有哪些油皮适合用的精华？
油皮的“痛”，谁懂？
首先，咱们油皮的苦，那可真是说来话长。T区油光锃亮是日常，下午妆容就开始斑驳脱落，脸上时不时冒个小痘痘，毛孔也仿佛成了小油田的“加油站”，时刻准备喷涌。再加上夏天一到，那简直是煎熬，脸黏糊糊的，恨不得一天洗八遍脸。
所以，给油皮挑精华，咱们得抱着“精准打击”的心态，看准它的“七寸”，让它乖乖听话！
油皮精华选购指南，搬小本本记好！
咱们主要从几个关键点出发，让你的精华选择之路不再迷茫：
1. 成分至上！这些“功臣”是油皮亲妈：
烟酰胺 (Niacinamide)： 这位可是油皮的头号战将！它不仅能强韧皮肤屏障，让你抵抗力up up，还能有效抑制皮脂分泌，减少出油，而且对淡化痘印、提亮肤色效果也是杠杠的。但要注意，如果刚开始用，或者皮肤比较敏感，一定要从低浓度（比如2%5%）开始，循序渐进，避免泛红刺痛。
水杨酸 (Salicylic Acid)： 又称BHA，这是油皮的另一位“亲爹”级成分！它最牛的地方在于能深入毛孔，把堵塞在里面的油脂、老废角质给“清理”出来，预防黑头、白头和痘痘。如果你是那种容易长闭口、痘痘的油皮，那水杨酸简直就是救星。同样要注意浓度和频率，尤其是含有高浓度水杨酸的产品，建议一周使用23次，或者局部使用。
果酸 (AHA)： 虽然水杨酸是油皮首选，但如果你的油皮伴随着粗糙、暗沉，含有低浓度果酸（比如甘醇酸、乳酸）的精华也能帮你温和代谢老废角质，让皮肤变得更细腻光滑。不过要注意，果酸和水杨酸不建议同时使用，以免过度刺激。
维生素C (Vitamin C)： 除了提亮肤色、抗氧化，某些形式的维生素C（比如L抗坏血酸、3O乙基抗坏血酸）也能帮助控油和收敛毛孔。选择稳定性好的VC产品，早上用还能为皮肤提供一层额外的抗氧化保护。
锌 PCA (Zinc PCA)： 这个成分非常擅长调节皮脂分泌，能温和地控制脸上的“油光”，让皮肤保持清爽。
2. 质地要清爽！告别油腻，拥抱水润：
油皮最怕什么？就是用了精华，脸上又多了一层厚重的负担，感觉毛孔都要窒息了。所以，在质地上，咱们要优先选择：
水状、啫喱状、轻薄乳液状： 这些质地的精华通常吸收快，不粘腻，即使叠加其他护肤品也不会觉得闷。
避免过于滋润、油腻的质地： 比如含有大量油脂成分、质地厚重的精华，咱们还是敬而远之吧。
3. 功效导向！你的皮肤到底需要什么？
虽然我们都是油皮，但每个人的皮肤需求可能又不完全一样。你的精华应该解决你最突出的问题：
控油 + 疏通毛孔： 如果你出油严重，毛孔粗大，黑头白头频发，那选择含有水杨酸、烟酰胺、锌 PCA 的精华会是你的首选。
提亮肤色 + 淡化痘印： 如果你的皮肤看起来暗沉无光，痘印也比较明显，那烟酰胺和维生素C绝对是你的好搭档。
舒缓 + 修复（偶尔也需要！）： 有时候，即使是油皮，皮肤也可能会因为过度清洁、刷酸等原因变得不稳定，出现泛红、刺痛。这时候，选择含有积雪草、泛醇（维生素B5）、玻尿酸等舒缓成分的精华会更安心。
油皮精华推荐（纯个人经验分享，大家可以根据自己的情况参考！）：
我知道大家最期待这个环节了！下面就分享一些我个人用过或者口碑比较好的，适合油皮的精华，希望能给大家一些灵感：
如果你是“油痘肌”的代表，毛孔和闭口是你的头号敌人：
X家的水杨酸精华： 这款可以说是油皮入门水杨酸的经典之作。质地清爽好吸收，温和疏通毛孔的效果很明显，用一段时间你会发现闭口少了，黑头也变干净了不少。但一定要从低浓度开始，建立耐受，并且晚上使用，白天做好防晒。
Y家的视黄醇精华（低浓度）： 别看到视黄醇就害怕，现在有很多针对油痘肌设计的低浓度视黄醇精华。它不仅能加速皮肤代谢，帮助疏通毛孔，还能改善肤质，对抗初老。但同样需要建立耐受，晚上使用，并做好保湿防晒。
如果你是“易出油但偶尔也需要提亮”的选手：
