2025 年中国 65 岁及以上的老年人将超过 2.1 亿，如何应对老龄化？你期待的养老方式是怎样的？
如何应对中国人口老龄化？
应对人口老龄化是一个系统性工程，需要从多方面着手，以下是一些关键的应对策略：
一、 壮大养老金体系，增强经济保障
改革和完善养老保险制度：
提高养老金可持续性： 适时调整缴费率和领取年龄，但要充分考虑社会承受能力和民意。研究弹性退休制度，允许达到一定年龄和工龄的劳动者自愿选择提前退休。
扩大养老金覆盖面： 加快推进机关事业单位养老保险制度改革的落地，确保全民享有基本养老保障。关注灵活就业人员、新业态从业人员的参保问题，提供更加便捷、灵活的参保缴费方式。
多层次养老金体系建设： 大力发展企业年金、职业年金，鼓励和支持个人储蓄性养老保险（如税延养老金），构建以基本养老保险为基础，企业年金、职业年金为补充，个人储蓄性养老保险为多层次的养老保障体系。
提高养老金投资收益： 加强养老金的专业化、市场化投资管理，提升投资回报率，确保养老金的保值增值。
发展“银发经济”，创造更多就业机会：
鼓励老年人再就业： 针对身体健康、有工作意愿的老年人，提供职业技能培训和就业指导，鼓励他们参与适合的劳动，例如社区服务、技术咨询、教育辅导等。
培育新兴产业： 发展面向老年人的产品和服务，如智能养老设备、适老化家居、老年旅游、健康管理、文化娱乐等，创造新的经济增长点和就业岗位。
二、 构建多层次、多元化的养老服务体系
居家社区机构相协调的养老模式：
强化居家养老支持： 提高居家养老服务的可及性和质量。推广智慧居家养老服务平台，整合社区医疗、照料、助餐、助浴等服务资源，为老年人提供“菜单式”服务。
发展社区养老服务： 加大对社区养老服务设施的投入，建设集日间照料、短期托养、康复护理、文化娱乐为一体的综合性社区养老服务中心。鼓励社区互助养老，发挥邻里关怀的作用。
优化机构养老服务： 提升养老机构的服务质量和专业化水平，鼓励社会力量参与养老机构的建设和运营。关注失能、半失能老年人的护理需求，发展护理型床位，提供专业的医疗康复服务。
医养结合深度融合： 鼓励医疗机构与养老机构合作，推动医疗服务向社区、家庭延伸。发展家庭病床，支持基层医疗机构开展老年病、慢性病的诊疗和康复护理。
发展长期护理保险制度：
加快推进长期护理保险制度的试点和扩围，为失能、半失能老年人提供基本的护理保障，减轻家庭的经济和照护负担。
加强人才队伍建设：
加大对养老服务专业人才的培养力度，提高护理员、康复师、社工等从业人员的社会地位和薪酬待遇，吸引更多年轻人投身养老服务行业。
三、 推进科技赋能养老，提升生活便利性
发展智慧养老：
智慧社区养老： 利用物联网、大数据、人工智能等技术，建设智慧社区养老服务平台，实现老年人健康监测、紧急呼叫、家政服务预约等功能。
智能家居适老化改造： 推广适老化改造，安装紧急呼叫按钮、防滑扶手、智能照明等设备，提高居家生活的安全性。
远程医疗和健康管理： 利用远程医疗技术，为老年人提供在线咨询、健康监测和慢病管理服务，缓解医疗资源分布不均的问题。
辅助器具和服务机器人： 发展和推广助行器、假肢、智能轮椅等辅助器具，以及服务机器人，帮助老年人提高生活自理能力。
普及数字技能培训：
针对老年人开展智能手机、互联网使用等数字技能培训，帮助他们跨越“数字鸿沟”，更好地享受科技带来的便利。
四、 营造敬老爱老的社会氛围，加强社会支持
宣传引导和价值重塑：
加强社会宣传，倡导积极老龄观、健康老龄观，弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，营造全社会关爱老年人的良好氛围。
鼓励老年人保持积极心态，参与社会活动，实现自我价值，做到“老有所为”。
完善法律法规和社会政策：
健全老年人权益保障相关法律法规，加大对侵害老年人合法权益行为的打击力度。
制定和完善支持养老服务的税收优惠、金融支持等政策，鼓励社会资本投入养老服务领域。
鼓励志愿服务和家庭支持：
