网友的相关建议:
木有用,其实还是心态,自己坚定想戒烟,如果意志力不够买点啥quit tea戒烟茶,nicotine patch戒烟贴之类的作为辅助。刚开始可能诱惑很多,但是其实是考验你的。一定要忍住。
网友的相关建议:
现在科学的戒烟方法,基本就是尼古丁替代疗法。就是用尼古丁替代抽烟,无论是贴片,口香糖还是电子烟都是这个原理。然后这样可以缓解戒断反应,就是说不会像直接戒断那么烦躁啦困倦啦低落啦之类的。然后随着逐渐适应再减少尼古丁用量,直到最后完全戒除。
所以,你可以看出,这个戒烟方法是要求你先下决心戒的,药物也好器具也好都是减少你戒断反应的,而不是让你用了就不想抽的;不抽还得靠毅力,只不过是让你更容易坚持下来而已。
另外,有些地方用的是伐尼克兰,这个原理也是差不多的。
网友的相关建议:
真的没用。戒烟产品存在的唯一原因就是你的口袋,唯一目的就是掏空你的口袋。吸烟和戒烟是两种选择,没人强迫你去做哪一个,所以不管你的选择是什么都挺起胸膛去做吧,不要想着依靠什么,因为无数次尝试之后你会发现你能依靠的只有你自己,所以想戒烟的唯一途径就是强大自己的内心,看看《这书能让你戒烟》,希望你成功。
网友的相关建议:
戒烟关键是要做到两方面:一是克制烟瘾,二是消除心瘾。至于你说的,我不太了解。
网友的相关建议:
严格讲,可以靠自己的毅力。如果实在是缺乏毅力的话,可以采用尼古丁替代,比如使用电子烟。以及食品级别的烟油。达到逐步替代,渐渐的,把香烟的瘾替换掉。
网友的相关建议:
这不清楚了,自己可以试试的。
网友的相关建议:
康王戒烟贴,按说明用,可以顺利戒烟。
网友的相关建议:
有些有用,有些没用,要选择正规厂家,选择合适的款式,切莫贪图便宜
网友的相关建议:
没用 只会越来烟瘾越大 我老公就是
网友的相关建议:
没有多大意思,主要是毅力
网友的相关建议:
极个别有用
网友的相关建议:
现在科学的戒烟方法,基本就是尼古丁替代疗法。就是用尼古丁替代抽烟,无论是贴片,口香糖还是电子烟都是这个原理。然后这样可以缓解戒断反应,就是说不会像直接戒断那么烦躁啦困倦啦低落啦之类的。然后随着逐渐适应再减少尼古丁用量,直到最后完全戒除。
所以,你可以看出,这个戒烟方法是要求你先下决心戒的,药物也好器具也好都是减少你戒断反应的,而不是让你用了就不想抽的;不抽还得靠毅力,只不过是让你更容易坚持下来而已。
另外,有些地方用的是伐尼克兰,这个原理也是差不多的。