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戒烟差不多将近一天,总觉得恶心想吐是怎么回事


user avatar   网友的相关建议: 
      戒烟关键是要做到两方面:一是克制烟瘾,二是消除心瘾。根据我们的经验,只要同时解决这两方面问题,戒烟就会变得很轻松简单。否则,用错了方法,戒烟过程可能会很痛苦。


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请教一个戒烟的问题,我第一天没抽烟好像喝多了,胳膊的血管有血痒痒的,第二天还是头晕
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