自己带五个月的孩子，老公让我做全部家务，怎么让他知道我也很累？
看着小家伙一天天长大，你心里肯定乐开了花，这是为人母最幸福的事儿了。不过，一个人带娃，再遇上家里大小事都压在自己身上，那日子可真是不容易。你希望老公能理解你的辛苦，一起分担，这想法再正常不过了。
首先，咱们得明白一个点，有时候男人不是故意想让你累，而是他们可能真的没太体会到你到底有多辛苦。尤其是带小宝宝，那种辛苦跟工作不太一样，它很多时候是琐碎的、不间断的、而且常常是“隐形”的。比如，喂奶、换尿布、哄睡，这些事没日没夜地循环，白天还好，晚上要是孩子醒几次，那真的是直接消耗精力。而且，家里从早到晚都需要收拾，一会儿这里脏了，一会儿那里乱了，全都要靠你一个人来盯。
所以，怎么让他看到呢？咱们得“展示”出来，而且得“沟通”到位。
第一招：润物细无声地“示范”
别光想着说，有时候行动比语言更有力量。
制造“事件”和“证据”：
晚上尽量少揽活： 如果你晚上带孩子，比如喂奶、哄睡，这些是你最辛苦的时段。可以稍微提前一点跟他说：“宝宝今晚好像有点不舒服/睡不太好，我准备等会儿就去陪他。” 意思就是，你今晚可能没有太多精力再做其他家务了。
展示劳动成果（和未完成的）： 比如，吃完饭，你可以先安顿好孩子，然后才开始收拾。但收拾的时候，可以稍微慢一点，或者放慢节奏。如果他问你为什么还没收拾完，你可以带着点疲惫说：“宝宝刚睡下，我得先看看他，然后收拾这些（指着一堆碗）眼睛都快睁不开了。”
“不经意”的暴露疲惫： 比如，你坐在沙发上，一边看着孩子玩，一边手里拿着一条需要叠的衣服，但眼睛却有点发直，显得很累。他看到你连这点时间都不想动弹，应该也会意识到什么。
“漏掉”一些小事： 有些你自己就能做但比较耗时的小事，比如，洗完一家人的衣服，可以只顾着烘干或晾干，暂时不叠。等到衣服堆起来，他很容易就能注意到，然后你可以顺便说：“哎呀，衣服堆得有点多了，我一个人弄起来真的有点吃力。”
第二招：直接但温和地“沟通”
光有示范不够，必须把心里话说出来，而且要讲究技巧。
选择一个“好时机”： 千万别在他刚下班累得不行，或者心情不好的时候提。最好是你们都比较放松的时候，比如周末下午，或者晚上孩子睡了之后。
用“我”开头，而不是“你”开头： 这一点非常重要！避免指责，多说自己的感受。
“老公，我感觉最近身体有点吃不消了。” 而不是“你为什么都不帮我！”
“我一个人带孩子真的好累，从早到晚几乎没有喘息的时间。” 而不是“我做的家务你都不管！”
“你看，我白天要喂奶，晚上还要起来好几次，感觉身体被掏空一样。” 加上一些具体的例子会更有说服力。
描述你的“付出”和“感受”：
具体列举你做的事情： 不用一股脑儿全说，可以挑重点说。“你看今天，早上宝宝吐奶了，我不仅要喂他，还要给他换衣服、换床单。中午他睡着了，我趁机把饭做了，还要赶紧收拾一下奶瓶。傍晚他哭闹的时候，我得一直抱着他哄，都没顾上自己的午饭。”
表达你的疲惫和渴望： “我真的好累，感觉身体好像不是自己的了。有时候我真的很想有一个人能搭把手，或者帮我分担一点点，哪怕只是叠一下衣服，洗个碗，我都会觉得心里轻松很多。”
强调你对家庭的贡献： “我知道你工作也很辛苦，但这个家里的运转，很多小事都是我一个人在扛。我希望我们能像一个团队一样，一起把这个家顾好，也一起照顾好宝宝。”
提出具体的“解决方案”或“请求”： 光抱怨解决不了问题，要给出明确的“希望”。
