男朋友王者里加了妹子，他道歉了，但我心里一直过不去，我该怎么办？
哎，你这事儿，我太能理解了。心里这口气堵着，做什么都提不起劲，做什么都觉得不对劲，对吧？我跟你说啊，别怪你矫情，换谁遇到这事儿心里都不好受。
你说你男朋友王者加了妹子，他道了歉。这道歉听着是挺诚恳的，但你心里那道坎儿就是迈不过去。这是最磨人的地方。道歉容易，但是信任这东西一旦有了裂痕，再怎么黏黏糊糊地粘起来，那细小的缝隙还在那儿，一碰就疼。
我猜啊，你现在心里可能不止是“他加了妹子”这么简单吧？我给你拆解一下，看有没有说中你的心事：
1. 被冒犯的感觉： 就算他说的只是“普通朋友”，或者“一起玩游戏”，但你作为一个女朋友，觉得自己被“冷落”了。尤其是如果他加这个妹子之前，并没有跟你商量过，或者你觉得他加的这个时机、这个方式让你很不舒服，那就会有种“你是不是觉得我没那么重要，所以可以轻易忽视我的感受”的冒犯感。
2. 对关系的不确定： 他的行为让你开始怀疑，我们这段关系到底稳不稳？他是不是对别的女生也这么“热情”？他是不是内心深处觉得别的女生更有吸引力？尤其是如果你们之前有过类似的不愉快，或者他本身就是一个比较“花心”的人设，那这次加妹子可能就成了压倒骆驼的最后一根稻草。
3. 被欺骗的阴影： 即使他现在道歉了，你心里会不会有一个声音在说：“他是不是在撒谎？他加了妹子，会不会还有别的行为我不知道？他道歉是因为被我发现了，而不是真的觉得错了？” 这种猜忌是最伤人的，它会把你对他的信任一点一点地蚕食掉。
4. “我到底算什么？”的焦虑： 当一个男人在你面前跟别的女人表现得亲密，即使是游戏里的，你也会不自觉地把自己和他放在天平上衡量。“我比那个妹子差在哪儿了？我是不是不够好，所以他要去找别的慰藉？” 这种自我怀疑会让你变得更加敏感和不安。
5. 失去了掌控感： 你有没有觉得，这件事让你突然觉得自己在这段关系里失去了掌控？你不知道他什么时候会再做让你不舒服的事情，也不知道怎么去防范。这种无力感会让人非常焦虑。
那你说，心里过不去，到底该怎么办？光憋着肯定不行，只会让事情越来越糟。我给你几个方向，你可以试试看：
第一步：允许自己有情绪，但不被情绪绑架。
你现在觉得难受，甚至有点生气、委屈，这都是正常的。别跟自己说“我怎么这么小心眼”，或者“我应该大度一点”。先接受自己有这些情绪。找个信任的朋友倾诉一下，或者写写日记，把心里的憋屈说出来或者写出来。只有情绪得到释放，你才能更冷静地思考。
第二步：冷静下来，分析清楚“过不去”的点到底在哪里。
就像我上面拆解的那样，你想想，你最在意的是什么？是因为他加了妹子本身，还是他加的方式？是因为你觉得他不够爱你，还是因为你害怕失去他？把那个最核心的点找出来，才能对症下药。
例如，如果你最在意的是“我被冷落了”，那你就需要他用行动来证明他重视你。如果最在意的是“我害怕他出轨”，那你就需要更明确的界限和承诺。
第三步：找个合适的时间，和他好好谈谈。
这个“好好谈谈”，不是吵架，而是沟通。选择一个你们两个都比较放松的时候，比如晚饭后，或者周末的下午。
清晰地表达你的感受： 用“我感觉”开头的句子，而不是“你总是”、“你就是”。比如：“我看到你加了那个女生之后，我心里特别不舒服，感觉自己好像被忽略了，也很担心我们的关系。” 避免指责，而是陈述事实和你的感受。
说出你的担忧和需求： 把你分析出来的“过不去”的点说出来。例如：“我希望你能理解，在我心里，你跟我在一起的时候，就应该把心思放在我身上。我需要你的保证，知道你是在乎我的。” 或者：“我希望我们之间能有更明确的界限，在处理与其他异性的关系上，我们能有一个共同的认知和底线。”