Z家的烟酰胺精华： 这款我真的无限回购！它的烟酰胺浓度很高，但添加了许多舒缓成分，所以整体使用感很温和。控油效果肉眼可见，用完皮肤不会泛油光，而且连续使用一段时间，你会发现肤色真的亮了很多，痘印也淡化不少。
A家的VC精华： 很多VC精华都会偏油，但这款质地相对水润，吸收也比较快。早上使用，不仅能抗氧化，还能提亮肤色，对抗自由基。虽然它主要的功效是提亮，但对油皮来说，它的清爽度和抗氧化力也足够加分。
如果你希望“全能型选手”，什么都想要一点：
B家的复合酸精华： 有些品牌会推出含有多种酸类（比如水杨酸+果酸）的精华，这种精华通常针对性很强，能同时解决控油、疏通毛孔、代谢角质等问题。但一定要注意，这类精华刺激性会相对大一些，更需要建立耐受，并且不能频繁使用。
使用小贴士，让你的精华效果翻倍！
1. 循序渐进，建立耐受： 尤其对于含有酸类成分的精华，第一次使用时可以先少量涂抹在耳后或下颌线测试一下，如果没有不适，再慢慢增加用量和频率。
2. 分区域使用： 如果你的T区特别爱出油，但两颊偏干，可以考虑在T区使用控油疏通毛孔的精华，在两颊使用一些保湿修护的精华，或者将同一款精华用量调整。
3. 早晚搭配： 很多抗氧化成分（如VC）适合白天使用，提供保护；而一些疏通毛孔、更新代谢的成分（如水杨酸、视黄醇）更适合晚上使用。
4. 保湿也不能少： 即使是油皮，也要做好基础保湿，特别是使用了控油或酸类精华之后，皮肤可能会有轻微干燥的情况，选择质地清爽的保湿产品很重要。
5. 防晒是重中之重： 特别是使用了酸类、VC或视黄醇的精华，皮肤对光会更加敏感，白天一定要做好防晒，才能避免反黑和损伤。
好啦，今天的油皮精华分享就到这里啦！说实话，选对精华就像是给皮肤找到了一个好帮手，它能帮你解决很多困扰，让你摆脱油腻感，迎接清爽透亮的健康肌！最重要的是，找到最适合你自己的那一款，然后坚持下去，你会看到意想不到的改变！大家还有什么好用的油皮精华或者护肤心得，也欢迎在评论区分享哦！一起变美！
网友意见
即使是油皮，轻度油皮、混油、大油田在精华的选择上也是有差异的。
1. 4个小诀窍教你如何快速判断自己是否属于油皮？
(1) 洗完脸后的 2～3 小时，在脸部未使用任何保湿/防晒产品情况下，若在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位有正常的润泽感或者能看到反光；
(2) 身处干燥的环境中，即使没有使用保湿产品也不会觉得皮肤紧绷；
(3) 脸部毛孔明显，在微距镜头下能看到很多针尖大小的毛孔；
(4) 脸上总是有黑头/白头（凸起的冒黑色或白色的皮肤颗粒）、易脱妆；
以上情况你中的越多，那么皮肤出油的程度越厉害，当然，更详细准确的肤质判断可以去皮肤科使用专业仪器检测一下，或者在评论区简单说一说，我看见以后也可以帮助大家判断一下自己的皮肤问题。
2. 追本溯源，油性肌肤究竟是怎么形成的
随着个性化护理的需求不断增加，我们选择化妆品变得不再开始盲目，准确认清自己皮肤类型是第一步。根据皮肤油脂分泌的多少，一般粗略分为干性皮肤、油性皮肤，中性皮肤[1]。油皮，顾名思义，就是脸上出油多。而「油」来自皮肤中的皮脂腺分泌。
正常情况下,皮脂腺通过分泌活动将一种称为皮脂的复杂脂质混合物分泌到皮肤表面, 形成皮脂膜，这是皮肤屏障的重要组成部分，既用于锁住水分，减少肌肤内水分蒸发，防止皮肤和毛发干燥，又可以把我们的肌肤PH值维持在弱酸性。换句话说就是，皮肤出油的初衷是好的。当成年人的平均皮脂生成速率超过约每3h 1 mg/10 cm2，就会呈现出油性皮肤的外观[2]。