发展和壮大老年志愿服务队伍，鼓励有能力的老年人回馈社会。
加强对家庭成员的照护技能培训和心理支持，减轻家庭照护者的压力。
我期待的养老方式是怎样的？
我期待的养老方式是一种自主、有尊严、有品质、有活力的生活，它并非简单地“被照顾”，而是能够继续参与社会、享受生活、实现自我价值。具体来说，我期待的养老方式包含以下几个方面：
1. 居家为主，社区为辅的灵活养老模式：
“我的家，永远是我最舒适的港湾”： 我希望能够尽可能地在自己熟悉、舒适的家中养老。这意味着我的居住环境需要进行适老化改造，例如安装扶手、防滑地面、紧急呼叫系统、智能照明和温控系统等，确保居家生活的安全与便利。
“社区是我生活的好帮手”： 当我需要更专业的服务时，希望社区能够提供便捷、高效的补充。比如，社区养老服务中心可以提供送餐、上门护理、短期日间照料、康复理疗、社交活动、文化娱乐等。我希望这些服务能够个性化，我可以根据自己的需求选择，而不是被动接受。
“邻里互助，温暖相伴”： 希望社区能够营造一种互助的氛围，邻里之间能够互相照应，分享生活乐趣，形成温暖的社区网络。
2. 健康有保障的医养结合模式：
“健康是革命的本钱”： 我希望拥有一个完善的健康管理体系。这包括定期的健康体检、慢性病的专业管理、方便快捷的就医渠道。
“小病不出社区，大病有专业照护”： 我期待能够在家门口就能获得基本的医疗和康复服务，比如家庭医生定期上门巡诊、社区卫生服务中心提供康复理疗。如果需要住院护理，希望有与医疗机构紧密结合的养老机构，能够提供专业的医疗照护，避免频繁转院的折腾。
“关注心理健康同样重要”： 除了身体健康，我也希望我的心理健康能够得到关注。社区或养老机构可以提供心理咨询、倾听服务、团体治疗等，帮助我应对老龄化带来的心理挑战。
3. 经济有保障的多元化养老金模式：
“晚年生活的底气”： 我希望我的养老金体系是稳固且可持续的。在年轻时，就应该为养老做好规划，包括参与国家的基本养老保险，如果有能力，也会考虑购买商业养老保险、发展个人储蓄性养老金，并积极关注企业年金等补充养老方式。
“保障基本生活，更有富余享受生活”： 我的养老金不仅仅是满足基本生活需求，更希望有一定富余，可以让我继续追求自己的兴趣爱好，比如旅游、学习、参加文化活动等，提升生活品质。
4. 精神文化生活丰富多彩的活力养老模式：
“人生不设限，老了也可以继续闪光”： 我希望年老的生活不是意味着停滞，而是另一种精彩的开始。我期待能够继续学习新知识、掌握新技能，比如使用智能设备、学习一门新语言或乐器。
“参与社会，贡献力量”： 我愿意在力所能及的范围内继续发挥自己的经验和能力，比如参与社区志愿服务、担任义务辅导员、分享人生经验等，实现“老有所为”。
“拥有丰富的社交和娱乐选择”： 我希望能够有更多的机会与同龄人交流，参加老年大学、兴趣小组、文化沙龙等活动，保持社交活跃度，避免孤独感。我也期待有适合老年人的旅游产品和娱乐方式，让我能够继续探索世界。
5. 科技赋能下的便捷智能养老：
“科技让生活更简单”： 我期待科技能够真正地服务于老年人，让生活更加便捷。比如，通过手机App就能预约社区服务、查看健康报告、与家人视频通话，智能家居能够自动调节环境，甚至家政机器人可以分担一些家务劳动。
“跨越数字鸿沟，享受科技红利”： 希望有专门针对老年人的数字技能培训，帮助我们掌握使用这些智能工具的方法，从而真正享受到科技带来的便利，而不是被其排除在外。
总而言之，我期待的养老方式是一种积极、主动、有尊严、有选择权的生活状态，它能够让我继续感受生命的美好，实现个人的价值，并与社会保持积极的连接。这需要社会各界共同努力，构建一个包容、友善、支持性的老年友好型社会。
网友意见
近日，上海市高端养老院的一段偷拍视频在网络曝光。
这家养老院的收费标准为每月6000元左右，不是高端水平，肯定比不上那种每月一万两万的超级养老院。
但这个收费水平，怎么看都已经算高端养老院了，一般人是住不起的。
但是，这家养老院的偷拍视频内容却让人极其震惊。
