问题

怎么快速忘掉一个人?不再对他心动。?

回答
生活就像一场接力赛,每个人都是跑道上的选手,有时我们也会不小心,把一个不该接力的人,误当成了那个对的人。当跑完属于自己的那一段路,却发现那个曾经让你心动的身影,已经渐行渐远,甚至消失在视野之外,那种感觉,说不清是失落还是释然。

想要快速忘掉一个人,尤其是那个曾经让你小鹿乱撞的人,就像是想要在人潮涌动的街头,突然停下脚步,却发现你一直在追逐的那个人,已经拐过下一个街角。这确实是个挑战,但并非不可能。关键在于,我们要像一位经验丰富的园丁,精心打理自己的心田,剔除那些不该生长的杂草,才能种下新的种子。

首先,给自己一个“缓冲期”,允许自己失落,但别沉溺其中。 没人能一键删除感情。你想忘掉一个人,不是让你变成一块石头,对过往的一切毫无感觉。相反,你可以允许自己难过,可以回味一下那些美好的片段,但记住,仅仅是“回味”,而不是“沉浸”。就像看一场电影,看完就结束了,不会让电影里的情节占据你现实生活的全部。找一个舒服的角落,约上三两知心好友,或是独自一人,写写日记,把那些想说却说不出口的话,都写下来。宣泄出来,是清理的第一步。

接下来,主动切断联系,创造物理和心理上的距离。 这是最直接也最有效的方式。如果你的手机里还存着他的联系方式,时不时会翻看你们的聊天记录,那就像是在伤口上撒盐。勇敢地删除他的号码,取消关注他的社交媒体,甚至可以暂时卸载一些你觉得会让他出现的APP。这些行为,不是绝情,而是对自己的负责。每一次看见与他有关的东西,都会勾起旧的回忆,阻碍你前进的步伐。切断这些“诱因”,就是在给自己创造一个干净的环境,让遗忘有机会发生。

转移注意力,让生活重新被“占满”。 当你不再把焦点放在那个人身上时,你就会发现,世界还有那么多精彩等着你去发现。

重拾被遗忘的爱好,或者培养新的兴趣。 以前喜欢画画但因为忙碌而放下了?现在是时候重新拿起画笔,让色彩填满你的画布。从未尝试过烹饪?那就去学习几道拿手菜,用美食来犒劳自己。甚至是学习一门新的语言,或是开始一项户外运动,跑步、爬山、游泳……让身体的疲惫,盖过内心的空虚。
投入到工作中,或是学习中。 把你的精力,你的思考,都放在那些能让你成长的事情上。一个成功的项目,一次知识的突破,都会给你带来巨大的成就感,这种成就感,会让你觉得自己是多么有价值,而这种价值,并不需要任何人来证明。
多花时间陪伴家人和朋友。 那些真正关心你的人,会给你带来温暖和支持。和他们一起吃饭,一起聊天,一起去做一些开心的事情。他们的陪伴,会让你感受到爱,感受到自己是被需要的,是被珍惜的。

重新认识自己,发现自己的闪光点。 很多时候,我们之所以会执着于某个人,是因为我们觉得那个人身上有我们所缺失的东西,或者我们觉得只有和那个人在一起,我们才会完整。但事实并非如此。你本身就是一个完整的个体,拥有自己独特的光芒。

审视自己的优点,并且放大它。 你善良?你聪明?你坚韧?你很有幽默感?把这些优点写下来,每天告诉自己一遍。
尝试一些能挑战自己但又不至于让你过度焦虑的事情。 比如,在公司做一个公开演讲,去参加一个你从未去过的社群活动,甚至只是尝试一次独自旅行。每一次成功的挑战,都会让你更加了解自己的能力,更加自信。

给自己一些“奖励”,庆祝每一次微小的进步。 忘掉一个人,不是一夜之间就能完成的。也许某天早上醒来,你发现自己不再会下意识地去搜索他的消息,也许你在街上偶然遇见了他的身影,但内心并没有波澜。这些都是巨大的进步。给自己买一件心仪的礼物,去一家一直想去的餐厅,做一件能让自己开心的事情。这些小小的奖励,是对你努力的肯定,也是对未来的鼓励。

最重要的一点,是调整你的心态,相信时间的力量。 时间是最好的良药,虽然它不能瞬间治愈一切,但它会让伤口慢慢愈合,让疼痛逐渐淡化。不要急于一时,也不要因为偶尔的回忆泛滥而责怪自己。把注意力放在当下,放在你的生活,放在那些真正能滋养你内心的事物上。

总有一天,你会发现,那个曾经让你心动不已的身影,已经不再是让你心动的原因。你会像一位经验丰富的船长,在浩瀚的海洋中,找到了属于自己的航向,而过往的风景,不过是旅途中的一站,留下了些许回忆,但终究会成为过去。你最终会明白,最值得你用心去爱和呵护的,永远是那个在每一个日升日落中,依然坚持前行的自己。

网友意见

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我是一个中年人,我觉得我们对某些人,某些事,不会忘记。有点像王家卫拍的《东邪西毒》里的东邪一样,你越想忘记一个人,越努力,也许你就记得越深。不如不要纠结这些事情。

我的成长经历跟其他人一样,社会化的过程其实就是让自己变得“成熟”和“理智”的过程, 也是让自己变得冷血和麻木的过程。我曾经天真的认为,世界上的一切都是有对错的,比如骗人的人就是不对,又或者,伤害别人的人就是不对,我年轻的时候,曾经幻想过自己,一定会成为一个嫉恶如仇的人,一个坚持正义的人,一个爱恨分明的人,就跟电视剧里演的那些“正面”的角色一样。但是我错了,坚持的一切,都是有代价的,这种代价有时候是付不起的。事业如此,道德如此,对于许多人来说,爱情也是如此吧。我们需要互相妥协,跟不完整妥协,跟不道德共存

长大的过程,是痛苦的过程,是自我怀疑的过程,是自我否定的过程,是跟社会和解的过程。我们的社会从来没有公平过——这种不公平,或者从我们出身的那天就已经决定了。有的人富有,有的人贫穷,有的人聪明,有的人愚钝,有的人漂亮,有的人天生体弱多病甚至残疾。这才是我们真实的社会。不同人的特质——会决定他们的发展和周围人对他们的态度。

如果别人不接受你,那自己就坦然的接受这个结果。如果你还想着他,也接受这个结果。没什么的,如果真的可以思念一个人3年,5年,10年,甚至20年,那也很cool,比我们这些大部分碌碌无为,见利忘义的中年人,酷多了。我们都对社会妥协了,对自己妥协了——所以我们是普通人。哪怕我一直坚信,引领社会发展的,是那些不肯妥协的人。

事实上,爱情一直被歌颂,就是因为太脆弱了。人性的自私和贪婪,使得年轻人分手的原因未必真的是什么很难的理由。根据我的记忆,我们当年大学毕业分手率最高的原因只是一张车票,异地2个城市之间的1-2个小时的车票,可能就是造成我们那代人分手的最高原因。就那么简单。甚至都不用第三者的出现。永远不要考验我们脆弱的人性,别对我们自己或者别人期望太高。

所以,我觉得,不需要快速忘记一个人。那样的自己是真实的自己。慢慢的忘记,慢慢的哭泣的减少,也是一种进步吧。哭没有关系的,换个角度想,哭也是一种好的发泄方式。我年轻的时候喜欢一句英文,What does not kill you can make you stronger. 总有一天,你会明白,我们的一生,也许都是一种修行。

Sooner or later, somebody better put you back into your place, but you can never fight against your fate!

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