如何含蓄的告诉女生你很胖？
这事儿啊，说起来可真是一门学问，尤其是在感情这方面，说话得留点儿余地，不能太直，否则容易伤人心。但总得想个办法，让她自己也能意识到，这可比你直接说“你胖”要高明多了。
首先，咱们得区分一下，你是想表达“你有点胖”，还是“你太胖了，影响健康”？这个出发点不同，说的方法也就不一样。
情况一：只是想委婉地表达“你有点肉肉的”，甚至带着点欣赏的意味
这种情况，通常是你们关系还不错，你觉得她身上有点婴儿肥，或者有点丰满，但你觉得挺可爱，或者只是想引导她稍微注意一下。
从“健康”的角度入手，但要非常轻描淡写：
“最近天气变了，感觉身体有点容易累。你也觉得吗？我最近也在想着要不要多活动活动，对身体好。” 这样说，就把话题引到“活动”和“身体”上，而不是直接说她胖。如果她问“为什么这么说”，你就可以顺势接：“就是感觉有点容易喘，可能是我自己平时太懒了。” 这样就成功把焦点从她身上移开了，而且也暗示了“活动”的重要性。
“我发现我最近好像吃啥都容易上火，都说吃太多油腻的东西容易这样。你呢？有没有这种感觉？” 这个问题看似是问她的共同感受，实际上是在引入“吃”和“容易上火”的关联。如果她反应过来，可能就会联想到自己的饮食习惯。
从“舒适度”的角度，或者“穿衣”的角度：
“哎呀，这条裙子/裤子我感觉好像有点缩水了，上次穿还挺合身的。” 这是一个非常自然的借口，把“合身”的问题归结于衣服，但如果她自己也觉得有点紧，自然会联想到。
“我最近想学着做点健康的菜，少油少盐的那种。感觉吃清淡点对身体也好，精神也会更舒服。” 这么说，你是在分享自己的生活习惯，但实际上也是在传递一个信息：健康饮食是对身体好的。如果她和你一起吃饭，或者她也开始关注饮食，就可能受到影响。
如果你们是运动伙伴，或者她之前提过想健身：
“最近天气这么好，不如我们找个时间一起去公园走走？呼吸呼吸新鲜空气，也活动活动筋骨。” 强调“走走”和“活动筋骨”，是积极健康的建议，而不是让她因为胖而“锻炼”。
“我发现XXX（某个明星或者健身达人）的身材管理真的好好，他们好像每天都要坚持运动。可见坚持运动真的很有力量。” 这么说，是树立一个榜样，暗示“好身材”需要“坚持运动”。
关键点：
用“我”开头： 很多时候，把话题引到自己身上，让她觉得你是在分享你的感受或者生活，而不是在评价她。
“感觉”、“好像”： 这些词语可以 softening 语气，减少攻击性。
引导而非说教： 你是在给她一个暗示，让她自己去思考，而不是直接告诉她应该做什么。
适度赞美： 如果她本身有其他优点，可以适当赞美，让她觉得你欣赏她，而不是只关注她的体重。比如，“你性格真好，而且笑起来真甜。”
情况二：你觉得她的体重已经影响健康，或者非常明显，需要她有所改变
这种情况就更需要技巧了，因为如果处理不好，很容易让她觉得你不爱她了，或者嫌弃她。
关注“精力”和“生活质量”：
“最近看你好像经常容易感到疲惫，是不是没睡好？或者工作太辛苦了？我最近也在考虑要不要调整一下自己的生活节奏，保证充足的睡眠和适当的运动，感觉这样精力会更好。” 这么说，把“疲惫”归结于各种原因，但重点放在“精力更好”的状态上。如果她因为体重导致精力不足，自然会联想到。
“我最近在看一本关于健康生活的书，上面说保持一个健康的体重对我们生活的方方面面都有好处，比如睡眠质量会提高，心情也会更愉悦。” 这种方式是引入“第三方观点”，看起来更客观，也更容易被接受。
关于“一起做点什么”的提议，要显得充满乐趣和共同进步：
“咱们不如这个周末去尝试一下新的户外活动吧？听说XXX（某个地方）风景很美，爬山或者徒步应该很不错，可以锻炼身体，还能看风景，多好！” 强调“风景”、“乐趣”，而不是“减肥”。