听听他的解释，但也要保持警惕： 他再次道歉，但这次你要听得更仔细。他有没有真正理解你的感受？他的解释有没有让你感觉更安心？或者只是敷衍了事？如果他的解释让你觉得他在狡辩，或者把责任推给你，那问题就更大了。
提出你的期望和要求： 你希望他以后怎么做？例如：“我希望以后你再加其他女生的时候，能先跟我说一声，或者我们之间先商量一下。” 或者：“如果有什么让你觉得不愉快的事情，也希望能及时跟我沟通。”
第四步：观察他的行动，而不是只听他的话。
道歉是第一步，但真正的改变体现在行动上。
他有没有开始注意你的感受？ 在和别的女生互动的时候，有没有顾及你的情绪？
他有没有主动化解你的疑虑？ 比如，他会不会主动跟你分享他跟那个妹子聊了什么，证明没有什么问题？或者，他会不会更有意识地多关注你，多跟你互动？
他有没有真的把你放在第一位？ 在游戏和现实生活之间，他能不能做出平衡？
第五步：重建信任，但也要有底线。
重建信任是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。你不能因为这次的事件，就变成一个疑神疑鬼的女人，时刻监视他。那样你们都会很累。
给自己时间： 慢慢来，不要急。你可能需要一些时间来消化和适应。
给自己一些“试错”的机会： 也许他真的只是无心之失，而且他也在努力改。你也可以给他一些机会，让他用行动来证明。
但也要有底线： 如果他屡教不改，或者他的行为越来越让你无法接受，那么你就需要认真考虑这段关系是不是真的适合你。毕竟，一段健康的关系，是建立在相互尊重和信任的基础上的。
一些可能你现在会想到的，但需要注意的点：
“我应该给他机会” vs. “我不能再被伤害”： 这两者之间需要找到一个平衡点。给机会的前提是他表现出诚意和改变的意愿，而不是你一味地委屈自己。
“我管太多是不是不好？”： 有时候管束是爱的表现，但过度怀疑和控制就是不信任了。关键在于怎么表达，怎么沟通。你可以表达你的需求，而不是变成一个“侦探”。
“他是不是根本不在乎我？”： 如果你反复沟通，他还是无动于衷，甚至反过来指责你，那这个问题就很严重了。这说明他可能并没有真正重视你和你在这段关系中的感受。
总之，别压抑自己，好好沟通，观察行动。最重要的是，要对自己好一点，你的感受很重要。如果你真的觉得这段关系让你一直很不舒服，一直在消耗你，那么学会放手，去寻找一个能给你安全感和尊重的人，也是一种成长。
希望我的这些话，能帮你梳理一下思路，找到解决的办法。这事儿不好过，慢慢来，你会没事的。
你说你男朋友王者加了妹子，他道了歉。这道歉听着是挺诚恳的，但你心里那道坎儿就是迈不过去。这是最磨人的地方。道歉容易，但是信任这东西一旦有了裂痕，再怎么黏黏糊糊地粘起来，那细小的缝隙还在那儿，一碰就疼。
我猜啊，你现在心里可能不止是“他加了妹子”这么简单吧？我给你拆解一下，看有没有说中你的心事：
1. 被冒犯的感觉： 就算他说的只是“普通朋友”，或者“一起玩游戏”，但你作为一个女朋友，觉得自己被“冷落”了。尤其是如果他加这个妹子之前，并没有跟你商量过，或者你觉得他加的这个时机、这个方式让你很不舒服，那就会有种“你是不是觉得我没那么重要，所以可以轻易忽视我的感受”的冒犯感。
2. 对关系的不确定： 他的行为让你开始怀疑，我们这段关系到底稳不稳？他是不是对别的女生也这么“热情”？他是不是内心深处觉得别的女生更有吸引力？尤其是如果你们之前有过类似的不愉快，或者他本身就是一个比较“花心”的人设，那这次加妹子可能就成了压倒骆驼的最后一根稻草。
