体育老师不敬畏巴西柔术，瞎教怎么办？
这真是个令人头疼的问题，也是不少搏击爱好者在初入一项新运动时可能遇到的窘境。当你的体育老师，或者更广义地说，是你接触到的第一位指导者，对巴西柔术缺乏应有的敬畏心，甚至是在“瞎教”，那情况可就复杂了。
首先，咱们得把“不敬畏”和“瞎教”这两层意思拆开来看。
“不敬畏巴西柔术” 这句话，在我看来，主要体现在以下几个方面：
不尊重其历史和文化： 巴西柔术不是凭空出现的，它有漫长的历史渊源，从日本柔术演变而来，经过嘉尔西·格雷西家族的传承和发展，形成了一套独特的哲学和体系。如果体育老师只是把它当成一种“摔跤术”或者“徒手格斗”，对它背后蕴含的杠杆原理、身体控制、以及“以弱胜强”的智慧视而不见，那这就是一种不敬畏。他可能不会去了解巴西柔术的发展史，不会去欣赏那些传奇人物的贡献，更不会去理解为什么这项运动能风靡全球。
轻视其技术深度： 巴西柔术的地面技术极其繁复精妙，每一个关节锁、每一个降服技都有其科学依据和实战意义。如果老师只是浅尝辄止，教一些皮毛，甚至是用一些并非巴西柔术核心的动作来代替，或者对学员提出的技术细节问题含糊其辞，这本身就说明他没有深入研究过，自然谈不上“敬畏”。
缺乏谦逊的学习态度： 真正的巴西柔术习练者，无论实力多强，始终保持着学习的态度，因为总有新的技术、新的角度等着你去探索。如果老师一副“我什么都知道”的样子，不承认自己的局限性，不愿意从更专业的角度去学习和改进，那同样是一种“不敬畏”。
而“瞎教” 则是更为直接和危险的情况了：
技术错误或不完整： 这是最直接的问题。比如，教关节锁时，没有强调发力角度的精确性，容易让学员用力错误，达不到效果，甚至可能弄伤自己或对手。教防守时，忽略了重要的保护细节，让学员容易被控制或受伤。
强调错误的概念： 比如，过分强调力量，而忽视了技术和柔韧性在巴西柔术中的核心作用。或者，教导学员一些“野路子”的、不符合巴西柔术体系的招式，比如用蛮力去蛮干，而不是利用杠杆原理。
训练模式不科学： 比如，训练强度过大，或者节奏不对，让学员疲劳过度，增加受伤风险。或者，训练内容单一，缺乏变化和针对性，导致学员进步缓慢，甚至产生挫败感。
安全意识淡薄： 巴西柔术的训练中，安全是第一位的。如果老师在指导摔法、降服技时，不强调控制，不注意保护，不区分学员的水平和身体状况就让大家硬拼，那绝对是“瞎教”。
缺乏对学员的个性化指导： 每个人的身体条件、学习能力都不同。好的教练会根据学员的特点进行指导和调整，而“瞎教”的教练可能只会照本宣科，无法发现和解决学员的个体问题。
那么，当遇到这样的体育老师时，我们该怎么办呢？
这需要我们保持冷静，并且采取一些策略性的应对。直接对抗或者在背后抱怨，往往解决不了根本问题，反而可能让你在课程中处境尴尬。
第一步：自我学习和认知提升。
这可能是最重要也是最有效的应对方式。在你接触到这位老师之前，自己先去了解巴西柔术。
观看高质量的教学视频： 寻找那些由著名巴西柔术教练（例如，里卡多·莫赖斯，马塞洛·加西亚，雷纳尔多·瓦伦丁）录制的教学视频。这些视频通常会详细讲解技术细节、发力原理和实战应用。
阅读相关书籍或文章： 很多巴西柔术大师都有自己的著作，或者有关于巴西柔术历史和技术的深度文章。
了解基础的力学原理： 巴西柔术很大程度上是关于利用杠杆、重心转移和身体控制的运动。理解一些基础的力学知识，能帮助你辨别老师教的是否科学。
关注顶尖选手的比赛： 通过观看高水平的比赛，你能直观地感受到巴西柔术的精妙之处，以及技术和战术的复杂性。
通过这些方式，你就能建立起自己的认知体系。当老师教授的东西与你的认知不符时，你就能发现问题所在。
第二步：在课堂上进行“试探性”的提问。
带着你的认知去提问，而不是直接质疑。
针对具体技术细节： 当老师讲解一个技术动作时，你可以问：“老师，关于这个动作的发力点，我理解的是在这里，请问是这样吗？”或者“我在这里感受到一点点别扭，不知道是不是我的姿势不对，或者我应该调整一下重心？”用“我理解”、“我感觉到”这样的词语，避免直接说“你教错了”。
询问技术原理： 比如，当老师教一个绞技时，你可以问：“老师，这个绞技主要是通过什么原理实现的呢？是靠血管压迫还是气道压迫？”了解原理能帮助你判断技术是否科学。
请教替代方案或变化： “老师，如果对方这样防守，我还可以尝试哪种转换呢？”这能引导老师去思考技术的连贯性和变化，也能看出他对技术的掌握程度。
你的提问方式很重要。如果你的提问显示出你已经做了一些功课，并且是真诚地想学习，那么即使老师能力有限，也可能更容易接受或重视你的问题。
