暑假想要徒步峨眉山清音阁、洪椿坪、洗象池、雷洞坪，如何规划路线？
峨眉山清音阁、洪椿坪、洗象池、雷洞坪这几个点，都是峨眉山比较经典又相对集中的徒步路线。暑假去，人会比较多，而且天气也比较热，所以行程安排上要注意避开人流高峰，并且做好防暑降温的准备。
咱们就来好好聊聊怎么规划一条既能玩好，又不至于太累的路线。
出发前的一些准备，非常重要！
体力评估： 咱们要去徒步，这可不是逛公园。清音阁到洪椿坪那段路，还有洪椿坪到洗象池，都是有一定坡度的，而且距离也不算短。如果你平时经常运动，那还好说，如果很久没运动了，建议提前做些体能储备，比如爬爬楼梯、快走什么的，免得当天吃不消。
装备：
鞋子： 最关键！一双舒适、防滑、透气的登山鞋或徒步鞋是必须的。不要穿新鞋，一定要是穿过的、合脚的。
衣物： 峨眉山海拔变化大，即使是夏天，山顶也可能比较凉。建议穿速干衣裤，再带一件薄外套或者抓绒衣，方便根据温度增减。
背包： 一个舒适的双肩包，能装下你的水、食物、防晒用品、雨具、充电宝等。别贪多，太重了走起来会很累。
雨具： 峨眉山天气多变，即使是晴天，山区也可能随时下雨。带一把折叠伞或者轻便的雨衣。
防晒： 即使是阴天，紫外线也很强。帽子、太阳镜、防晒霜（SPF50+）、唇膏都备上。
登山杖： 如果你觉得爬坡比较吃力，或者膝盖不太好，登山杖会非常有帮助，能分担膝盖的压力。
药品： 创可贴、碘伏、感冒药、肠胃药、晕车药（如果坐车上山的话），还有就是防止蚊虫叮咬的药水。
食物和水： 徒步过程中，补给点不一定随处可见，而且价格也偏高。建议自己带够足够的水，以及一些高能量的零食，比如士力架、牛肉干、坚果、巧克力等。
地图和导航： 提前下载好峨眉山地图，或者买一张纸质地图。手机导航在这个地方可能信号不太稳定，但还是可以作为辅助。
住宿： 你打算在哪儿住？是山下（峨眉山市区）还是山上？这会影响你第一天的出发时间。
路线规划建议（分两种情况，看你喜欢哪种节奏）：
方案一：经典徒步，感受山林韵味（推荐，但需要较好的体力）
这个方案是纯粹的徒步，尽量减少坐车，更多地去感受峨眉山深处的宁静和自然风光。
第一天：山门清音阁洪椿坪
早上： 建议住在峨眉山市区，起个大早（比如6点多），吃完早餐，直奔峨眉山旅游客运中心。
坐车： 在客运中心换乘景区观光车，直接坐到清音阁。大概需要3040分钟。
清音阁： 游览清音阁，欣赏“双桥映月”的景色。这里是徒步的起点。
徒步（清音阁洪椿坪）： 从清音阁出发，沿着栈道开始徒步。这段路是全程中比较清幽的一段，会经过山路、小桥、流水，还能听到瀑布的声音。沿途有猴子，但要保持距离，不要喂食，更不要挑逗它们。这段路大概需要23小时，路况尚可，有上下坡。
洪椿坪： 抵达洪椿坪。这里有个著名的弥勒殿，可以休息一下，补充能量。
住宿： 洪椿坪有宾馆可以住宿，或者你也可以选择在附近找个山庄。如果体力允许，并且想继续往上走，也可以考虑继续爬一小段。但考虑到第二天还要继续，第一天在洪椿坪休息是比较合理的选择。
第二天：洪椿坪洗象池雷洞坪（最终目标）
早上： 可以在洪椿坪吃早餐，然后继续出发。
徒步（洪椿坪洗象池）： 这段路是整个徒步路线中比较辛苦的一段，坡度会更大，海拔也会逐渐升高。大概需要34小时，甚至更久。沿途风光会更加原始，可能还会遇到云海（看运气）。
洗象池： 抵达洗象池。这里海拔已经比较高了，空气比较凉爽。洗象池是观赏日出、云海的绝佳地点，虽然你主要是徒步，但也可以在这里稍作休息，感受一下高山上的宁静。
徒步（洗象坪雷洞坪）： 从洗象池继续往上走，路会稍微平缓一些，但依然有起伏。这段路大概需要1.52小时。
雷洞坪： 抵达雷洞坪。这里是金顶的必经之地，也是很多徒步者的终点。
住宿/返程： 可以在雷洞坪住宿，第二天一早就可以徒步前往金顶。如果不想去金顶，或者时间不允许，可以从雷洞坪乘坐索道下山（到白娘子/峨眉山景区停车场），或者继续徒步下山（路途会非常遥远）。