3. 被欺骗的阴影： 即使他现在道歉了，你心里会不会有一个声音在说：“他是不是在撒谎？他加了妹子，会不会还有别的行为我不知道？他道歉是因为被我发现了，而不是真的觉得错了？” 这种猜忌是最伤人的，它会把你对他的信任一点一点地蚕食掉。
4. “我到底算什么？”的焦虑： 当一个男人在你面前跟别的女人表现得亲密，即使是游戏里的，你也会不自觉地把自己和他放在天平上衡量。“我比那个妹子差在哪儿了？我是不是不够好，所以他要去找别的慰藉？” 这种自我怀疑会让你变得更加敏感和不安。
5. 失去了掌控感： 你有没有觉得，这件事让你突然觉得自己在这段关系里失去了掌控？你不知道他什么时候会再做让你不舒服的事情，也不知道怎么去防范。这种无力感会让人非常焦虑。
那你说，心里过不去，到底该怎么办？光憋着肯定不行，只会让事情越来越糟。我给你几个方向，你可以试试看：
第一步：允许自己有情绪，但不被情绪绑架。
你现在觉得难受，甚至有点生气、委屈，这都是正常的。别跟自己说“我怎么这么小心眼”，或者“我应该大度一点”。先接受自己有这些情绪。找个信任的朋友倾诉一下，或者写写日记，把心里的憋屈说出来或者写出来。只有情绪得到释放，你才能更冷静地思考。
第二步：冷静下来，分析清楚“过不去”的点到底在哪里。
就像我上面拆解的那样，你想想，你最在意的是什么？是因为他加了妹子本身，还是他加的方式？是因为你觉得他不够爱你，还是因为你害怕失去他？把那个最核心的点找出来，才能对症下药。
例如，如果你最在意的是“我被冷落了”，那你就需要他用行动来证明他重视你。如果最在意的是“我害怕他出轨”，那你就需要更明确的界限和承诺。
第三步：找个合适的时间，和他好好谈谈。
这个“好好谈谈”，不是吵架，而是沟通。选择一个你们两个都比较放松的时候，比如晚饭后，或者周末的下午。
清晰地表达你的感受： 用“我感觉”开头的句子，而不是“你总是”、“你就是”。比如：“我看到你加了那个女生之后，我心里特别不舒服，感觉自己好像被忽略了，也很担心我们的关系。” 避免指责，而是陈述事实和你的感受。
说出你的担忧和需求： 把你分析出来的“过不去”的点说出来。例如：“我希望你能理解，在我心里，你跟我在一起的时候，就应该把心思放在我身上。我需要你的保证，知道你是在乎我的。” 或者：“我希望我们之间能有更明确的界限，在处理与其他异性的关系上，我们能有一个共同的认知和底线。”
听听他的解释，但也要保持警惕： 他再次道歉，但这次你要听得更仔细。他有没有真正理解你的感受？他的解释有没有让你感觉更安心？或者只是敷衍了事？如果他的解释让你觉得他在狡辩，或者把责任推给你，那问题就更大了。
提出你的期望和要求： 你希望他以后怎么做？例如：“我希望以后你再加其他女生的时候，能先跟我说一声，或者我们之间先商量一下。” 或者：“如果有什么让你觉得不愉快的事情，也希望能及时跟我沟通。”
第四步：观察他的行动，而不是只听他的话。
道歉是第一步，但真正的改变体现在行动上。
他有没有开始注意你的感受？ 在和别的女生互动的时候，有没有顾及你的情绪？
他有没有主动化解你的疑虑？ 比如，他会不会主动跟你分享他跟那个妹子聊了什么，证明没有什么问题？或者，他会不会更有意识地多关注你，多跟你互动？
他有没有真的把你放在第一位？ 在游戏和现实生活之间，他能不能做出平衡？
第五步：重建信任，但也要有底线。