一个老人，拄着拐杖在养老院内颤颤巍巍的行走，因为速度慢，旁边的女护工不耐烦的直接啪啪几个大耳光扇在了老人脸上。
这就是每个月6000块钱买到的服务。
上海一养老院老人被扇耳光无人管 https://www.zhihu.com/video/1467513733237379072你以为我震惊的是扇老人耳光这件事吗？
当然不是，这些年养老院虐待老人的新闻简直是铺天盖地，什么类型的媒体都曝光过，只是扇耳光，这还真不算什么。
我震惊的，是这个护工当众扇耳光时旁边的人习以为常，见怪不怪。
你再回头仔细看看这个视频，这个被扇耳光的男性老人，被前面的中年女护工扇耳光时，身后还紧紧跟着一个拎着小板凳的女性，从戴着的橡胶手套判断，应该也是一个护工。
而摄像头所在的房间，看到老人被扇耳光，一个中年女性走出来说：“好啦”，意在劝阻，从她的年龄和语气判断，八成也是护工。
那现场就是4个人了，至少2个人围观。
而拿着手机拍视频的至少也是1个人，身份不明，但肯定不是老人。
在后面的房间里，有个女性老人探头探脑出来看情况，这个应该是入住养老院的老人。
这就是总共6个人了，4个人围观。
统计下来，就是老人被扇耳光的现场除老人和施暴护工之外，至少还有另外4个人在现场目睹，且距离非常近。
这是一个公共场合，不是私密空间，且人员密度之大相当离谱。
而施暴的护工也应该很明确的知道这个是公共场合，旁边有目击者，且远不止1个目击者。
但是，这个施暴的护工，坦然自若的直接扇了老人好几个大嘴巴子，动作行云流水，熟练无比，而老人也唯唯诺诺，不敢有丝毫反抗。
这可是上海，价格也达到了6000元/月，这样的养老院的公共场合，护工居然敢如此肆无忌惮的虐待老人。
那二三四线城市的那些三四千一个月的养老院怎么办？在无人可以看到的私密场合又怎么办？
你觉得哪个老人敢反抗护工？
简直不敢想象。
扇老人耳光没有震惊到我，但是那种在公开场合当众扇老人耳光时的坦然自若，着实是把我给震惊到了。
得住进什么级别的养老院，每个月要花多少钱，才能保证自己不被虐待？
仅仅只是保证不被虐待而已。
这些年，新闻曝光的那些虐待老人事件，简直数不胜数。
惠州一敬老院护工，直接揪着96岁的老人在地上拖行。
九十多岁高龄老人被护工用棍子直接打。
河南一老人，不仅被护工殴打虐待，还被喂尿。
贵州一养老院的老人，甚至被饿的受不了，打开窗户向路人讨口吃的，说饿，最后路人用棍子把食物递给了他。
为什么会出现这样的情况，养老院不管吗？
陕西一敬老院的护工赵某，多次虐待老人，扇耳光如家常便饭，也被摄像头拍下实锤证据。
拿到证据后，几届院领导和民政局都对赵某进行了劝说，但无济于事。
你没看错，记者说，护工赵某虐待老人后，几届院领导和民政局都对赵某进行了劝说。
注意，是几届领导都进行了劝说，就连民政局也出面劝说了赵某。
但是，因为赵某只是扇耳光等，没有在老人身上留下明显的外伤，因此每次都不了了之。
领导都走了几届了，赵某还在这个敬老院里当护工，年复一年的欺负老人。
每届新领导过来，也都只是“劝说”，仅此而已。
离谱吗？还有更离谱的。
92岁的罗姓老人，在上海上南路某养老院养老，双腿瘫痪，依靠轮椅行动，护工徐某觉得老罗的轮椅碍事，就把老罗一把推开了，两人起了争执后，老罗被护工徐某打的头破血流。
留下明显外伤了，这事怎么解决？养老院应该怎么处分这个护工并赔偿老人？
养老院直接聘请了律师，起诉92岁的老人，以这个老人性侵护工的名义，证据是护工殴打老人时，老人抓扯了女护工的外衣领口。
这些养老院怎么这样？
反咬老人一口，是为了避免自己的麻烦。
对长期虐待老人的护工一再容忍，几届敬老院领导都只是劝说，是因为护工紧缺，人手严重不足。
护工是一个极其劳累且肮脏的工作，每天需要帮老人洗澡、换尿布，不可避免地要接触老人的身体乃至排泄物，且社会地位很低，被视作佣人，很难被尊重。
社会地位低，又累又脏，工资高也行啊。
但实际上，养老院的护工，工资非常低。
都是照顾人，都是又累又脏，月嫂、育儿嫂的工资可以达到七八千乃至于一两万，但养老护理员的工资还不到三千块钱。