追根溯源，油性皮肤的形成原因多种多样。皮脂腺的特性往往由遗传因素所决定，所以有的人天生脸部油脂代谢旺盛。另外，皮脂腺与性激素分泌平衡失调有关。皮脂腺是雄激素的一个靶器官，会促进分泌，这些我们可能无能无力，但经常熬夜、饮食不健康同样会影响脸部出油。部分人还是因为过度清洁，导致皮肤屏障受损，才出现外油内干的情况。所以，这些外因我们是完全可以通过及时调整，合理干预来解决自己的肌肤问题的。
3. 拒绝错误的控油方法，要学会「以油养肤」
很多人觉得自己脸上油，第一想法都是频繁洗脸或用吸油纸擦脸，可这种洗标不治本的笨方法，只能临时减少脸上的油脂罢了，加上过度使用洁面产品，只会一味的破坏屏障，让皮肤变得更加脆弱，带来更多的烦恼，常见的有以下几种类型：
（1） 单纯的油性皮肤: 无法改变天生的皮脂腺分泌旺盛，造成油脂分泌过多的雄激素分泌, 单纯表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状，不可盲目使用去油脂强的洗面奶[3]。
（2） 油性缺水性皮肤: 即外油内干。油性皮肤本质上是不会干燥，因为皮脂腺可以分泌油脂给皮肤保湿，但外油内干不同，它属于皮肤受损的状态。如过度地清洁会导致皮肤过度干燥，皮肤屏障被破坏，无法正常锁水，但会"促发"油腺想要补偿，帮助补湿，最终导致皮肤表面出现更多的油[4]。
油性缺水是很容易被错误判断的一种皮肤问题，后面我会针对这种皮肤状态详细的给出解决方案，建议先马后看，防止以后找不到。
（3）油痘肌：正常情况下，毛孔敞开，皮脂分泌，但由于分泌过多，很容易造成毛孔堵塞，堵塞的毛孔成为痤疮丙酸杆菌的「温床」，相当于在营养上滋生细菌，封闭的无氧环境又进一步促进繁殖，最终导致炎症恶化，脓液积聚，就成了油痘肌[5]。
少数人已经造成特别严重的皮肤问题应该及时就医，多数情况下，像「外油内干」是皮肤暂时状态，不是永久的，是可以改善的。我们可以通过合理清洁肌肤、饮食规律，生活作息良好，加上搭配科学优质的护肤方法，就能拯救自己的肌肤问题，如选择科学优质的护肤精华。
精华也有分不同的形态。精华液已经接触很多了，对于精华油，很多人却了解仅仅停留在“比精华更滋润的油类”“干皮才能用吧”而已。
实际上，精华油「以油养肤」，就是在肌肤表面重建一层脂膜，从内源更深层次地加固肌肤的保护屏障，有效地隔绝来自外界的刺激，形成封闭性密封、改善皮肤水合作用、减少微生物等多种肌肤问题，让皮肤达到一个健康水嫩的状态。由于皮脂膜本身属性，油更加轻松的被皮脂膜给吸收，更具亲肤性，加强渗透力，换句话说，补油其实是真正的从肌肤底层给肌肤补水[6]。
4. 对症选择适合自己的精华，养出健康肌肤
一开始以为只是大油皮的我，没有选对适合自己的护肤品前，也吃了不少亏，皮肤状态愈来愈严重，去医院皮肤科做完检查以后才知道自己是属于油性缺水性皮肤，明确了护肤方向，但真的面对眼花缭乱的精华油还是犯起了难。和我一样不知道怎么选择的，可以先马住这篇，多做一些功课，早点找到适合自己肤质的精华。
4.1. 单纯控油洁净：理肤泉MAT乳
一般而言，对于单纯油性皮肤来说，日常护理应注重清洁，可以使用专业的控油产品，来抑制面部油脂分泌过多，同时也要做好补水保湿工作，从而让肌肤处于一种水油平衡的天然状态。理肤泉的MAT乳，质地轻薄，控制肌肤水油平衡，保湿，同时抑制和调节皮肤油脂，预防痘痘再生，配合成分里的水杨酸，可以净化角质，抑制黑头粉刺，调理皮脂。毫无疑问，可以当作油皮的日常养护。
4.2. 针对油性缺水性皮肤：PMPM千叶玫瑰精华油
护肤是需要讲究科学和技巧的，当你的肌肤处于「外油内干」时，重点已经不只是在于控油，还要先做好皮肤屏障的修护，等皮脂膜逐渐完整、光滑，促进细胞新生、伤口愈合，加固根基，再维稳控油。而且重建皮肤屏障是个慢功夫，不能过于心急求快。
维稳的成分需要温和、科学。许多人因为强封闭性体系（以矿物油和各种烷烃类物质为主）对于油皮来说负担过重，甚至会导致痤疮，而忽略了油皮的保湿问题。同时选择植物成分，会更加温和不刺激，适合这样的受损皮肤，市面上的适合油皮的大牌如兰蔻小黑瓶，雅诗兰黛胶原霜，共同点都是添加了植萃精华生效的，可见植萃精华在精华液中的重要性，有效且温和。