“我最近在学做一些健康餐，要不要周末你来我家，我给你做顿健康的晚餐？我们一起尝尝。” 这么做，是把“健康饮食”变成一种“共同体验”，而不是她一个人在“被要求”。
如果她自己提到过“想瘦一点”或者“最近胖了”：
“你想瘦啊？那太好了，我们可以一起努力！我最近也想跟着XX（某个健身教练或者app）练练，要不我们结伴一起？有个伴互相监督，应该会更容易坚持。” 这样说，就把她的想法和你自己的目标结合起来，让她觉得你们是在“一起”进步。
非常非常委婉，甚至有些“试探性”的：
“你觉得我们公司/学校的那个谁谁谁，身材管理得真好，看起来精神状态特别棒。你有没有觉得，保持身材好，整个人都会更有活力？” 这是一个非常开放式的问题，让她自己去思考“身材好”和“活力”之间的关系。
绝对不能说的话：
“你是不是最近胖了？”
“你穿这件衣服显得有点胖。”
“你再吃下去就更胖了。”
“你看XX多瘦啊！”
重点要记住：
时机很重要： 在她心情好的时候，或者在你们关系融洽的时候提出，成功的几率会大很多。
你的态度： 即使是委婉地表达，你的语气、眼神和肢体语言都要充满善意和关心，而不是嫌弃或嘲笑。
循序渐进： 不要指望一次就能解决问题。你可以在日常的交流中，慢慢地渗透这些信息。
关注她的整体： 强调你欣赏她的其他方面，让她知道，你对她的喜欢并非只建立在体重上。
总而言之，想含蓄地告诉女生你胖，最核心的思路就是 “把关注点从‘胖’转移到‘健康’、‘活力’、‘生活方式’或者‘共同体验’上”。用轻松、自然、关心的态度，让她自己去体会，去联想。这是一个需要耐心和智慧的过程，祝你好运！
首先，咱们得区分一下，你是想表达“你有点胖”，还是“你太胖了，影响健康”？这个出发点不同，说的方法也就不一样。
情况一：只是想委婉地表达“你有点肉肉的”，甚至带着点欣赏的意味
这种情况，通常是你们关系还不错，你觉得她身上有点婴儿肥，或者有点丰满，但你觉得挺可爱，或者只是想引导她稍微注意一下。
从“健康”的角度入手，但要非常轻描淡写：
“最近天气变了，感觉身体有点容易累。你也觉得吗？我最近也在想着要不要多活动活动，对身体好。” 这样说，就把话题引到“活动”和“身体”上，而不是直接说她胖。如果她问“为什么这么说”，你就可以顺势接：“就是感觉有点容易喘，可能是我自己平时太懒了。” 这样就成功把焦点从她身上移开了，而且也暗示了“活动”的重要性。
“我发现我最近好像吃啥都容易上火，都说吃太多油腻的东西容易这样。你呢？有没有这种感觉？” 这个问题看似是问她的共同感受，实际上是在引入“吃”和“容易上火”的关联。如果她反应过来，可能就会联想到自己的饮食习惯。
从“舒适度”的角度，或者“穿衣”的角度：
“哎呀，这条裙子/裤子我感觉好像有点缩水了，上次穿还挺合身的。” 这是一个非常自然的借口，把“合身”的问题归结于衣服，但如果她自己也觉得有点紧，自然会联想到。
“我最近想学着做点健康的菜，少油少盐的那种。感觉吃清淡点对身体也好，精神也会更舒服。” 这么说，你是在分享自己的生活习惯，但实际上也是在传递一个信息：健康饮食是对身体好的。如果她和你一起吃饭，或者她也开始关注饮食，就可能受到影响。
如果你们是运动伙伴，或者她之前提过想健身：
“最近天气这么好，不如我们找个时间一起去公园走走？呼吸呼吸新鲜空气，也活动活动筋骨。” 强调“走走”和“活动筋骨”，是积极健康的建议，而不是让她因为胖而“锻炼”。
“我发现XXX（某个明星或者健身达人）的身材管理真的好好，他们好像每天都要坚持运动。可见坚持运动真的很有力量。” 这么说，是树立一个榜样，暗示“好身材”需要“坚持运动”。
关键点：