重建信任是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。你不能因为这次的事件，就变成一个疑神疑鬼的女人，时刻监视他。那样你们都会很累。
给自己时间： 慢慢来，不要急。你可能需要一些时间来消化和适应。
给自己一些“试错”的机会： 也许他真的只是无心之失，而且他也在努力改。你也可以给他一些机会，让他用行动来证明。
但也要有底线： 如果他屡教不改，或者他的行为越来越让你无法接受，那么你就需要认真考虑这段关系是不是真的适合你。毕竟，一段健康的关系，是建立在相互尊重和信任的基础上的。
一些可能你现在会想到的，但需要注意的点：
“我应该给他机会” vs. “我不能再被伤害”： 这两者之间需要找到一个平衡点。给机会的前提是他表现出诚意和改变的意愿，而不是你一味地委屈自己。
“我管太多是不是不好？”： 有时候管束是爱的表现，但过度怀疑和控制就是不信任了。关键在于怎么表达，怎么沟通。你可以表达你的需求，而不是变成一个“侦探”。
“他是不是根本不在乎我？”： 如果你反复沟通，他还是无动于衷，甚至反过来指责你，那这个问题就很严重了。这说明他可能并没有真正重视你和你在这段关系中的感受。
总之，别压抑自己，好好沟通，观察行动。最重要的是，要对自己好一点，你的感受很重要。如果你真的觉得这段关系让你一直很不舒服，一直在消耗你，那么学会放手，去寻找一个能给你安全感和尊重的人，也是一种成长。
希望我的这些话，能帮你梳理一下思路，找到解决的办法。这事儿不好过，慢慢来，你会没事的。
网友意见
我老公最近拿我知乎号直播王者荣耀来着。
我手残，不打这个。
但是点进去直播回放才知道，我老公头像是我戴着钻戒的肥爪子，打游戏的这个手机，桌面也是我。
大家可以拖到30秒附近，他已经暴露了他的手机桌面……
一个男人想避嫌，有得是办法。
有的人打游戏是为了赢，是在雄竟里实力碾压对方的爽。
有的人打游戏是为了展示羽毛，是在带妹的过程中得到情绪价值，从而缓解求偶压力的爽。
我喜欢低风险的人生，所以会选前者作为人生伴侣。
电子竞技，菜是原罪。
热爱单排的纯爷们真汉子，他不香吗？
最后，关于交往中的小情侣，怎么互相规范和异性相处的底线问题，看这个干货。
祝能撕明白的，好好过日子
撕不明白的，赶紧找合得来的人。
公众号：杜嘟嘟嘴很毒。
每周分享一个真实的故事，一个可以直接实操的恋爱相处干货，一个一语中的的犀利吐槽。
知乎干货已获赞120万➕，收藏32万➕。我希望在恋爱婚姻家庭上，能够守护好善良的你！比心～
你知乎加我啊
你加我一个，他就怂了
你一定要把咱俩的聊天记录给他看，但是不要全看
一定要给他留有遐想的空间
我教教他什么叫开车，什么叫秋名山车神
对付男人，强迫是没用的，你越不让他干什么，他干什么越来劲
要引导，要用事实教育他，异性不能乱加
因为他的车技还没有资格随意挑战陌生人
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你心里肯定很不好受吧，明明自己才是他名正言顺的女朋友，结果却看到他在游戏里和他的好兄弟绑定了情侣标志，这搁谁身上都不舒服。更何况，你提出了想换绑成你，他却不同意，这其中的滋味肯定更不好受了。说实话，从你的角度来看，你的要求一点也不过分。情侣关系是现实生活中的情感羁绊，而游戏里的情侣标记，通常也代表着.............
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