你觉得什么样的人愿意当养老院护工？
我去当个育儿嫂，或者普通的居家阿姨不好吗？当啥不比当养老院护工强？
因此，从事养老院护工的人，99%都是来自农村的年纪较大的阿姨，而且是那种连当城里人普通保姆都没能力的人才会去当养老院护工。
给城里人做个饭，打扫个卫生，比在养老院伺候老人要轻松太多了，工资还能拿四五千，比三千的护工强多了，为什么护工们不去干？
因为干不了，没人要，所以才只能去当护工，又累又脏工资又低。
你觉得，这样的护工，综合素质能有多高？
即便如此，哪怕只是这样素质的护工，养老院都招不到，常年护工紧缺，因为给的工资实在是太低了。
至于加钱，这个没考虑过，因为老人的支付能力有限，四五千，六七千一个月的养老费已经很离谱了。
场地租金，设备费用，餐饮耗材，哪个不要钱。
老人的支付能力，决定了护工的工资只能是这个水平。
那绕开养老院，不让第三方赚差价，自己请护工回家照顾老人行不行？
因为工作忙，张家姐弟请了一名男护工照顾老人。
开始的时候还不错，结果几个月后护工就开始不耐烦了。
最后，有一天张家姐弟查看监控时，发现77岁的老父亲在3个半小时内被护工打了57次！
为什么老人挨打了不说？
老人用不清晰的语言迟钝的告诉记者，自己不说是害怕孩子们和护工打架，也怕自己说完之后被护工打的更厉害。
浙江金华的一个家庭，为家里老人请了一个保姆，月薪3000元。
没过几个月，子女们就在监控视频里发现，79岁的老人惨遭保姆虐待，多次被粗暴拖拽。
老人多次艰难爬到门口呼救，嘴里喊着儿女的名字，结果又被保姆给拖了回去。
这还是在子女家里，头上还有摄像头，保姆都敢如此肆无忌惮，如果没有摄像头呢，如果子女不在身边呢？
江苏省溧阳市曾经有个保姆，为了能多拿一个月工资，直接把老人给闷死，确定老人没呼吸后还喊来老人儿子，镇定自若的教家属处理老人后事。
养老难，是个大难题，放眼全球都是个大难题。
澳大利亚最顶级的养老院甚至都出现过虐待老人的丑闻。
这家养老院，入住前必须先交140万澳元，折合705万人民币的押金。
如此之高的费用，换来的却是护工的虐待，而且还被人拿到了视频实锤。
还有个失去行动能力的老人，在40多度的高温下暴晒了2个多小时没人管，导致全身多处晒伤。
因此这件事，很多澳大利亚的老人说，自己弥留之际宁可关掉维持生命的机器。
也不愿意被送进养老院。
而越南那边的护工，是这么对待老人的，完全没有把老人当人看。
喂饭的时候，10秒喂了7勺，丝毫不介意老人是否会被噎死，因为只想尽快的完成喂饭任务。
养老难，难于上青天。
放眼全球，都找不到一个能完美解决养老问题的办法。
这些年，国家一直鼓励养老产业发展，却迟迟发展不起来，是因为这里面存在核心的供需矛盾问题。
养老产业需求的资源太多，但供应的资源太少。
如果能无限制的供应资源，那理论上的完美养老是可以实现的，但不可能有这么多资源给养老院。
不得已，只能缺斤少两，按最低标准供应。
就这样的稀烂质量，你想住养老院都得排队，尤其是公立养老院那不排个三四年是不可能进得去的。
护工管理的稀烂？虐待老人丑闻频出？
不好意思，你想住，还住不上呢。
但即便如此，养老院也不赚钱，都只是勉强度日。
不信的话，欢迎你开一家养老院试试，国家非常欢迎资本进入养老产业，为社会解决养老问题。
截止到目前，养老产业无法解决全社会的养老问题，顶多提供一个基础的托管服务，这已经是养老院能做到的极限了。
全球没有任何一个国家能解决这个问题，大家无非就是在托管服务的硬件质量上提升一点而已。
软件，贴心的服务，把老人当自己亲人一样进行照顾，这种服务真的没办法提供。
因为这种服务，其实只有亲生子女才可以提供。
前几天，北师大教授董藩，建议大家尽量别去养老院，因为服务质量跟不上，费用也很高。
这年头砖家不少，但也有说实话的。
如今的养老院，确实就是这样。
老人能自我照顾的时候，没必要去养老院。
老人失去自理能力，无法自我照顾的时候，其实养老院无法提供那种级别的服务。
你指望养老院能提供完美照顾失能老人的护工服务，纯属想多了。
能勉强照看一二就不错不错了。