用“我”开头： 很多时候，把话题引到自己身上，让她觉得你是在分享你的感受或者生活，而不是在评价她。
“感觉”、“好像”： 这些词语可以 softening 语气，减少攻击性。
引导而非说教： 你是在给她一个暗示，让她自己去思考，而不是直接告诉她应该做什么。
适度赞美： 如果她本身有其他优点，可以适当赞美，让她觉得你欣赏她，而不是只关注她的体重。比如，“你性格真好，而且笑起来真甜。”
情况二：你觉得她的体重已经影响健康，或者非常明显，需要她有所改变
这种情况就更需要技巧了，因为如果处理不好，很容易让她觉得你不爱她了，或者嫌弃她。
关注“精力”和“生活质量”：
“最近看你好像经常容易感到疲惫，是不是没睡好？或者工作太辛苦了？我最近也在考虑要不要调整一下自己的生活节奏，保证充足的睡眠和适当的运动，感觉这样精力会更好。” 这么说，把“疲惫”归结于各种原因，但重点放在“精力更好”的状态上。如果她因为体重导致精力不足，自然会联想到。
“我最近在看一本关于健康生活的书，上面说保持一个健康的体重对我们生活的方方面面都有好处，比如睡眠质量会提高，心情也会更愉悦。” 这种方式是引入“第三方观点”，看起来更客观，也更容易被接受。
关于“一起做点什么”的提议，要显得充满乐趣和共同进步：
“咱们不如这个周末去尝试一下新的户外活动吧？听说XXX（某个地方）风景很美，爬山或者徒步应该很不错，可以锻炼身体，还能看风景，多好！” 强调“风景”、“乐趣”，而不是“减肥”。
“我最近在学做一些健康餐，要不要周末你来我家，我给你做顿健康的晚餐？我们一起尝尝。” 这么做，是把“健康饮食”变成一种“共同体验”，而不是她一个人在“被要求”。
如果她自己提到过“想瘦一点”或者“最近胖了”：
“你想瘦啊？那太好了，我们可以一起努力！我最近也想跟着XX（某个健身教练或者app）练练，要不我们结伴一起？有个伴互相监督，应该会更容易坚持。” 这样说，就把她的想法和你自己的目标结合起来，让她觉得你们是在“一起”进步。
非常非常委婉，甚至有些“试探性”的：
“你觉得我们公司/学校的那个谁谁谁，身材管理得真好，看起来精神状态特别棒。你有没有觉得，保持身材好，整个人都会更有活力？” 这是一个非常开放式的问题，让她自己去思考“身材好”和“活力”之间的关系。
绝对不能说的话：
“你是不是最近胖了？”
“你穿这件衣服显得有点胖。”
“你再吃下去就更胖了。”
“你看XX多瘦啊！”
重点要记住：
时机很重要： 在她心情好的时候，或者在你们关系融洽的时候提出，成功的几率会大很多。
你的态度： 即使是委婉地表达，你的语气、眼神和肢体语言都要充满善意和关心，而不是嫌弃或嘲笑。
循序渐进： 不要指望一次就能解决问题。你可以在日常的交流中，慢慢地渗透这些信息。
关注她的整体： 强调你欣赏她的其他方面，让她知道，你对她的喜欢并非只建立在体重上。
总而言之，想含蓄地告诉女生你胖，最核心的思路就是 “把关注点从‘胖’转移到‘健康’、‘活力’、‘生活方式’或者‘共同体验’上”。用轻松、自然、关心的态度，让她自己去体会，去联想。这是一个需要耐心和智慧的过程，祝你好运！
网友意见
《含蓄歌》
君为林中鸟，腾飞三尺高。
好风凭借力，振翅仍徒劳。
君为水中鱼，此生未潜底，
试探个中由，浮力排体积。
我赠君长袍，君送我短衣。
长袍横穿紧，短衣做我席。
遥看擎天柱，细观君双膝。
左腹向右比，四尺方至脐。
相随纵马去，良驹眼迷离。
两里不见君，回看马喘息。
夏禹铸九鼎，宗周制编钟。
罄尽宜阳铁，方得君同重。
此是乐府歌，与君图一乐。
杠精皆退散，勿对号入座。
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