第三步：寻找额外的学习途径（如果条件允许）。
这是解决问题的最根本方法，但可能需要时间和资源。
寻找专业的巴西柔术馆： 如果条件允许，最直接有效的方法是去一家正规的、有经验丰富的教练带领的巴西柔术馆进行学习。在那里，你能接触到真正系统和科学的训练。
参加工作坊或讲座： 有时候会有一些知名教练来各地举办短期工作坊或讲座，这是一个快速提升认知和学习正宗技术的好机会。
寻找经验丰富的练习者交流： 如果班级里有其他对巴西柔术有深入了解的同学，可以私下交流，互相学习，甚至一起研究。
第四步：如果情况严重或对你造成了实际困扰（比如受伤风险高）。
如果老师的教学方法存在严重的错误，并且已经对你或班级里的其他同学造成了潜在的危险，那么你可能需要考虑更进一步的行动。
与老师私下沟通（谨慎）： 在你积累了一定的知识和信心后，可以尝试私下与老师沟通。选择一个合适的时间，用平和的语气，表达你的困惑和观察。可以这样说：“老师，我最近在自学巴西柔术的过程中，发现了一些关于技术理解上的疑问，想请教一下您的看法，或者看看您这边有没有更深入的资料可以参考？”注意，这种沟通一定要非常小心，避免让对方感到被攻击。
向学校相关部门反映： 如果你在学校的课程中遇到这个问题，并且存在安全隐患，可以考虑向体育部门的主管老师或者学校的学务处反映情况。反映问题时，要基于事实，描述清楚具体的教学内容、存在的问题以及可能带来的风险，而不是主观的评价。
做好自我保护： 在任何情况下，都要把自身的安全放在第一位。如果觉得老师的指导存在明显的风险，果断地拒绝执行，或者在不被强制的情况下退出一些高风险的练习环节。
一些额外的思考：
理解老师的局限性： 有时候，老师可能只是因为接触巴西柔术的时间不长，或者没有接受过系统的巴西柔术教练培训，所以无法做到最好。他可能也只是尽力而为。但这并不能成为“瞎教”的借口。
区分教学和个人爱好： 老师可能是一位体育爱好者，他可能对其他运动很擅长，但在巴西柔术方面恰好是初学者或者研究不深。这是一种客观情况。
耐心和坚持： 学习巴西柔术是一个循序渐进的过程，学习如何辨别和获取正确的信息，也同样需要耐心和坚持。
总而言之，面对一位“不敬畏”甚至“瞎教”的体育老师，核心在于你不能被动接受，而是要主动去学习、去辨别、去寻求更专业的指导。把这当成一个学习如何识别有效信息、如何自我驱动学习的机会，或许更能让你从这个过程中获益。记住，真正的学习者，总能在任何环境中找到属于自己的进步之路。
首先，咱们得把“不敬畏”和“瞎教”这两层意思拆开来看。
“不敬畏巴西柔术” 这句话，在我看来，主要体现在以下几个方面：
不尊重其历史和文化： 巴西柔术不是凭空出现的，它有漫长的历史渊源，从日本柔术演变而来，经过嘉尔西·格雷西家族的传承和发展，形成了一套独特的哲学和体系。如果体育老师只是把它当成一种“摔跤术”或者“徒手格斗”，对它背后蕴含的杠杆原理、身体控制、以及“以弱胜强”的智慧视而不见，那这就是一种不敬畏。他可能不会去了解巴西柔术的发展史，不会去欣赏那些传奇人物的贡献，更不会去理解为什么这项运动能风靡全球。
轻视其技术深度： 巴西柔术的地面技术极其繁复精妙，每一个关节锁、每一个降服技都有其科学依据和实战意义。如果老师只是浅尝辄止，教一些皮毛，甚至是用一些并非巴西柔术核心的动作来代替，或者对学员提出的技术细节问题含糊其辞，这本身就说明他没有深入研究过，自然谈不上“敬畏”。
缺乏谦逊的学习态度： 真正的巴西柔术习练者，无论实力多强，始终保持着学习的态度，因为总有新的技术、新的角度等着你去探索。如果老师一副“我什么都知道”的样子，不承认自己的局限性，不愿意从更专业的角度去学习和改进，那同样是一种“不敬畏”。
而“瞎教” 则是更为直接和危险的情况了：
技术错误或不完整： 这是最直接的问题。比如，教关节锁时，没有强调发力角度的精确性，容易让学员用力错误，达不到效果，甚至可能弄伤自己或对手。教防守时，忽略了重要的保护细节，让学员容易被控制或受伤。
强调错误的概念： 比如，过分强调力量，而忽视了技术和柔韧性在巴西柔术中的核心作用。或者，教导学员一些“野路子”的、不符合巴西柔术体系的招式，比如用蛮力去蛮干，而不是利用杠杆原理。
训练模式不科学： 比如，训练强度过大，或者节奏不对，让学员疲劳过度，增加受伤风险。或者，训练内容单一，缺乏变化和针对性，导致学员进步缓慢，甚至产生挫败感。