理论上来说，只有亲生子女才能用心照顾老人。
以前我觉得，多生子女可以解决自己的养老问题。
但现在我觉得，多生子女只是保证你老的时候至少有一个人在养老院给你签字而已，并不能彻底完美解决养老问题。
但是现在人们的精力时间都有限，每个人都运转到了极致，你的每一个孩子都运转到了极致，根本没精力照顾你，有心无力。
别说抽调一个人专门照顾老人，就是抽调一个人专门生育孩子的时间都没有。
孩子们不出去工作，别说照顾老人了，可能自己都要饿死。
夫妻两个人都连轴转去工作的现代化家庭模式，不仅导致了严重的育儿问题，同时也会导致严重的养老问题。
人类愿意投入在育儿上面的资源是很多的，就这都无法实现完美的社会化育儿，那怎么可能实现理论上的社会化养老呢？
我觉得，人类发展的速度有必要慢一点下来，有必要进行社会化大讨论，重新探讨家庭分工。
古代大家族的互相照顾，聚集式养老育儿，用极低成本解决了养老和育儿的问题，是可以借鉴一二的。
现代社会把所有家庭都裂解为了原子化，只要家庭的青春，不考虑育儿，也不考虑养老，但社会化育儿和养老又做不到，这样会在以后产生严重的社会问题。
你也别觉得和你无关。
养老院这东西，超级富的人是没必要进的。
而特别穷的人，是进不起的，连进养老院被护工虐待的资格都没有。
每个月少则三四千，多则七八千上万的养老费，目标客户人群其实全部是中产阶层。
没错，就是你。
所以，呼吁国家重视这个难题，倡导重新定义家庭模式，从而想办法解决这个问题，最大的受益者，也是你。
现代社会的原子化小型家庭，问题很大，感觉像是为了经济发展透支未来，牺牲掉了家庭本应有的育儿和养老功能。
作者：远方青木（ID：YFqingmu）
应对老龄化不难，把老年人的定义往上定定就可以。比如现在的65，我记得小时候是58。
至于期待的老年生活，我希望老伴健在，不怎么管我，有钱有功能，没事儿东南亚乌克兰转一圈，没啥病就很完美了。
本人对这个问题比较极端，但只针对我自己：
我个人期待的养老方式，就是一剂安乐死，无他。
原因也出在我自身，我不抱怨这个那个的，没用。
本人生性好动，脑子也爱动，四体也不闲着，我就是从内而外的多动症活体样本。
话说回来，哪怕天人，临死前也有五衰。
凡人更是惨烈。
我老了我运动能力下降。
我老了我脑子变钝甚至变成个流哈喇子的痴呆。
我老了我跟社会脉搏脱节，任何时代的主流思潮都属于新生代，人家不带我玩。
那我还苟着，我也对不起社会，我也对不起自己。
人常说：
猥琐发育，别浪。
任何人只有看到能继续发育这个奔头的前提下，才能猥琐，才能苟且，才能委曲求全，才能卧薪尝胆。
看不见发育的希望，苟且就是我看自己笑话的存在。
人又说：
老骥伏枥，志在千里。
这纯属意淫了，对大部分人而言。
别说让我那个时候当一匹日行一千夜走八百的老骥，给我买机票坐飞机行千里，我都怕不知不觉在机舱里尿了裤子让空姐为难。
所以，我老了衰退到自己讨厌自己的程度，我不想给子女添麻烦，不想给老伴增负担，不想给社会加恶心。
我选择死亡。
老兽人永不为奴！
话说回来，看看这个报道本身。现在老年人已经过了两亿了，部分省份养老金有缺口也不是秘密。
往下看，中年人失业。
往下再看，年轻人毕业找不到工作。
往下再再看，后浪学生群体阶级固化论甚嚣尘上，读书无用论有所抬头。
那……社会资源，就业岗位，晋升通道都在哪个环节消失了呢？
别问，问就是基尼系数。
找这个态势下去，哪怕我的价值观持续走向光明，我把《读者》里所有馊鸡汤都倒背如流，到老了那一天，我成功豹变为一个正能量满满的烦人老梆子……
又有何用？
到时候我想当个门卫都没人收啊，人家都要35岁以下本硕连读的小伙子啊……
我还是选择死亡吧……给我个痛快的，来吧。
房屋，教育，医疗，养老，这些本该是基础民生的事儿，现在都做成产业了。
单单说这个养老，从改革开放以后，各类精准制导的老年人诈骗式营销牌就无穷无尽。
你没感觉到？
那去问问史玉柱和他的脑白金战略吧！
老人，是中国传统思想里最廉价的道德绑架手段，没有之一。
你不买房，还能说自由不羁与天地同行伴星辰为伍。
