各位如果不选择 996 会怎样呢？
首先，咱们得明确一点：不996，并非是“不工作”或者“躺平”。这是个大前提。不996，最直接的含义就是，工作时间回归正常，或者说，回归到大家普遍认可的、相对健康的劳动时长。比如，朝九晚六，一周五天，外加法定节假日和年假。
那么，在这种“正常”工作状态下，如果一个公司或者一个行业，大家都不再被“996”所裹挟，会发生什么呢？
一、 对个人而言：
生活质量的提升是显而易见的。 这是最直接、最能感受到的好处。
时间充裕： 你会有时间去做更多自己想做的事情。不只是睡觉和吃饭，你可能有时间去健身房打卡，练就一身好身材；你有时间约上三五好友，推杯换盏，聊聊人生；你有时间陪伴家人，和孩子一起完成作业，和父母围坐一起看电视；你有时间去学习一项新技能，比如乐器、绘画、外语，提升自己的内在修养；你有时间去阅读，去思考，去沉淀自己。这些碎片化的时间被整合起来，就成了你真正能掌控的“生活”。
身心健康得到保障： 长期的996是对身体的慢性损耗。免疫力下降、颈椎腰椎问题、失眠、焦虑、抑郁，这些都是常态。不996，意味着你的身体有足够的时间去休息和恢复，大脑也有空间去放松。长期来看，这不仅能减少疾病的发生，更能让你保持一个更积极、更饱满的精神状态去面对工作和生活。
个人成长和职业发展可能出现新的路径： 当你不再是纯粹的“耗材”，而是有精力、有时间去思考和学习时，你可能会重新审视自己的职业规划。你可能会发现自己更适合做某些更具创造性或专业性的工作，而不是被动地完成重复性的任务。学习新知识、考取证书、甚至重新规划职业方向，这些都有了可能。
但，也可能面临一些挑战：
收入增长的预期可能受到影响： 在许多以加班为常态的行业，加班费和绩效奖金往往是收入的重要组成部分。如果彻底告别996，大家在同一时间段内能产出的“工作量”可能会减少，这可能会直接影响到一部分人的收入水平。尤其是那些依赖高强度输出换取高薪的岗位，需要找到新的价值实现方式。
竞争压力可能改变形态： 如果大家都有了更多的时间和精力去学习和提升，那么真正的能力和效率将成为更重要的竞争资本。那些不愿或不能适应这种变化的人，可能会被淘汰。竞争可能从“时长”转向“效能”。
社会氛围的调整： 如果大多数人都开始拒绝996，而某些公司或行业仍然试图维持旧模式，可能会出现一种“错配”。或者说，整个社会对工作和生活的理解需要一个共同的调适期。
二、 对企业而言：
效率和产出模式需要重塑：
精细化管理和流程优化成为必然： 不再依赖“人海战术”和“时间堆砌”，企业必须更加注重工作流程的优化，提升单位时间的产出效率。这可能意味着要引入更先进的技术，自动化更多的环节，或者重新设计更合理的协作模式。
注重工作方法和效率工具的应用： 公司会更倾向于投入资源去培训员工如何更高效地工作，如何使用各种协作工具、项目管理软件等，以在规定时间内完成更多工作。
激发员工的主动性和创造性： 当员工有更多自主时间和精力时，如果企业能够提供一个良好的平台和激励机制，员工的创新能力和主动性可能会得到更大的释放。这对于企业的长期发展是极其有利的。
招聘和留才策略的调整： 如果一个公司仍然奉行996，它将越来越难吸引和留住优秀人才。反之，那些能够提供健康工作环境的企业，将成为人才的磁石。
成本结构的变化： 一方面，加班费的减少可能会降低短期的人力成本；另一方面，为了提升效率而投入的技术升级、培训等，又会带来新的成本。企业需要仔细权衡。
产品和服务的创新可能加速： 当员工有更多精力去思考、去探索，当企业有更多资源投入研发和创新时，产品的迭代速度和创新能力可能会得到提升。
但，也可能面临一些挑战：
短期内可能面临转型阵痛： 从依赖“时长”到依赖“效率”，这个过程可能并不平滑。一些原有的业务模式可能需要调整，一些管理干部需要适应新的理念。
