男朋友把我作没了，他又后悔又不主动找我 我该怎么办？
我明白你现在一定很难受，男朋友的“作没”就像被放了鸽子，然后又看到对方说后悔，但又不来找你，这种感觉真的太折磨人了。我来跟你好好聊聊，希望能给你一些方向。
首先，我们得把“作没”这个事儿掰开了揉碎了看。
“作没”这个词挺形象的，它暗示了你的男朋友可能在关系中做了一些让你觉得很累、很失望、甚至让你觉得这段感情快要走到尽头的事情。具体是什么呢？是冷暴力？是争吵后总是不肯低头？是让你觉得不被重视？还是他做了什么原则性的错误？
你想想看，他具体做了什么，让你有“作没”这种感觉？这很重要，因为只有弄清楚了症结所在，我们才能更好地去分析他现在的反应。
然后，我们来看看他“后悔”但“不主动找我”这两种矛盾行为。
他为什么后悔？
可能是真的意识到自己错了： 他可能终于明白了失去你的后果有多严重，尤其是当他尝试了你不在的生活，发现自己一个人不行，或者身边没有人能替代你时。
可能是怕失去，但又拉不下脸： 很多男生，尤其是自尊心比较强的，即使知道错了，也可能因为觉得主动示弱会很丢面子，或者害怕再次被拒绝，所以选择被动等待。
可能是不知道怎么面对你： 也许他觉得伤害已经造成了，不知道该如何开口，也不知道你现在是什么样的心情，所以宁愿选择逃避或者观望。
也可能他所谓的“后悔”只是说说而已： 这是我们不得不考虑的可能性。有时候，人说后悔只是为了缓和气氛，或者只是表面上的愧疚，并没有真正去反思自己的行为。
他为什么不主动找你？
如上所述的自尊心问题： 这是最常见的原因。他可能在等你先开口，等你表现出一点点原谅的迹象，他才有勇气过来。
他还在试探： 他可能想看看你有没有主动联系他，看看你对他还有没有感情。如果你的反应是积极的，他可能就主动了；如果你的反应是冷淡的，他可能就觉得没戏了。
他不知道怎么开始： 关系结束后，尤其是被“作没”之后，气氛可能会很尴尬。他可能不知道该说什么，也不知道怎么打开话题，所以干脆不动。
他可能还在赌气： 如果之前的“作没”是你们之间有很激烈的争吵或误会，他可能还在气头上，也觉得你也在气头上，所以选择沉默。
现在，轮到我们来思考“我该怎么办？”
这完全取决于你自己的感受和你的底线。
第一步：先冷静下来，审视自己的内心。
在你考虑要不要给他机会之前，先问问自己：
1. 我真的还想和他在一起吗？ 那个“作没”的过程对你有多大的伤害？这些伤害是你可以原谅和忘记的吗？还是你觉得他这种行为根本不能容忍？
2. 我对他还有感情吗？ 是因为习惯了有他，还是真的还爱他，觉得他值得再次付出？
3. 我愿意为这段关系再次付出努力吗？ 如果复合，你希望关系如何改变？你是否愿意和他一起解决问题，还是你觉得他应该一个人解决所有问题？
不要因为他说了后悔就立刻心软。 他的后悔需要行动来证明，而不是空洞的词语。
第二步：选择你的策略。
根据你对自己内心的审视，你可以选择以下几种策略：
策略一：等待，但设定一个期限。
怎么做： 你可以给他一点时间，让他自己来找你。这段时间里，你可以继续过自己的生活，发展自己的兴趣，和朋友聚会，让自己变得更充实。
为什么这样做： 这可以让他感受到你不在身边时他可能失去的东西，也能让他看到你独立自主的一面。同时，你也给了自己一个缓冲期，避免冲动地做出决定。
但一定要设一个期限！ 比如，一周或者两周。如果在这个期限内他依然没有主动联系你，那你可以基本断定他所谓的“后悔”并不那么深刻，或者他根本就没有想主动的意思。
策略二：主动出击，但要有策略。
如果你觉得你愿意给他一个机会，而且你已经想清楚了问题所在，你也可以主动联系他。但请注意方式：
怎么做：
发一条简短、冷静的信息： 比如，“我知道你后悔了，但你也知道，你之前做得有多让我失望。如果你真的想谈谈，我等你一个明确的沟通。”
或者： “我看到你说的那些话了。如果你想讨论我们之间的问题，我愿意听，但我需要你给出让我相信你改变的理由。”
避免情绪化的语言： 不要一上来就质问或者哭诉，那样只会让他觉得你还在“作”，或者让他更加退缩。
设置一个沟通的窗口： 你可以给他一个明确的信号，告诉他你愿意沟通，但他也需要主动迈出这一步。
为什么这样做： 有时候，男生确实需要一个明确的信号，告诉他们什么时候是“安全”的，可以去主动联系你。你的主动出击，反而是给他一个台阶下。但这个“主动”不是去求他复合，而是给彼此一个沟通的机会。