“能不能我们分工一下？比如，你下班后能不能负责把晚餐的碗洗掉，或者晚上睡前帮忙检查一下宝宝的尿布？”
“我真的很希望你能多帮我看看宝宝，让我能有一点点属于自己的时间，哪怕只是去洗个热水澡，或者看会儿书，都感觉能充充电。”
“我们能不能约定好，每个周末你抽出一两个小时帮我分担一下家务，比如大扫除，或者去超市采购？”
让他看到你不是在“抱怨”，而是在“寻求支持”： 语气一定要真诚，让他感受到你不是在指责他，而是真的需要他的帮助和理解。
第三招：让他参与到“带娃”的乐趣中
有时候，男人可能觉得带娃很麻烦，但如果让他们感受到其中的乐趣，他们的参与度会更高。
让他和宝宝有“专属时间”： 比如，你可以跟他说：“老公，你休息的时候，能帮我陪陪宝宝吗？你陪他玩会儿，给他洗个澡，让他也多跟你亲近亲近。” 让他看到宝宝对他的依赖和喜爱。
分享宝宝的“小进步”： 当宝宝有什么新的表情、新的动作时，及时跟他分享。“你看宝宝今天笑了，笑得可甜了！” 或者“宝宝今天能自己抓玩具了！” 让他感受到参与到孩子的成长中。
让他体验“带娃的不易”： 有时候，让他独自带娃一段时间，比如你出去办点事，让他一个人应对宝宝的哭闹，或者哄睡。回来后他可能就会更理解你的辛苦。
第四招：建立“家庭共同责任”的意识
最根本的，是要让他明白，这个家是“我们”的，孩子是“我们”的，责任也应该是“我们”共担的。
多用“我们”而不是“我”： “我们这个家需要收拾”、“我们得给宝宝准备好奶粉”。
强调“夫妻一体”： 他是你的伴侣，不是你的“雇佣者”。你们是共同经营家庭的伙伴。
一点小心提醒：
别急于求成： 改变一个人需要时间，尤其是习惯。如果他第一次没能完全做到，别灰心，可以继续沟通和示范。
肯定他的付出： 当他做了一点点事情，哪怕只是洗了一个碗，都要及时给予肯定和感谢。“谢谢你帮我洗碗，感觉轻松好多。”
保持积极的心态： 虽然你很累，但尽量不要把负面情绪完全倾泻给他。用一种积极、合作的态度去沟通，效果会更好。
你承担着照顾小宝宝和打理家务的双重责任，这本身就是一项非常辛苦且伟大的工作。让他看到你的付出，并且愿意和你分担，是你们夫妻关系中非常重要的一环。相信通过你的努力和智慧，一定能让他更好地理解你，你们也能更好地共同经营这个小家！
首先，咱们得明白一个点，有时候男人不是故意想让你累，而是他们可能真的没太体会到你到底有多辛苦。尤其是带小宝宝，那种辛苦跟工作不太一样，它很多时候是琐碎的、不间断的、而且常常是“隐形”的。比如，喂奶、换尿布、哄睡，这些事没日没夜地循环，白天还好，晚上要是孩子醒几次，那真的是直接消耗精力。而且，家里从早到晚都需要收拾，一会儿这里脏了，一会儿那里乱了，全都要靠你一个人来盯。
所以，怎么让他看到呢？咱们得“展示”出来，而且得“沟通”到位。
第一招：润物细无声地“示范”
别光想着说，有时候行动比语言更有力量。
制造“事件”和“证据”：
晚上尽量少揽活： 如果你晚上带孩子，比如喂奶、哄睡，这些是你最辛苦的时段。可以稍微提前一点跟他说：“宝宝今晚好像有点不舒服/睡不太好，我准备等会儿就去陪他。” 意思就是，你今晚可能没有太多精力再做其他家务了。
展示劳动成果（和未完成的）： 比如，吃完饭，你可以先安顿好孩子，然后才开始收拾。但收拾的时候，可以稍微慢一点，或者放慢节奏。如果他问你为什么还没收拾完，你可以带着点疲惫说：“宝宝刚睡下，我得先看看他，然后收拾这些（指着一堆碗）眼睛都快睁不开了。”