一些行业或项目可能存在客观的时间压力： 比如某些紧急的项目交付、突发事件的响应等，这些场景下如何平衡工作时长和员工健康，将是企业面临的难题。需要更精细化的项目管理和资源调配。
市场竞争可能被放大： 如果竞争对手仍然采取高压的996模式，而你在效率提升上稍有不足，可能会在短期内失去一些市场份额。
三、 对行业和社会而言：
行业生态的重塑：
“内卷”的缓解： 996是“内卷”的一种极端表现。当它消失，很多行业可能会出现“良币驱逐劣币”的局面，那些真正靠实力和创新取胜的企业会脱颖而出，而那些靠压榨员工生存的企业将难以为继。
鼓励更多元化的发展模式： 不同的行业有不同的特点。不996，并不意味着所有行业都必须是朝九晚六的办公室工作。它可以是更灵活的工作时间、更灵活的工作地点，或者更注重成果导向的评价体系。这种多元化的发展模式更有利于激发整个社会的创新活力。
职业尊重度的提升： 当“辛苦”不再是衡量价值的唯一标准，当人们的健康和生活被放在更重要的位置，社会的职业尊重度会整体提升。任何一种合法合规的、为社会创造价值的工作，都应该得到应有的尊重。
经济结构的调整：
消费潜力可能被激活： 当人们有了更多可支配的时间和精力，他们的消费需求也可能被激活。周末的旅游、线下的活动、教育培训的投入等等，都可能成为新的经济增长点。
对传统“加工厂”模式的挑战： 很多以人力成本和规模取胜的行业，可能需要转型升级，否则会难以适应新的劳动模式。这会推动产业结构的优化升级。
社会文化的变化：
对“奋斗”的重新定义： “奋斗”不再是简单的时间投入，而是更高效、更有创造力、更健康地工作。这是一种更高级、更可持续的奋斗观。
家庭和社会关系的改善： 当个体有更多时间投入到家庭和社会生活中，有助于缓解社会压力，促进家庭和睦，构建更健康的社会关系网络。
那么，这种“不996”的图景具体会是怎样的？
想象一下：
早晨： 你可以从容地起床，做一份健康的早餐，而不是匆匆塞一口面包。你可以在上班路上听听音乐，看看书，或者和家人说说话。
工作日： 工作时间内，你高效、专注，因为你知道你有明确的下班时间，你会在这个时间段内全力以赴。遇到困难，大家可以一起讨论解决，但不会因为加班而产生不必要的恐慌和压力。你可能在午休时间去公司楼下的公园散散步，或者和同事交流一些工作之外的话题。
下班后： 你准时下班，回家享受属于自己的生活。可能是和孩子一起玩耍，可能是和伴侣一起做晚餐，可能是去健身房挥洒汗水，也可能是窝在沙发上看一部心仪的电影。周末则可以安排一些长途旅行，或者只是在家静静地放松。
当然，这并不是说“不996”就意味着没有挑战。 最核心的问题，依然是效率和价值的创造。 如果一个公司，或者一个行业，仍然无法在正常的工时内产生足够的价值，那么它就无法持续存在。而“不996”，恰恰是在倒逼企业和个人去思考：如何更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。
如果大家都选择了不996，那么那些曾经靠牺牲员工健康来换取增长的企业，将不得不面对转型或被淘汰的命运。而那些重视员工福祉、注重效率和创新的企业，将赢得未来。
这不仅仅是一种工作方式的改变，更是一种价值观的回归，是对个体生命价值的重新肯定。 它会让我们的生活变得更真实，更充实，也更有温度。
各位，你们觉得呢？这幅不996的图景，是不是你我所期待的？
网友意见
"我好不容易过了面试，进了你们公司，居然要996?"
"对。"
"还没有加班工资?"
"对。"
"还 T.M.D 要喝不努力就去死的鸡汤?"
"对。"
"我不成了跪着要饭的吗?"
"那要你这么说，996就是跪着要饭的，就这，多少人想跪还没这路子呢!"
"我上大学，读资本论，学马克思，就是因为腿脚不利索，跪不下去!"
"原来想站着挣钱啊?那还是去外企吧"
"哎?这我就不明白了，咱们社会主义的企业员工，咋还不如资本主义的走狗呢?"