安全意识淡薄： 巴西柔术的训练中，安全是第一位的。如果老师在指导摔法、降服技时，不强调控制，不注意保护，不区分学员的水平和身体状况就让大家硬拼，那绝对是“瞎教”。
缺乏对学员的个性化指导： 每个人的身体条件、学习能力都不同。好的教练会根据学员的特点进行指导和调整，而“瞎教”的教练可能只会照本宣科，无法发现和解决学员的个体问题。
那么，当遇到这样的体育老师时，我们该怎么办呢？
这需要我们保持冷静，并且采取一些策略性的应对。直接对抗或者在背后抱怨，往往解决不了根本问题，反而可能让你在课程中处境尴尬。
第一步：自我学习和认知提升。
这可能是最重要也是最有效的应对方式。在你接触到这位老师之前，自己先去了解巴西柔术。
观看高质量的教学视频： 寻找那些由著名巴西柔术教练（例如，里卡多·莫赖斯，马塞洛·加西亚，雷纳尔多·瓦伦丁）录制的教学视频。这些视频通常会详细讲解技术细节、发力原理和实战应用。
阅读相关书籍或文章： 很多巴西柔术大师都有自己的著作，或者有关于巴西柔术历史和技术的深度文章。
了解基础的力学原理： 巴西柔术很大程度上是关于利用杠杆、重心转移和身体控制的运动。理解一些基础的力学知识，能帮助你辨别老师教的是否科学。
关注顶尖选手的比赛： 通过观看高水平的比赛，你能直观地感受到巴西柔术的精妙之处，以及技术和战术的复杂性。
通过这些方式，你就能建立起自己的认知体系。当老师教授的东西与你的认知不符时，你就能发现问题所在。
第二步：在课堂上进行“试探性”的提问。
带着你的认知去提问，而不是直接质疑。
针对具体技术细节： 当老师讲解一个技术动作时，你可以问：“老师，关于这个动作的发力点，我理解的是在这里，请问是这样吗？”或者“我在这里感受到一点点别扭，不知道是不是我的姿势不对，或者我应该调整一下重心？”用“我理解”、“我感觉到”这样的词语，避免直接说“你教错了”。
询问技术原理： 比如，当老师教一个绞技时，你可以问：“老师，这个绞技主要是通过什么原理实现的呢？是靠血管压迫还是气道压迫？”了解原理能帮助你判断技术是否科学。
请教替代方案或变化： “老师，如果对方这样防守，我还可以尝试哪种转换呢？”这能引导老师去思考技术的连贯性和变化，也能看出他对技术的掌握程度。
你的提问方式很重要。如果你的提问显示出你已经做了一些功课，并且是真诚地想学习，那么即使老师能力有限，也可能更容易接受或重视你的问题。
第三步：寻找额外的学习途径（如果条件允许）。
这是解决问题的最根本方法，但可能需要时间和资源。
寻找专业的巴西柔术馆： 如果条件允许，最直接有效的方法是去一家正规的、有经验丰富的教练带领的巴西柔术馆进行学习。在那里，你能接触到真正系统和科学的训练。
参加工作坊或讲座： 有时候会有一些知名教练来各地举办短期工作坊或讲座，这是一个快速提升认知和学习正宗技术的好机会。
寻找经验丰富的练习者交流： 如果班级里有其他对巴西柔术有深入了解的同学，可以私下交流，互相学习，甚至一起研究。
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向学校相关部门反映： 如果你在学校的课程中遇到这个问题，并且存在安全隐患，可以考虑向体育部门的主管老师或者学校的学务处反映情况。反映问题时，要基于事实，描述清楚具体的教学内容、存在的问题以及可能带来的风险，而不是主观的评价。
做好自我保护： 在任何情况下，都要把自身的安全放在第一位。如果觉得老师的指导存在明显的风险，果断地拒绝执行，或者在不被强制的情况下退出一些高风险的练习环节。
一些额外的思考：
理解老师的局限性： 有时候，老师可能只是因为接触巴西柔术的时间不长，或者没有接受过系统的巴西柔术教练培训，所以无法做到最好。他可能也只是尽力而为。但这并不能成为“瞎教”的借口。
区分教学和个人爱好： 老师可能是一位体育爱好者，他可能对其他运动很擅长，但在巴西柔术方面恰好是初学者或者研究不深。这是一种客观情况。
耐心和坚持： 学习巴西柔术是一个循序渐进的过程，学习如何辨别和获取正确的信息，也同样需要耐心和坚持。
总而言之，面对一位“不敬畏”甚至“瞎教”的体育老师，核心在于你不能被动接受，而是要主动去学习、去辨别、去寻求更专业的指导。把这当成一个学习如何识别有效信息、如何自我驱动学习的机会，或许更能让你从这个过程中获益。记住，真正的学习者，总能在任何环境中找到属于自己的进步之路。
网友意见
要么，不学他的课。
要么，给他来个站立式断头台吧。
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