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怎么去戒烟,个人觉得自制力较差


user avatar   网友的相关建议: 
      抽烟其实是不好的,伤身,抽烟的人一般都知道抽烟有提神的效果,特别是抽久的人,如果突然不抽了,会一时间觉得难受,想要戒除那得需要恒心和耐心,可以选找几样东西代替,一个是通过喝茶提神,茶比较保健,而且补充水分,想抽烟的时候时常会想,可以通过看电影,或者看新闻来分散注意力,身上一定不要放打火机或者香烟,克服一个月,就差不多适应了,如果能够坚持三个月,那就成功了一半,坚持一年下来,基本上不会想再抽的
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      找个媳妇就好了


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