"咱们眼里，你是社会主义的接班人，资本家眼里，那你就是跪着要饭的。挣钱嘛，跪着，不寒碜。"
"寒碜!都公然违法了!很T.M寒碜!"
"那你是想站着，还是想赚钱呢?"
"我是想站着，还把钱挣了。"
"挣不成。"
"挣不成?"
"挣不成!"
"这个，八小时工作制,能不能把钱挣了?"
"能挣，外企"
"那这个，996，能不能挣钱?"
"能挣，跪着"
"那我用劳动法起诉公司996，能不能站着把钱挣了?"
"那你大概是监狱里跪着。"
"……▄█▀█●……"
想起了爱情公寓子乔说过的一个故事:绑匪绑架了一群人，规定第一个交钱的只要交一万就可以走人，第二个两万，第三个三万。。。。然后所有人质都在争先恐后的交钱甚至人质之间还打起来了，完全忘记了反抗这件事。
这个东西表面上看是加班的问题。都是其实是一个职业生涯规划的问题。
很多人一开始出于某些原因就选了某一个行业。做了几年，婚也结了，孩子也生了，发现顶不住。这个时候，才会追悔莫及。
因此上这就是为啥父母会让你回老家，找个体制内最低工资上班的意思。尽管父母的文化程度不高，说不出什么大道理。但是他们知道你不可能永远二十岁。就好像水泊梁山一样，武松二十岁的时候，能打虎。到了五十岁就干不动了。招安才是归宿。
谢邀。
我跟你说个很有意思的事情。
996的话题起码热度保持了超过一周了。
这一周里面，我浏览过很多知乎的回答。
然后发现一个共通点：
最坚决地，最前线的，最反对996的人，都不是996的人。
轮子哥不是996的，morgan不是996的，反对996的程序员和非程序员都不是996的。
这个群体行动力非常强。
这群人改变不了社会，但是他们能改变自己玩的场地。
而那些真正需要站起来的，996的人，只会念经。
念经套路我说过很多次了，这里就不列举了。
如果想了解什么是念经，你看我回答的评论区。
各种宗教的人都会不断重复那几段经文……
这说明什么呢？
说明他们活该。
他们不知道有955的生活方式吗？
不，他们知道。
他们不知道少拿点钱就可以活得像个人样吗？
不，他们知道。
他们不知道买房子的时候小一点，娶媳妇娶贤惠一点，物欲弱一点，就可以很舒坦吗？
不，他们知道。
不996的生活有什么好解释的？
每天上下班高峰时间那么多人，过着平凡的普通人的生活，能怎么样呢？
并不能怎么样，并不会怎么样。
不选择996会怎么样，他们都知道。
但是对他们来说，舔资本家比活的像个人更重要。
因为他们不舔资本家，资本家就会被别的工贼舔走了。
不好了，资本家被别的工贼舔走了！
不好了，资本家被别的工贼舔走了！
不好了，资本家被别的工贼舔走了！
这是他们内心深处最不能接受的结果。
他们什么都能忍，
唯独这一点是不能忍的。
他们冒着猝死的风险，就是为了不让资本家被别的舔狗舔走。
我很早就打过比方了，什么囚徒博弈，什么没有选择，都是假的。
真相是，这就是一场一美元拍卖陷阱。
似的，他们什么都可以接受。
唯一不能接受的就是别人最后抢走了老板手里的一美元。
所以你应该知道，说什么都是没用的。
因为996是他们应得的。
真别不信，看评论区。念经战士马上就来证明他们为什么是应得的了。
最后多说两句。算了前两天说过了，删了删了。
劝各位多看看历史，多看看别人渡过难关的法门，多看看新闻，多看看时事。
就是这样。
曾经硬怼996的人来说一下，只要饿不死，就绝不996！
三年前我在一家游戏公司上班，那家公司是从中青宝出来的团队，现已加入豪华倒闭套餐，当时他们信奉的是加班文化，老板在内部群里面明确规定每天9:00下班，然后我入职之前我是不知道的，hr说不加班
后来进去之后发现加班我就当时就想走掉了，但是和领导比较合得来，有点舍不得，领导也比较需要人，所以就容忍了我不加班的要求。