“不经意”的暴露疲惫： 比如，你坐在沙发上，一边看着孩子玩，一边手里拿着一条需要叠的衣服，但眼睛却有点发直，显得很累。他看到你连这点时间都不想动弹，应该也会意识到什么。
“漏掉”一些小事： 有些你自己就能做但比较耗时的小事，比如，洗完一家人的衣服，可以只顾着烘干或晾干，暂时不叠。等到衣服堆起来，他很容易就能注意到，然后你可以顺便说：“哎呀，衣服堆得有点多了，我一个人弄起来真的有点吃力。”
第二招：直接但温和地“沟通”
光有示范不够，必须把心里话说出来，而且要讲究技巧。
选择一个“好时机”： 千万别在他刚下班累得不行，或者心情不好的时候提。最好是你们都比较放松的时候，比如周末下午，或者晚上孩子睡了之后。
用“我”开头，而不是“你”开头： 这一点非常重要！避免指责，多说自己的感受。
“老公，我感觉最近身体有点吃不消了。” 而不是“你为什么都不帮我！”
“我一个人带孩子真的好累，从早到晚几乎没有喘息的时间。” 而不是“我做的家务你都不管！”
“你看，我白天要喂奶，晚上还要起来好几次，感觉身体被掏空一样。” 加上一些具体的例子会更有说服力。
描述你的“付出”和“感受”：
具体列举你做的事情： 不用一股脑儿全说，可以挑重点说。“你看今天，早上宝宝吐奶了，我不仅要喂他，还要给他换衣服、换床单。中午他睡着了，我趁机把饭做了，还要赶紧收拾一下奶瓶。傍晚他哭闹的时候，我得一直抱着他哄，都没顾上自己的午饭。”
表达你的疲惫和渴望： “我真的好累，感觉身体好像不是自己的了。有时候我真的很想有一个人能搭把手，或者帮我分担一点点，哪怕只是叠一下衣服，洗个碗，我都会觉得心里轻松很多。”
强调你对家庭的贡献： “我知道你工作也很辛苦，但这个家里的运转，很多小事都是我一个人在扛。我希望我们能像一个团队一样，一起把这个家顾好，也一起照顾好宝宝。”
提出具体的“解决方案”或“请求”： 光抱怨解决不了问题，要给出明确的“希望”。
“能不能我们分工一下？比如，你下班后能不能负责把晚餐的碗洗掉，或者晚上睡前帮忙检查一下宝宝的尿布？”
“我真的很希望你能多帮我看看宝宝，让我能有一点点属于自己的时间，哪怕只是去洗个热水澡，或者看会儿书，都感觉能充充电。”
“我们能不能约定好，每个周末你抽出一两个小时帮我分担一下家务，比如大扫除，或者去超市采购？”
让他看到你不是在“抱怨”，而是在“寻求支持”： 语气一定要真诚，让他感受到你不是在指责他，而是真的需要他的帮助和理解。
第三招：让他参与到“带娃”的乐趣中
有时候，男人可能觉得带娃很麻烦，但如果让他们感受到其中的乐趣，他们的参与度会更高。
让他和宝宝有“专属时间”： 比如，你可以跟他说：“老公，你休息的时候，能帮我陪陪宝宝吗？你陪他玩会儿，给他洗个澡，让他也多跟你亲近亲近。” 让他看到宝宝对他的依赖和喜爱。
分享宝宝的“小进步”： 当宝宝有什么新的表情、新的动作时，及时跟他分享。“你看宝宝今天笑了，笑得可甜了！” 或者“宝宝今天能自己抓玩具了！” 让他感受到参与到孩子的成长中。
让他体验“带娃的不易”： 有时候，让他独自带娃一段时间，比如你出去办点事，让他一个人应对宝宝的哭闹，或者哄睡。回来后他可能就会更理解你的辛苦。
第四招：建立“家庭共同责任”的意识
最根本的，是要让他明白，这个家是“我们”的，孩子是“我们”的，责任也应该是“我们”共担的。
多用“我们”而不是“我”： “我们这个家需要收拾”、“我们得给宝宝准备好奶粉”。