方案二：结合观光车，更轻松的徒步体验
如果你觉得全程徒步压力太大，或者想在有限的时间里多看看景点，可以考虑结合观光车。
第一天：山门清音阁洪椿坪
早上： 和方案一一样，从峨眉山市区出发，乘坐观光车到清音阁。
清音阁： 游览清音阁。
徒步（清音阁洪椿坪）： 同样选择徒步这段路，享受山林间的清幽。
洪椿坪： 抵达洪椿坪。
住宿： 建议在洪椿坪住宿，这样第二天可以继续往上走。
第二天：洪椿坪洗象池雷洞坪（重点）
早上： 在洪椿坪吃早餐，然后开始往上走。
徒步（洪椿坪洗象池）： 这一段路依然是徒步的重点。
洗象池： 抵达洗象池。
从洗象池到雷洞坪： 这一段路，你可以选择继续徒步，也可以选择在洗象池附近坐索道（如果开通了的话，但一般是指从太子坪到金顶）。 更合理的选择是： 从洗象池继续往上走，或者坐车（如果还有班车的话，需要提前了解景区班车情况）。 重点是，很多人为了去金顶，会从太子坪坐索道。
雷洞坪： 如果你的终点只是雷洞坪，那么从洗象池徒步到雷洞坪是合理的。
返程： 从雷洞坪可以乘坐索道（如果要去金顶，然后从金顶乘坐索道下山到雷洞坪），或者继续徒步下山。 请注意： 暑假人多，索道排队会很长。
更详细的分解和一些小提示：
清音阁到洪椿坪：
这段路虽然不长，但有一定的起伏。注意路边的指示牌。
一定要观察猴子，但保持安全距离，不要带可能吸引猴子的食物，比如香蕉、零食等。
沿途有小商店，可以买水，但价格会比山下贵。
注意脚下，有些地方可能会湿滑。
洪椿坪到洗象池：
这是“硬仗”！坡度明显增加，可能需要不停地爬升。
劳逸结合： 走一段路就休息一下，喝水，吃点东西。不要一口气冲上去。
利用登山杖： 如果有登山杖，一定要用起来，它能帮你很多。
观察天气： 如果天气不好，比如大雾或者下雨，视线会受影响，路会更滑。
补给： 沿途会有一些简易的售卖点，但选择不多，价格也比较高。
洗象池到雷洞坪：
海拔更高，天气可能更凉。
如果要去金顶，通常是继续往上走到太子坪，然后乘坐索道。
如果你的目标就是雷洞坪，这段路相对来说没那么陡峭，但依然有消耗。
关于住宿的建议：
山下（峨眉山市区）： 选择多，价格实惠，交通方便，但每天进山都需要坐观光车。
山上：
洪椿坪： 有宾馆，可以体验住在山林中，但条件相对简单，价格也比山下贵。
洗象池： 也有住宿，海拔更高，环境更清幽，但价格更高。
雷洞坪： 有宾馆，是去金顶的理想出发点。
暑假去峨眉山徒步，特别提醒：
1. 防暑降温： 即使在山上，白天也可能很热。多喝水，带藿香正气水或者清凉油。
2. 防晒： 紫外线很强，务必做好防晒。
3. 防雨： 随时可能下雨，雨具不能少。
4. 防猴： 猴子是峨眉山的一大特色，也是潜在危险。保持距离，不要喂食，不要挑逗，不要露财，财物要收好，特别是包包要背好。
5. 提前了解信息： 峨眉山景区有多种交通方式（观光车、索道、金顶小火车），不同季节和时段可能会有调整。出发前可以关注峨眉山景区官方公众号或者官网，了解最新的信息。
6. 预留时间： 徒步加上游览，行程会比较耗时。不要安排得太紧凑。
7. 体力分配： 徒步是很消耗体力的，要根据自己的身体状况来调整行程。如果实在太累，不要硬撑，选择乘坐观光车或者索道也是一种智慧。
8. 关于金顶： 如果你还计划去金顶，从雷洞坪到金顶，可以选择徒步（大概2小时）或者坐索道（1.52小时排队，3分钟到达）。如果时间允许，建议安排一天专门去金顶，这样徒步行程会更从容。
最后，分享一个我的小建议：
如果你们是两个人或几个人一起去，可以提前商量好大家对行程的预期。如果有人体力不太好，可以考虑分头行动，或者在某个点会合。
祝你在峨眉山有一段难忘的徒步旅程！这山，这水，这云海，都是值得你去好好体会的。