在接下来的一年时间里，我都是准时准点走人，每天都是到7:00的时候（公司劳动合同里面写的下班时间），就我一个人走，所有人一动不动，真的是一整年都是这样
星期六星期天说的是不加班，但经常是星期五下午，突然发个邮件，明天过来加班，测试游戏，所有部门，不仅加班无理由，也没有加班费，我一次都没有去过，我心里想的就是你要么开除我，要么就让我正常上班，事情我都做完了，我就走
我的办公位就在老板办公室的门口，老板每次进出都会看到我，但尽管如此，我还是脸皮很厚，直接走，因为我想的就是，哪怕我去做自由职业，每个月只挣两三千块钱，也比加班强
加班会怎么样？对我来说，加班就会死！
当时我已经开始搭讪超过一年时间了，已经养成了搭讪的习惯，每天下班之后我都会去搭讪女生，那个时候公司离腾讯很近，所以附近下班的很多都是腾讯的女生，长得很漂亮，我这个人又脸皮厚，基本上每天都出手，如果不去，我会觉得我没有生活，如果是以前不搭讪的时候加班，我觉得反正是单身又没有女朋友，随便吧，去哪玩不是玩呢，在公司上网就当是去网吧吧
但一旦脱离了宅男死宅的那种死循环之后，开始接触到世界，开始接触到异性，你就再也没有办法容忍那种毫无生活的工作了，你想一想，大家都是年轻人，血气方刚二十五六岁的时候，春光明媚的夜晚，别人下班了都在外面风花雪夜，你却在冰冷黑暗的办公室里面发呆，浪费人生，跟一些话也不会说的宅男在一起，在网上看一些不知所谓的垃圾新闻，头发越来越少，无聊到顶，想一想都觉得很可惜很痛心，简直就是对生命的一种浪费，不是吗？
我就觉得很多人没有生活，而且很奇怪为什么他们能够这么淡定的去对待这种待遇，难道我们的大好青春就活该这样过吗？
我情愿我每个月只挣那么一点点钱，然后晚上可以出去乱玩，潇洒happy，我觉得这才是人应该有的样子，才是年轻人应该有的样子，就算是老年人，就算是已经结了婚的老夫老妻，下班之后不是也应该陪陪孩子陪陪家人吗？或者再不济发展一下自己的业余爱好，做点喜欢做的事情总归可以吧？
有些人觉得钱是很重要的，这一点当然是钱是很重要，万一得了病什么的，没钱还真不好办，可话又说回来了，你上班那点钱能扛得住什么风险？一个心脏病几十万，一个白血病几百万，一个癌症等死，你那点工资够看吗？前年我有个亲戚得了个病，尿毒症吧好像是，一百多万的手术费啊，平时好像很光鲜，有什么用呢，还不是瞬间跌入泥潭。
上班本来就是一种保证日常生活的基础，发不了财，既然发不了财，那么拼命干什么，又不是给你自己创业。
挣的这些钱用来好好生活嘛，像大病医疗这些还是得靠保险，自己买份保险就可以了，你在办公室天天坐十几个小时，那腰间盘受得了啊，没几年肯定会出问题的，到头来治病把积蓄全花光，何必
还有，那个公司一年之后项目做完了，觉得用不着我了，就开始给我甩脸子，暗示我自己走，其实我就算天天跟他们一起熬夜凌晨加班，我相信到这个点他也还是会毫不留情的赶我走，企业家嘛，都是逐利的，不可能跟我们谈感情，这一点我从来都默认，我真看不懂为什么那些同事会通宵加班，而且真不是什么紧急的事，就纯属为了感动老板加班，还会在群里晒自己熬夜的照片，搞不懂他们
我的态度一直都是，如果遇不到好的工作，我宁愿一直做自由职业，你还别说，我上班的时候收入比自由高而且稳定，但是我从来都存不下钱，因为上班消耗的精力太大了，我需要花钱弥补，所以存不下钱，但是自由职业之后虽然赚钱很少，收入又不稳定，但是却可以存钱，真的觉得很神奇！
不过我觉得我还是属于有一技之长的，我可以用写作来养活自己，如果我没有这个技能的话，我可能没有那么有底气
不选996当然不会死。我现在在一个世界五百强做总监，也好好的啊。
2017年阿里巴巴找我面试搞流程优化，说可以给P8级别，给股票，但是基本工资会比现在降低2-3成，股票要两年以后才能行权，估计两三百万吧。
我没回复，找了一个从Accenture出来去了阿里巴巴的兄弟打听了一下，跟我说：