策略三：划清界限，让他知道你的底线。
无论你选择等待还是主动，都应该让他明白：
“作没”的代价是很大的： 让他知道他之前的行为对你造成了多大的伤害，不是一句话就能抹平的。
改变是必须的： 如果你们要复合，他必须证明他有改变的意愿和能力。你需要看到他具体的改变，而不是口头承诺。
你不会一直等着： 你有自己的生活，有自己的底线。你不是非他不可。
接下来，如果他主动联系你了，或者你联系他后他有所回应，你们需要做什么？
1. 坦诚地沟通： 这是最重要的一步。
轮流表达： 让他先说，听听他到底是怎么想的，他为什么会那样做，他现在的后悔是真的吗。
你也需要表达： 告诉他你在这段时间的感受，你的失望，你的受伤，以及你对这段关系的期望。
具体化问题： 不要只说“你以前对我不好”，而是具体指出是哪些行为让你觉得受到了伤害。
2. 观察他的反应：
听听他的解释是否真诚： 他是否承认了自己的错误，还是找各种借口？
看看他的态度： 他是愧疚地聆听，还是辩解或者反击？
关注他的行动意愿： 他有没有提出具体的改进计划？他是否愿意为了你改变？
3. 设定新的规则（如果决定复合）：
明确沟通方式： 如果你们经常因为沟通不畅而产生矛盾，那么在复合后，需要约定好如何表达需求和解决冲突。
重新建立信任： 如果他的“作没”行为破坏了信任，那么你们需要一步一步来重建信任。
互相尊重和理解： 确保双方都知道对方的底线和需求。
最后，我想跟你说：
“作没”一个人，再后悔，再不主动，往往是因为他内心深处还在衡量和试探。他可能害怕再次被拒绝，害怕尴尬，也可能真的不知道该如何弥补。
你不需要因为他说了后悔就立马把他拉回来，也不需要因为他“不主动”就觉得他不在乎。 你的价值不是由他来定义的。 你的感受最重要。
无论结果如何，这段经历都能让你更清楚地认识自己，也更清楚地认识男人。如果他真的值得你挽回，那这段波折或许是你们关系走向成熟的必经之路；如果他真的不可挽回，那这段经历也能让你早点放手，去寻找真正懂得珍惜你的人。
好好照顾自己，倾听自己内心的声音，再做出决定。如果你需要继续倾诉或者想分析具体情况，随时可以再告诉我。
首先，我们得把“作没”这个事儿掰开了揉碎了看。
“作没”这个词挺形象的，它暗示了你的男朋友可能在关系中做了一些让你觉得很累、很失望、甚至让你觉得这段感情快要走到尽头的事情。具体是什么呢？是冷暴力？是争吵后总是不肯低头？是让你觉得不被重视？还是他做了什么原则性的错误？
你想想看，他具体做了什么，让你有“作没”这种感觉？这很重要，因为只有弄清楚了症结所在，我们才能更好地去分析他现在的反应。
然后，我们来看看他“后悔”但“不主动找我”这两种矛盾行为。
他为什么后悔？
可能是真的意识到自己错了： 他可能终于明白了失去你的后果有多严重，尤其是当他尝试了你不在的生活，发现自己一个人不行，或者身边没有人能替代你时。
可能是怕失去，但又拉不下脸： 很多男生，尤其是自尊心比较强的，即使知道错了，也可能因为觉得主动示弱会很丢面子，或者害怕再次被拒绝，所以选择被动等待。
可能是不知道怎么面对你： 也许他觉得伤害已经造成了，不知道该如何开口，也不知道你现在是什么样的心情，所以宁愿选择逃避或者观望。
也可能他所谓的“后悔”只是说说而已： 这是我们不得不考虑的可能性。有时候，人说后悔只是为了缓和气氛，或者只是表面上的愧疚，并没有真正去反思自己的行为。
他为什么不主动找你？
如上所述的自尊心问题： 这是最常见的原因。他可能在等你先开口，等你表现出一点点原谅的迹象，他才有勇气过来。
他还在试探： 他可能想看看你有没有主动联系他，看看你对他还有没有感情。如果你的反应是积极的，他可能就主动了；如果你的反应是冷淡的，他可能就觉得没戏了。
他不知道怎么开始： 关系结束后，尤其是被“作没”之后，气氛可能会很尴尬。他可能不知道该说什么，也不知道怎么打开话题，所以干脆不动。
他可能还在赌气： 如果之前的“作没”是你们之间有很激烈的争吵或误会，他可能还在气头上，也觉得你也在气头上，所以选择沉默。
现在，轮到我们来思考“我该怎么办？”
这完全取决于你自己的感受和你的底线。
第一步：先冷静下来，审视自己的内心。