咱们就来好好聊聊怎么规划一条既能玩好，又不至于太累的路线。
出发前的一些准备，非常重要！
体力评估： 咱们要去徒步，这可不是逛公园。清音阁到洪椿坪那段路，还有洪椿坪到洗象池，都是有一定坡度的，而且距离也不算短。如果你平时经常运动，那还好说，如果很久没运动了，建议提前做些体能储备，比如爬爬楼梯、快走什么的，免得当天吃不消。
装备：
鞋子： 最关键！一双舒适、防滑、透气的登山鞋或徒步鞋是必须的。不要穿新鞋，一定要是穿过的、合脚的。
衣物： 峨眉山海拔变化大，即使是夏天，山顶也可能比较凉。建议穿速干衣裤，再带一件薄外套或者抓绒衣，方便根据温度增减。
背包： 一个舒适的双肩包，能装下你的水、食物、防晒用品、雨具、充电宝等。别贪多，太重了走起来会很累。
雨具： 峨眉山天气多变，即使是晴天，山区也可能随时下雨。带一把折叠伞或者轻便的雨衣。
防晒： 即使是阴天，紫外线也很强。帽子、太阳镜、防晒霜（SPF50+）、唇膏都备上。
登山杖： 如果你觉得爬坡比较吃力，或者膝盖不太好，登山杖会非常有帮助，能分担膝盖的压力。
药品： 创可贴、碘伏、感冒药、肠胃药、晕车药（如果坐车上山的话），还有就是防止蚊虫叮咬的药水。
食物和水： 徒步过程中，补给点不一定随处可见，而且价格也偏高。建议自己带够足够的水，以及一些高能量的零食，比如士力架、牛肉干、坚果、巧克力等。
地图和导航： 提前下载好峨眉山地图，或者买一张纸质地图。手机导航在这个地方可能信号不太稳定，但还是可以作为辅助。
住宿： 你打算在哪儿住？是山下（峨眉山市区）还是山上？这会影响你第一天的出发时间。
路线规划建议（分两种情况，看你喜欢哪种节奏）：
方案一：经典徒步，感受山林韵味（推荐，但需要较好的体力）
这个方案是纯粹的徒步，尽量减少坐车，更多地去感受峨眉山深处的宁静和自然风光。
第一天：山门清音阁洪椿坪
早上： 建议住在峨眉山市区，起个大早（比如6点多），吃完早餐，直奔峨眉山旅游客运中心。
坐车： 在客运中心换乘景区观光车，直接坐到清音阁。大概需要3040分钟。
清音阁： 游览清音阁，欣赏“双桥映月”的景色。这里是徒步的起点。
徒步（清音阁洪椿坪）： 从清音阁出发，沿着栈道开始徒步。这段路是全程中比较清幽的一段，会经过山路、小桥、流水，还能听到瀑布的声音。沿途有猴子，但要保持距离，不要喂食，更不要挑逗它们。这段路大概需要23小时，路况尚可，有上下坡。
洪椿坪： 抵达洪椿坪。这里有个著名的弥勒殿，可以休息一下，补充能量。
住宿： 洪椿坪有宾馆可以住宿，或者你也可以选择在附近找个山庄。如果体力允许，并且想继续往上走，也可以考虑继续爬一小段。但考虑到第二天还要继续，第一天在洪椿坪休息是比较合理的选择。
第二天：洪椿坪洗象池雷洞坪（最终目标）
早上： 可以在洪椿坪吃早餐，然后继续出发。
徒步（洪椿坪洗象池）： 这段路是整个徒步路线中比较辛苦的一段，坡度会更大，海拔也会逐渐升高。大概需要34小时，甚至更久。沿途风光会更加原始，可能还会遇到云海（看运气）。
洗象池： 抵达洗象池。这里海拔已经比较高了，空气比较凉爽。洗象池是观赏日出、云海的绝佳地点，虽然你主要是徒步，但也可以在这里稍作休息，感受一下高山上的宁静。
徒步（洗象坪雷洞坪）： 从洗象池继续往上走，路会稍微平缓一些，但依然有起伏。这段路大概需要1.52小时。
雷洞坪： 抵达雷洞坪。这里是金顶的必经之地，也是很多徒步者的终点。
住宿/返程： 可以在雷洞坪住宿，第二天一早就可以徒步前往金顶。如果不想去金顶，或者时间不允许，可以从雷洞坪乘坐索道下山（到白娘子/峨眉山景区停车场），或者继续徒步下山（路途会非常遥远）。
方案二：结合观光车，更轻松的徒步体验
如果你觉得全程徒步压力太大，或者想在有限的时间里多看看景点，可以考虑结合观光车。
第一天：山门清音阁洪椿坪
