戒烟产品有用吗

  网友的相关建议: 
      戒烟产品是有用的，它可以辅助人们减少对烟的依赖，但戒烟产品在戒烟过程中不能起决定作用，毕竟外因要通过内因而起作用。成功戒烟的关键是人的意志力。

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  网友的相关建议: 
      要说有没有用，有点，微乎其微！戒烟靠的就是毅力，朋友好言“好”语相劝:来一支，没有害处，或者，可以提神，可以治病等等，都不要轻信。如果心一软，那好，戒烟就没有可能了。

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  网友的相关建议: 
      戒烟产品是五花八门，想要戒烟自己就要有耐心，没有恒心啥产品也没用。其实戒烟需要从心理和生理两方面抓起。如果心理已经成瘾，那只能到戒烟门诊强制戒烟了，而生理成瘾，最简单可以用毅力进行戒除，还能借助药物辅助。

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  网友的相关建议: 
      戒烟产品用处不大，戒烟成功与否还自己想不想戒有关！有不小人不想戒就万千理由，不是戒不掉，是借口！很多辅助戒烟设备比吸烟对身体更有害，如电子烟！我曾经也是烟鬼，说戒也就戒了，痰多点，但也没觉得太难受！事不大，各自把握！

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  网友的相关建议: 
      说戒烟，有点不现实，真正有的是心瘾，现在工作压力大，免不了想要抽两口，所以只能说算是有效替烟吧，自己用的千灵，还算满意，目前烟瘾是控制了！

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  网友的相关建议: 
      真想戒烟完全不用戒烟产品，我二十多年烟龄就自己戒了，还带动身边人戒了

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  网友的相关建议: 
      一，戒烟先戒酒：
我们抽烟的人都知道喝酒抽烟不分家啊，尤其是喝了酒特别喜欢抽烟，喝了酒控制力就下降了，有很多损友常说的一句话就是，你把烟戒了到你家都没烟抽，所以他们会用各种方法勾引我们抽烟，甚至还有的损友都把烟点上塞到我嘴里，只要抽一支我们戒烟就算失败了，所以在戒烟期间一定不要喝酒，戒掉烟以后也少喝酒。
二，戒烟期间尽量避免与烟友接触，如果实在无法回避，那我们一定要告诉他千万不要给我敬烟，他抽烟的时候你自己离他远一点，如果有人坐你车上抽烟，你就找个地方停下来，让他下车抽好了在上车。
三，戒烟期间可以在家适当准备一些小零食，比如瓜子，水果，口香糖之类的，可以多做有氧运动。

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