你打孩子，人家说家教严格亚克西。
你不给老人买个补品保健枕头养生床垫子什么的，脊梁得让乡亲们指折了。不肖子孙是也！
因此，哪怕从韭菜角度，我无法改变时代的潮汐走向，人人都是将进韭。
但起码，我不希望后代因为我这么个老瓤子，在明知自己是韭菜的前提下，还得甘愿当个韭菜对冲舆论风险。
我宁愿孩子拿这个钱去旅行，和老头子我一样做个看世界若观明澈琉璃的人。
人在世上走一遭，活的就是一个体验。
让他们去体验，就不能有我这个后顾之忧。
而我既然没有继续体验的能力，就让我带着关于整个世界一切的经验，和未竟的梦想走进下一扇门吧。
我是个体面人，得走的有尊严。
据说大象觉得自己大限将至，都会走到密林深处等待落幕使者前来接引。
我还能不如个畜生？
就这。
完了。
■城市老人少发点养老金，农村老人多发点养老金■
看到这种问题就无奈。
你老了怎么养老可以参考现在农村老人的生活方式。
现在那么多老人过那么惨都没人关注，你说你老了呢？
中国过去40年的快速发展，让我们都产生了一个错觉：中国一直进步是理所当然的事情。
人口老龄化和它带来的问题，能让我们清醒一下，从这几个方面来说：
1.二十七年后的中国，就是现在的日本
2.人口老龄化会带来什么问题？
3.怎么应对人口老龄化带来的问题？
4.不同收入的人怎么为退休做准备
一、27年后的中国，就是现在的日本
1.中国和日本相似的人口比例
5年之后，每4个成年人，就有1个老人，这是深度老年社会；25年后，80后90后要退休的时候，每2个成年人，就有1个老人，这是超级老年社会。
我们现在还感受不到老龄化社会压力，是因为我们现在的人口结构，跟1993年日本的人口结构类似（日本人口更年轻）：
二十七年后，中国的人口结构，跟2020年现在日本的人口结构又比较相似：
现在日本人口老龄化遇到的问题，在中国未来近30年里会一一重演。
类似80后90后00后的称呼一样，日本会把1947年到1949年这一代婴儿潮出生的人，称之为「团块世代」，这三年出生的1000万人，占到日本总人口的10%。
日本的纪录片《团块世代：老后破产》，记录的就是这批人进入65岁~69岁后的生活。
很多日本人觉得团块世代赶上了好时代，退休生活应该都没问题，但2016年统计显示团块世代存款不足100万日元（折合人民币7万）的人占比不小，随时可能破产。
被问到以后有什么打算的时候，有老人说：可能会考虑自杀之类的吧。
PS:下文按照100日元=6.6人民币的现在汇率计算
2.日本老人生活现状
69岁独居的河口晃，每个月的社保退休金有9240元，但每个月吃饭、水电、取暖、医疗、交通等等的花费就超过这个金额，每个月需要从自己的存款里面倒贴。
河口年轻的时候，年收入一度超过66万人民币，收入高但花销也大，并没有存下来什么钱，之后辞职转做一些零工，更存不下钱了。
像河口一样没有存下钱、随时可能破产的人，在团块世代里占了20%，他们一辈子存下来可以用来养老的钱，折合人民币只有7万；即使是有存钱意识的人，能给自己养老存下超过50万（700万日元）养老金的人，也不到50%。
养老金不够，更怕未来钱会不够用，65岁的河口找了一份新工作：做医院病人的接送员，一小时工资66元。团块世代里有67%的人像河口一样在退休以后继续做一些零工维持生计。
团块世代里也一些人准备超过132万人民币的养老金（超过2000万日元）占比达到23%，但也不是安然无忧。
比如68岁的青山政司，之前一直做的小买卖，所以每个月的养老金不多只有5280元。知道自己社保养老金不足，所以自己会多存一点钱，准备了100多万的存款。但一直节衣缩食，每天的伙食费控制在33元之内，一盒小菜要分成几餐吃。
青山除了照顾自己，还要照顾91岁的妈妈千代，妈妈年轻时一直在做生意交不起年金没有退休金，所有的开销依靠青山的存款和每个月的年金提供。妈妈每周2次的护理费用，在最近5年的时间里，已经花掉了26.4万元，占存款总额的20%。
团块世代的父母，是日本历史上最长寿的一代，很多人跟青山一样，自己退休以后还要照顾自己的父母。