- 非常苦，晚上9点回家算早的（前提是你想做点事）；
- 项目管理很随性，节奏很快，习惯了外企、firm企业文化的老IT人很容易跟不上节奏；
- 风向转的特别快，流量好的项目，马上会得到高层的关注，然后资源马上会大量投放进来，流量不好的项目，三个月不到就撤了，大家要时刻看着手上的项目，盯着下一个缺人的项目，淘汰率很高；
我又找了一个P9级别的财务大哥（也是从外企跳过去的），打听了一下企业的流程现状。财务流程非常糟糕，企业系统和系统之间互相不交互，居然出现了用用友系统深度开发，来链接业务系统和财务系统（SAP）之间的奇葩情况，我说阿里这么大的公司不可能没钱没资源做接口啊？回答说集团IT根本无视他们的需求，他们申请了两三年之后已经放弃了靠阿里内部的IT资源来解决问题的想法，找用友公司花了几百万把数据从业务销售系统导入到用友系统，再从用友系统导入到SAP系统。
在我看来完全可以直接用业务系统和SAP系统互联，阿里本身的大公司病现象已经很突出了，这才导致重复投资或者不必要的投资。
一个连打通业务端数据到财务端数据都做不好的公司，一个做不好流量三个月就撤的公司，能说明什么问题呢？
- 战略层面缺少规划；
- 大家都很急功近利；
- 这样的996并不意味着高效率，而是意味着很多无效的投入；
我不会浪费自己的生命去跟这样的现状做堂吉柯德式的挑战，也不认为靠996就能改变一切，让公司变得更好。
所有的努力，都需要先选定正确的方向，或者单纯的说，都需要先选定方向。
无目的的996，只是在不停的原地打转。
最好的例子就是蚂蚁金服在支付宝上搞的一堆有用没用的创新。
你在睡懒觉的时候，别人已经在学习。
你在打游戏的时候，别人在熬夜。
你在出去旅游的时候，别人正在提前为未来准备。
当你混吃等死的时候，别人在996无偿为资本家赚钱。
这就是为什么别人二十多岁就猝死在岗位上，而你皮肤好气色好精神好的原因。
@Tdvsht123 我觉得我教育不了你
我就是，从来没有996过。
一直是朝九晚五，后来在深圳的时候是朝九晚六。朝九晚五确实是我的选择，我每一次找工作或者换工作，几份offer中都有996的，可是我从来不考虑。
但是深圳在我看来实在不是很适合瘫痪，这个地方整体都是在拼的，很少有真正娱乐休闲的地方。甚至我在深圳一直都不适应晚上六点下班，因为之前一直是五点下班。五点多还在公司里就一直觉得肚子饿。所以我还是说说几年前在苏州时候的生活状态。
我在苏州工作的时候，虽然是朝九晚五，但是偶尔也加班。然而，我印象中，确确实实有那么一整年没有任何一天加过班，而且我还请了10天带薪年假。那一年应该是我觉得最舒服的一年，真真正正的生活，而不是“活着”。
由于工作性质特殊，每天上班基本上都在听歌和看电影。但是也因为工作性质特殊，看电影听音乐并不是为了看剧情和娱乐而是调参数，所以回家还是会继续看电影，看自己想看的电影。
虽然公司里有7位数顶级音箱系统，而且大部分都是我搞得，房间设备是我管，钥匙在我手里，想去随时可以去。但公司的东西毕竟是公司的，不是自己的，所以在家里也搞了一套家庭影院。虽然效果比不上公司，但总体也还有不错的观影体验，比起Soundbar和耳机还是强太多。有一段时间基本上每天都会看一部蓝光电影。当时我还是百度贴吧正版蓝光吧的吧主，也经常会买一些正版蓝光碟。每天的生活状态就是回家拆刚买到的正版4K碟的快递，放到碟机里看电影，看完了在网上找影评继续看解析和一些人对剧情的分析讨论，然后继续看花絮。
也有买很多专辑，其中也不乏一些电影原声大碟。
经常去电影院，固然哪里都有电影院。但是除了有没有和妹子一起去以外，去电影院的心态也十分重要。如果看电影时还要时不时的看手机想着工作的事情，那这样的观影体验显然是索然无味的。
苏州有很多风光美景，不论是人文的还是自然的。周末不想宅在家里就出去逛逛。