早上： 和方案一一样，从峨眉山市区出发，乘坐观光车到清音阁。
清音阁： 游览清音阁。
徒步（清音阁洪椿坪）： 同样选择徒步这段路，享受山林间的清幽。
洪椿坪： 抵达洪椿坪。
住宿： 建议在洪椿坪住宿，这样第二天可以继续往上走。
第二天：洪椿坪洗象池雷洞坪（重点）
早上： 在洪椿坪吃早餐，然后开始往上走。
徒步（洪椿坪洗象池）： 这一段路依然是徒步的重点。
洗象池： 抵达洗象池。
从洗象池到雷洞坪： 这一段路，你可以选择继续徒步，也可以选择在洗象池附近坐索道（如果开通了的话，但一般是指从太子坪到金顶）。 更合理的选择是： 从洗象池继续往上走，或者坐车（如果还有班车的话，需要提前了解景区班车情况）。 重点是，很多人为了去金顶，会从太子坪坐索道。
雷洞坪： 如果你的终点只是雷洞坪，那么从洗象池徒步到雷洞坪是合理的。
返程： 从雷洞坪可以乘坐索道（如果要去金顶，然后从金顶乘坐索道下山到雷洞坪），或者继续徒步下山。 请注意： 暑假人多，索道排队会很长。
更详细的分解和一些小提示：
清音阁到洪椿坪：
这段路虽然不长，但有一定的起伏。注意路边的指示牌。
一定要观察猴子，但保持安全距离，不要带可能吸引猴子的食物，比如香蕉、零食等。
沿途有小商店，可以买水，但价格会比山下贵。
注意脚下，有些地方可能会湿滑。
洪椿坪到洗象池：
这是“硬仗”！坡度明显增加，可能需要不停地爬升。
劳逸结合： 走一段路就休息一下，喝水，吃点东西。不要一口气冲上去。
利用登山杖： 如果有登山杖，一定要用起来，它能帮你很多。
观察天气： 如果天气不好，比如大雾或者下雨，视线会受影响，路会更滑。
补给： 沿途会有一些简易的售卖点，但选择不多，价格也比较高。
洗象池到雷洞坪：
海拔更高，天气可能更凉。
如果要去金顶，通常是继续往上走到太子坪，然后乘坐索道。
如果你的目标就是雷洞坪，这段路相对来说没那么陡峭，但依然有消耗。
关于住宿的建议：
山下（峨眉山市区）： 选择多，价格实惠，交通方便，但每天进山都需要坐观光车。
山上：
洪椿坪： 有宾馆，可以体验住在山林中，但条件相对简单，价格也比山下贵。
洗象池： 也有住宿，海拔更高，环境更清幽，但价格更高。
雷洞坪： 有宾馆，是去金顶的理想出发点。
暑假去峨眉山徒步，特别提醒：
1. 防暑降温： 即使在山上，白天也可能很热。多喝水，带藿香正气水或者清凉油。
2. 防晒： 紫外线很强，务必做好防晒。
3. 防雨： 随时可能下雨，雨具不能少。
4. 防猴： 猴子是峨眉山的一大特色，也是潜在危险。保持距离，不要喂食，不要挑逗，不要露财，财物要收好，特别是包包要背好。
5. 提前了解信息： 峨眉山景区有多种交通方式（观光车、索道、金顶小火车），不同季节和时段可能会有调整。出发前可以关注峨眉山景区官方公众号或者官网，了解最新的信息。
6. 预留时间： 徒步加上游览，行程会比较耗时。不要安排得太紧凑。
7. 体力分配： 徒步是很消耗体力的，要根据自己的身体状况来调整行程。如果实在太累，不要硬撑，选择乘坐观光车或者索道也是一种智慧。
8. 关于金顶： 如果你还计划去金顶，从雷洞坪到金顶，可以选择徒步（大概2小时）或者坐索道（1.52小时排队，3分钟到达）。如果时间允许，建议安排一天专门去金顶，这样徒步行程会更从容。
最后，分享一个我的小建议：
如果你们是两个人或几个人一起去，可以提前商量好大家对行程的预期。如果有人体力不太好，可以考虑分头行动，或者在某个点会合。
祝你在峨眉山有一段难忘的徒步旅程！这山，这水，这云海，都是值得你去好好体会的。
网友意见
问：想要徒步峨眉山清音阁、洪椿坪、洗象池、雷洞坪，如何规划路线？
答：路线就是 清音阁->洪椿坪->洗象池->雷洞坪
规划完毕。
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