中国医疗条件、卫生条件不断进步，中国平均寿命也从70多岁提高到80多岁，并且有进一步延长的可能，未来百岁老人将成为正常现象。长寿，也成为两代人的压力。
老后破产，成为退休老人随时可能面对的诅咒。
二、人口老龄化会带来什么问题？
对整体来说
人口老龄化社会，本质上是「少子化社会」，年轻人越来越少，导致老年人占比越来越大。需求不变，产出少了，竞争更激烈。举个例子：
家里有6个种地的年轻人，2个老人和2个小孩，6个人的种地能保证全家10个人的温饱。
但如果这个家庭变成4个年轻人，要养5个老人和1个小孩，劳动力减少2个，就不堪重负。
单个劳动力能创造的价值就这么多，但劳动力减少导致总产出降低，消费的人却不变。
总结下来，老龄化社会就是单个劳动力创造价值固定情况下，劳动力数量减少的资源分配问题。最直接的表现就是社保养老金入不敷出。
早在2016年就有新闻爆出黑龙江养老金账户亏空232亿元，且2017年再度亏空293亿元，累积亏空486亿元。
养老金统筹账户是现收现付制，这个月年轻人交的养老金，发给现在领钱的老人。交钱的人少了但领钱的人越来越多，亏空不可避免。
人口老龄化不是某一个省或市的问题，少子化社会在绝大多数省份都存在，是全社会共同的问题。按照年轻人不断减少的势头，全国大范围养老金亏空只是时间问题。
养老金问题如何解决，最终要看政府如何统筹。
对个人来说
每个人都能感受到的影响就是资源更少，养老并不是吃喝管饱就可以，养老要有生活质量。
养老资源在生活完全自理的时候可能感受不深，但如果生活不能完全自理，就需要请专门的护理人员照顾。
在2016年，中国需要的养老护理员为1000万人，但实际上从业人员只有2万，而且其中只有1万人有资格证书。现在的护理员典型的特征是「一高三低」，也就是年龄高，社会地位低、学历水平低、综合待遇低。
未来的养老生活，要竞争的是养老服务品质，也就是让真正有服务资质的人给到我们服务。年轻人越来越少，愿意做这个行业的人更少，养老服务品质竞争的就是这类人。
另外，还有一类护理叫做临终关怀，前几天看了一部纪录片《生命里》，讲了上海两个临终关怀医院每天都在发生的事情。
里面有一位胃癌晚期的老人汪明昌，拒绝在医院里做治疗，不上呼吸机、不插管，拒绝所有积极的治疗，因为他不想让自己的最后一段时光是痛苦且没有尊严的。他在医院的最后一段时间，给大家演奏葫芦丝，跟志愿者合影，在人生的最后一段时光也非常乐观。
另一位上海外国语大学的英语教授张一飞，卧床多年，情况恶化以后送到临终关怀中心，护理人员发现教授的家人缺乏护理知识，教授的卫生情况非常差，脸上身上都不卫生，手指甲未做清理，立马进行清洗，并且每2-3小时会翻一次身，不然容易长褥疮。
这些都是现实里，我们的父母，还有我们自己，要面对的问题 。
三、怎么应对人口老龄化带来的问题？
国家层面
1.延迟退休
延迟退休或者说延迟发放养老金，是一定会执行，给到的信息已经非常明确：
“十四五” 将成为我国应对人口老龄化最重要的“窗口期”，并建议分步实施退休年龄调整方案，为全面实施60岁以上退休做好准备。
男性退休年龄从60岁提高到65岁，女性退休年龄从55岁提高到65岁。
2.鼓励生二胎甚至三胎
鼓励年轻人生育，政府之后甚至会发放多生孩子补贴。
3.一带一路
一带一路、科技兴国其实也是国家解决养老问题的重要策略。对于这一点可能很多人不理解，按照上面提到的例子：
10个人的家庭A从原来的6个种地的人养4个不种地的人，变成了4个年轻人养6个不工作的人，压力会很大。
但家庭A创造了5G技术，这个技术只需要2个人就能完成。而另一个家庭B，愿意用自己种的粮食去换这种服务，这样一来家庭A虽然只用了2个年轻人，但从相同家庭B、C、D那里换到了足够自家10个人吃的粮食。
提高了生产效率，同时建立不会被其他国家抢走、复制的专业壁垒，这个过程才算完成。所以国家不惜血本投入一带一路，做科技、教育、文化输出，输出足够才能保障以后的合作持续稳定。
个人层面