近年来玫瑰提取物作为有效的修护活性成分具有悠久历史[7]，连馥蕾诗的玫瑰花花瓣水，迪奥小粉钻都纷纷运用了玫瑰花成分。不同玫瑰品种的本质也有所不同，在两万多种玫瑰中，千叶玫瑰脱颖而出，成为多个国际知名品牌护肤品的宠儿，主要是它的珍贵之处以及更加优秀的护肤效果。
2012年Mika Fukada等人发现玫瑰花提取物，可以显著缓解应激引起的皮肤屏障功能受损[8]。由上图可以看到，TEWL也就是经皮水分散失（Trans Epidermal Water Loss）又称透皮失水，是反映角质层屏障功能的常用指标，能表明角质层水分散失的情况，可反映皮肤角质层的保水能力。TEWL越高，皮肤屏障功能越差。可见这一参数受到玫瑰提取物的显著调节，为进一步开发利用提供了科学依据。
相对其他玫瑰产品，千叶玫瑰香味更加清透持久，内部成分分布更加均匀，具有调理及收敛的功效，可以完美贴敷于肌肤，对肌肤修复效果更是绝佳。这里推荐PMPM千叶玫瑰精华油，主打成分就是千叶玫瑰，可以帮助油皮以及干皮里面的脆弱肌维稳修复，集舒缓、修护、抗氧于一体。
有了不错的成分，但如果皮肤不能得到更好的吸收也是浪费，甚至对皮肤而言，是累赘。植物精油通常通过两种天然的方法提取：溶剂萃取法、水蒸气蒸馏法。前者是根据植物中各种成分在溶剂中的溶解性质，选用溶剂将植物的有效成分溶解出来， 后者就不用解释了，但萃取产率低，高温又容易破坏活性成分。
千叶玫瑰花本身含油量低，而PMPM抛开传统的提取方法，创新性通过小分子RNA技术提取RosaRepair™活性提取物，并申请了相关关利，这一切都为了保证产品具有良好的耐受性和效果。而内部相关资料也证实RosaRepair TM可以帮助修复皮肤屏障，促进愈合。
根据不同提取工艺，可提取出功效成分及含量各不相同的提取物。而该项技术就保留更多生物活性成分，如多酚由于本身属性，具有羟基较强的供电子作用，同时容易失去电子被氧化，是常见的天然护理剂。 氨基酸主要作用是保湿剂，皮肤调理剂，风险系数低， 对人体的相容极佳，滋润，润滑肌肤的直至深层，保证皮肤光滑润泽。同样的，鞣酸属于多酚化合物，更高效地达到修复皮肤的损伤，可以提高皮肤自愈力。
皮肤问题归根到底主要集中在水和油的调和问题上，市面上所有的化妆品都是不同的水+亲水溶剂+油的比例。4：1科学的水油比例，既能保持有效成分的活性，肤感相比较纯油质地会更加的轻润，没有厚重感，油皮完全是适用。
油性成分植物角鲨烷与构成人体皮脂的重要成分——角鲨烯相近，容易融入皮肤，搭配脂溶性维他命VC-IP，大部分波段的紫外线都能被它反射，外援给肌肤一层保护膜，起到屏障作用，真正达到「以油养肤」的目的。水溶性VC-乙基醚，在细胞水溶性部位起作用，通过牺牲自己，中和并除掉自由基，从而保护肌肤。消除肌肤不利因素，修复肌肤，再循序渐进的补水，才能真正拥有好肌肤。
PMPM千叶玫瑰精油水油分层，使用前需要摇一摇，每次使用半滴管，秒速吸收，用完后皮肤感觉软软滑滑，还有自然的光泽感。
4.3. 解决油痘肌: 欧玛的橄榄（油橄榄）
油痘肌的朋友点赞集合！比较油痘肌可谓是油皮里面较为悲催的一种了，也相对比较难处理。
油痘肌可谓是油皮里面较为悲催的一种了，也相对比较难处理，油和痘都不是独立的问题，两者有着相互催化的交叉关系，背后还伴随着其他皮肤问题。如果选择常见的油皮护理精华，可能会刺激性太强，反而导致炎症因子活跃，加重痘痘问题。所以选择温和性的成分，同时控油是关键。
橄榄油主要由油酸组成，还有少量其他脂肪酸，如亚油酸和棕榈酸。同时，在橄榄油中检测到200多种不同的化合物，包括甾醇、类胡萝卜素、三萜醇和酚类化合物。油橄榄提取物可以抑制痤疮杆菌，同时复配成分可以控油[7]，所以欧玛橄榄凝胶是适用于已经出现痘痘的油皮。