有时候周末也会去杭州玩~
美食当然也是必不可少的~
我一直以来的观点是，打工是赚不到钱的，上班不赚钱就是交个朋友。月薪一万和月薪一万五在我看来没有本质区别，月薪两万和月薪三万也没有本质区别。可能月薪一万和月薪五万确实不一样，但是同一份工作，同样的水平，不同公司不可能差这么多，就是007也不可能给5倍月薪。也许有人会说996的公司不止月薪高，年薪也会多一些。年薪对我来说本身也并不重要，包括我的一些朋友。因为年薪的基础通常是能干满一年或者至少干到年底，才能拿到年终奖。但是现在很多时候，情况瞬息万变，也许干了几个月觉得不对劲脚底一抹油就跑路了，年薪还有啥用呢？时代变了。
我的大部分工作，都在相关细分领域中行业内最牛x的公司，论平台论能够学到的知识和让我发挥的空间，都比那些996公司高到不知道哪里去，所以从职业发展的角度也着实没必要再去拼命。并且，我可以说当时我所掌握的技能和知识，在那个领域中，比任何996公司都要多得多得多。而那些996的公司想要拓展新业务，之前从来没做过，领导是外行，这些业务本身对于这些公司可有可无说不定哪天就不做了，薪资待遇也就那么回事，因为不是核心业务。谁敢去？
最后再讲讲996对于之前我所处的行业的滑稽之处。之前一位同事，有次有个临时的项目为了赶进度，晚上调音搞到很晚，结果第二天早上来他自己也感觉到了昨天晚上调的声音不对，和昨天晚上他听到的不一样，事实是昨天晚上的听音评价已经出现了偏差。这还是行业内数一数二的专家，就更别说业余的人了。之前也有试过下班吃完饭再去调音，感觉完全不在状态。人是会疲劳的，也许一个人可以连续写代码写十几个小时，但是对于听音而言，先别说996，让一个人连续听8个小时音乐会怎么样？就别说一天听12个小时了。996对于主观调音而言绝对是没有意义的，甚至很多时候是有害的。
题主所言很多人没有选择，我不敢苟同。我认为很多人都可以选择，路是自己走的，既然选择了也就不要再去纠结。
之前在一家大型的网络公司的地区代理工作过，这种公司只是代理商，当时去的时候刚开始做，那时候工资水平不高，这家公司给的底薪是4K，还有不低的提成，说起来还是不错的。
不过，从过去第一天就开始培训，按照老板的话讲：我给你们开工钱，你们要尽快帮我赚钱，于是刚去的第一个月，每天，9点上班开始培训，最早到晚上8点走，最晚到11点。周末施行大小周（一周休2天，一周休一天。）那时候，正好快到十一了，老板本来还想让我们十一期间加班培训，不过，当时我们的主管都受不了了，强烈建议老板放假，老板这才放过了我们，过了个轻松的十一。
经过了一个月的“魔鬼式”培训，正式工作开始了，我们规定的上班时间是早9点-晚6点，中午休息一个小时，但是实际上，每天差不多都得8,9点离开公司，原因是——开会。不管有没有事情都要开会，其实之前在其他网络公司感受过开会文化。来这里也不稀奇。
那时候的感觉就是累，不过，当时我的想法是挣钱，所以，一开始没有偷懒，但是，其他的一些同事就不一样了，因为知道晚上不能早走，所以上班时间，偷偷的上淘宝，做网商，还有玩游戏的比比皆是。虽然主管经常敲打大家，但是，上有政策下有对策。大家依然是我行我素。很多人抱怨，说好了6点下班，结果每次都熬那么晚，也不给加班费，也没点B事，就是开会开会.....
后来，我还是辞职了，原因是无缘无故克扣我的提成，干的最好却和那些不干活的拿一样的钱。偷懒了一段时间之后，觉得没有意思，毅然辞职了。
总结一下，老板的想法和员工是不一样的。老板可以提出各种想法，员工也可以选择按照自己方式来“执行这些方法”，最终造成的结果是——“内耗”。想通过灌心灵鸡汤来杜绝这种情况，难！
以上是个人意见，仅供参考！
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