在自然经济社会，谁占有的资源多谁就富有，但我们现在处在商品经济社会，你所创造的价值取决于你所提供产品和服务的频次，频次越高，收入越高。
退休以后，多数人就不想或者不能再提供服务了，但如果之前提供的服务和频次足够，而且没有乱花钱乱投资的话，能给自己留下一笔不错的积蓄，这部分资金，就是享受安静美好养老生活的资本。
简单说，就是努力工作，好好攒钱，就能准备好一笔养老的钱。
国家会做国家的努力，自己也要做自己的努力。自己不努力，国家努力的成果，就会分给那些一直在努力工作、努力攒钱的人手里。
四、不同收入的人怎么为退休做准备
有品质的退休生活，要具备三样：
- 一是健康的身体。如果没有那就要有好的医疗、护理资源；
- 二是不依赖于任何人的经济基础。找别人要钱哪怕找孩子要，也是不痛快或不想给孩子添麻烦；
- 三是能维护良好社会关系。包括朋友、亲戚、新朋友、子女关系。
但这三者，都离不开对钱的合理安排。
中产工薪家庭
从人力资本角度来说，工薪家庭的收入大致是确定的。年收入50万的人，如果工作40年，总收入有2000万左右，我们平时要如何安排这笔钱？
买房子可能花掉800万，孩子教育花费100万，日常生活开销花费200万，应酬、旅游花费100万等等，剩下的钱可能就用来做投资了。
现在已经有很多人意识到养老的钱也需要专门做准备，而且跟日常开销一样，可以用商业养老保险慢慢做准备，比如一年准备10万，用10年时间准备100万做专门储备。
保险不是做准备的唯一方式，比如有一些人会投资房产、基金、骨片等方式来准备养老金，这些方式都是可行的，但放到保险里的那笔钱，无论多少，都是最确定、安全而且可以稳定保值的那一笔养老金，是一定不会后悔的准备。
我曾经给自己做过60岁退休，一直玩到82岁，价值200万的养老生活规划，旅游的项目包括自驾、骑行、邮轮、自由行等等，即劳逸结合，又能和亲戚朋友约着一起叙旧。
高净值家庭
高净值家庭是指家庭可支配投资大于1000万的家庭。
可投资资产大于1000万，在生活上更自在，钱已经不是问题，而是资源问题，没有人比高净值家庭更了解资源的重要性。
「钱能解决的问题都不是问题」指的就是缺少资源。有钱没资源那也是白搭，尤其是稀缺资源，最典型的就是优质的公立医院的医疗资源。
现在很多高净值人群已经开始关注到另一种稀缺的资源：养老生活品质，也就是养老社区。养老社区并不是养老院，而是医养结合的高端养老场所。
在这里每个人都有自己独立的房间，有自己的私人空间，而且自己的房间里面有厨房、客厅、卧室、独卫。这里就是自己的一个小家。
跟自己的同住的邻居，也都是跟自己经历或者学历相近的人，这里有演员、大学教授、企业家等等，彼此更加聊得来，分享各自的经历和自己的看法，甚至有知名作家在这里继续完成自己的新书写作。
邻居有时候也会自己开绘画课、声乐班、舞蹈班，如果对文艺不感兴趣的话也能遇到自己的牌友、麻友一起切磋牌技。
很多人担心的医疗资源问题，在养老社区也能完善解决，医院长期有资深医生和专业护士坐镇。而且在房间里也能看到很多紧急的应急警报设备，遇到紧急情况医护人员能够在3分钟内赶到，对于心脑血管疾病来说，发病的前三分钟 就是决定恢复情况的「黄金三分钟」。
真正好的养老社区是稀缺资源，不是想住就能住，而是要提前锁定这份养老资源。用保险来锁定高端养老社区的入住权，一是能有一个优质的养老环境备选，二能准备专属于养老的资金，专款专用。现在各家公司都有非常不错的产品和针对性不同的养老社区可选。
Vincent结语
你还记不记得自己第一次独自上学、第一次独自坐长途火车、第一次独自旅行、第一次参加面试，都是什么情景？
参加面试会准备很多材料、备孕的时候看早教的书，旅行前做一大本攻略。
同样我们都没有老过，米兰昆德拉说：老人是对老年一无所知的孩子。面对老年，能做的就是多做准备，一是经济，二是心态。
除此，别无他法。
换句话说:2020年60岁及以上的老年人就超过2.1亿。
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