5.最后，日常科学护理小细节也不容忽视
油性皮肤会日常带给人小烦恼，但掌握方法也不难。注意温和清洁控油及适当使用收敛毛孔的爽肤水，减少皮脂过度分泌，补充水分，做好防晒，预防痤疮等皮脂溢出性疾病的发生。同时，保持规律作息。早睡早起，低糖均衡饮食，避免过多食用乳制品。对于面部严重出油并导致了皮肤健康问题的，比如痤疮、脂溢性皮炎，除了按上述方式控油以外，还要寻求专业皮肤科医生的诊疗建议。
内容比较长，如果觉得有用可以先马起来以后慢慢看，希望大家都能拥有好皮肤~
参考
- ^ Ahn SK, Jun M, Bak H, et al. Baumann skin type in the Korean female population. Ann Dermatol. 2017;29(5):586-596
- ^ Huet F, Misery L. Sensitive skin is a neuropathic disorder[J]. Experimental Dermatology, 2019; 28(12):1470-1473.
- ^ TH, Maibach HI. Oily skin: an overview. Skin Pharmacol Physiol. 2012;25(5):227-35. doi: 10.1159/000338978. Epub 2012 Jun 20.
- ^ Draelos ZD. The effect of a daily facial cleanser for normal to oily skin on the skin barrier of subjects with acne. Cutis. 2006 Jul;78(1 Suppl):34-40. Sakuma
- ^ Campos V, Pitassi L, Kalil C, et al. Clinical evaluation of the efficacy of a facial serum containing dioic acid, glycolic acid, salicylic acid, LHA, citric acid, and HEPES in treating post-inflammatory hyperchromia and controlling oily skin in patients with acne vulgaris. J Cosmet Dermatol. 2021 Jun;20(6):1766-1773.
- ^ Vaughn AR, Clark AK, Sivamani RK, Shi VY. Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science. Am J Clin Dermatol. 2018;19(1):103-117.
- ^ a b Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70.
- ^ Fukada, Mika et al. “Effect of "rose essential oil" inhalation on stress-induced skin-barrier disruption in rats and humans.” Chemical senses vol. 37,4 (2012): 347-56. doi:10.1093/chemse/bjr108
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