强调“夫妻一体”： 他是你的伴侣，不是你的“雇佣者”。你们是共同经营家庭的伙伴。
一点小心提醒：
别急于求成： 改变一个人需要时间，尤其是习惯。如果他第一次没能完全做到，别灰心，可以继续沟通和示范。
肯定他的付出： 当他做了一点点事情，哪怕只是洗了一个碗，都要及时给予肯定和感谢。“谢谢你帮我洗碗，感觉轻松好多。”
保持积极的心态： 虽然你很累，但尽量不要把负面情绪完全倾泻给他。用一种积极、合作的态度去沟通，效果会更好。
你承担着照顾小宝宝和打理家务的双重责任，这本身就是一项非常辛苦且伟大的工作。让他看到你的付出，并且愿意和你分担，是你们夫妻关系中非常重要的一环。相信通过你的努力和智慧，一定能让他更好地理解你，你们也能更好地共同经营这个小家！
网友意见
我注意到，老公下班10点40了。 如果不是很轻松的工作，这个工作时长已经很磨人了。
你也要理解理解你老公呀!
看了几个高赞答案，当然要排出他是故意在外面逗留，逃避责任。
如果他确实一点也不关心爱护照顾你。妳要做的不是让他知道你的累，请求他施舍。而是自己独立起来赚钱，请人带，让自己轻松。
人永远改变不了别人，只能改变自己哦。
现在的一些人是越来越懒，说到底都是独生子女政策导致的。很多人的在结婚前就没做过家务，也不会做。当然，相比一些小仙女声称不愿意结婚降低生活质量，题主的觉悟还是不错的。
关于带孩子的困境，个人提出几个建议:一个是带孩子不要太过精细，5个月的孩子正是应该多睡觉的时候，我记得好像每天要睡16个小时左右，注意科学育儿，让他养成良好的作息时间，白天他睡觉的时候，你就可以干自己的事情。第2个，家务也不用做得太精细，多借助洗衣机，扫地机器人等现代化家用电器，别乱到走不进人，脏到没法看就可以了。
我的观点，如果女人选择了在家做全职主妇，要求男人独自挣钱养家，那么不管带不带娃，那么家务她理应多承担一些。不要动不动就觉得上班很轻松，3000一个月的工资和1万一个月的工资，工作强度真的不一样。当然如果夫妻双方都工作，那自然应该共同承担。
补充:
我想起了一句话，朝猪圈里扔一块砖头，叫的最狠的一定是被砸到的那只猪。
鉴于此，欢迎理性讨论夫妻双方家庭分工的问题,但是我不会再回复这个回答下的任何攻击性的评论。
你杠就你对。
最后一次补充:
注意到前面有句话，打击面太大，有引战的嫌疑，感觉不合适，已稍作修改！
我说的很多观点都只是基于大概率，大体上的情况，例如某些说什么轻松月入过万的，麻烦先去查一查中国城乡居民平均收入水平再来说话，再比如说有女人工作养家的，我想咱们中国婚后大概率都是男人养家的，根据世界银行的数据，41%的女人是不工作的，我前面也说了，如果男女双方都工作，那当然是共同承担家庭琐事，女方选择当全职主妇，那么多承担点家务有问题吗？
我记得还有一个说她老公又能挣钱，又能顾家做家务做饭，那我只能告诉你，如果你自己不是特别优秀，你的家庭已经危机四伏，你却还没看到危机，在那里沾沾自喜。退一步讲，你当然可以把自己老公当牲口使，让他在八小时甚至十几个小时工作完回家之后要求他带孩子，洗衣服做饭，操持家务，但是如果因为休息不好导致他工作中出现失误，丢了饭碗，希望你能陪他共患难。
毒鸡汤博主 ，被毒鸡汤烧坏脑子的无脑喷子，靠煽动性别对立恰烂饭的营销号请自重。我没骂是觉得跟一些人对骂拉低智商，也忒落了下九流
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