在你考虑要不要给他机会之前，先问问自己：
1. 我真的还想和他在一起吗？ 那个“作没”的过程对你有多大的伤害？这些伤害是你可以原谅和忘记的吗？还是你觉得他这种行为根本不能容忍？
2. 我对他还有感情吗？ 是因为习惯了有他，还是真的还爱他，觉得他值得再次付出？
3. 我愿意为这段关系再次付出努力吗？ 如果复合，你希望关系如何改变？你是否愿意和他一起解决问题，还是你觉得他应该一个人解决所有问题？
不要因为他说了后悔就立刻心软。 他的后悔需要行动来证明，而不是空洞的词语。
第二步：选择你的策略。
根据你对自己内心的审视，你可以选择以下几种策略：
策略一：等待，但设定一个期限。
怎么做： 你可以给他一点时间，让他自己来找你。这段时间里，你可以继续过自己的生活，发展自己的兴趣，和朋友聚会，让自己变得更充实。
为什么这样做： 这可以让他感受到你不在身边时他可能失去的东西，也能让他看到你独立自主的一面。同时，你也给了自己一个缓冲期，避免冲动地做出决定。
但一定要设一个期限！ 比如，一周或者两周。如果在这个期限内他依然没有主动联系你，那你可以基本断定他所谓的“后悔”并不那么深刻，或者他根本就没有想主动的意思。
策略二：主动出击，但要有策略。
如果你觉得你愿意给他一个机会，而且你已经想清楚了问题所在，你也可以主动联系他。但请注意方式：
怎么做：
发一条简短、冷静的信息： 比如，“我知道你后悔了，但你也知道，你之前做得有多让我失望。如果你真的想谈谈，我等你一个明确的沟通。”
或者： “我看到你说的那些话了。如果你想讨论我们之间的问题，我愿意听，但我需要你给出让我相信你改变的理由。”
避免情绪化的语言： 不要一上来就质问或者哭诉，那样只会让他觉得你还在“作”，或者让他更加退缩。
设置一个沟通的窗口： 你可以给他一个明确的信号，告诉他你愿意沟通，但他也需要主动迈出这一步。
为什么这样做： 有时候，男生确实需要一个明确的信号，告诉他们什么时候是“安全”的，可以去主动联系你。你的主动出击，反而是给他一个台阶下。但这个“主动”不是去求他复合，而是给彼此一个沟通的机会。
策略三：划清界限，让他知道你的底线。
无论你选择等待还是主动，都应该让他明白：
“作没”的代价是很大的： 让他知道他之前的行为对你造成了多大的伤害，不是一句话就能抹平的。
改变是必须的： 如果你们要复合，他必须证明他有改变的意愿和能力。你需要看到他具体的改变，而不是口头承诺。
你不会一直等着： 你有自己的生活，有自己的底线。你不是非他不可。
接下来，如果他主动联系你了，或者你联系他后他有所回应，你们需要做什么？
1. 坦诚地沟通： 这是最重要的一步。
轮流表达： 让他先说，听听他到底是怎么想的，他为什么会那样做，他现在的后悔是真的吗。
你也需要表达： 告诉他你在这段时间的感受，你的失望，你的受伤，以及你对这段关系的期望。
具体化问题： 不要只说“你以前对我不好”，而是具体指出是哪些行为让你觉得受到了伤害。
2. 观察他的反应：
听听他的解释是否真诚： 他是否承认了自己的错误，还是找各种借口？
看看他的态度： 他是愧疚地聆听，还是辩解或者反击？
关注他的行动意愿： 他有没有提出具体的改进计划？他是否愿意为了你改变？
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互相尊重和理解： 确保双方都知道对方的底线和需求。
最后，我想跟你说：
“作没”一个人，再后悔，再不主动，往往是因为他内心深处还在衡量和试探。他可能害怕再次被拒绝，害怕尴尬，也可能真的不知道该如何弥补。
你不需要因为他说了后悔就立马把他拉回来，也不需要因为他“不主动”就觉得他不在乎。 你的价值不是由他来定义的。 你的感受最重要。
无论结果如何，这段经历都能让你更清楚地认识自己，也更清楚地认识男人。如果他真的值得你挽回，那这段波折或许是你们关系走向成熟的必经之路；如果他真的不可挽回，那这段经历也能让你早点放手，去寻找真正懂得珍惜你的人。
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网友意见
中蛊了吧妹子。。
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