今天是我第一天戒烟！！！！
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一个人不吸烟了.总会觉得自己口中缺了什么,就会不由自主地往嘴里放东西吃.
就会变胖.
其实不用特意地去控制食欲,只要不乱吃零食就好了.
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这也是一种原因!
注意均衡饮食~以前由于吸烟,导致体内有害物质积累,以至一般的吸烟人士瘦小,以后不吸烟,有害物质减少,一般会比以前肥一点,但只要不过分暴饮暴食,就会保持到良好健康的体型~
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对
做的好
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