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戒烟不难,难的是戒除心上的心结。
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烟瘾大容易非虚弱,我以强制帮他戒烟,打个比方从每天一包到每天五根,再到每天一根,慢慢来。这个得看个人毅力了,我以前的烟瘾就是死扛过来的,现在就没了。
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带他运动 ,养成另一个爱好 ,道理会让他烦,放平位置和他交流 有软有硬。找出谁带他抽烟,尽量避开,必要时要转学换环境。戒烟关键还是看他自己,让他理解他根本就不需要抽烟,到了大学你就管不到了。
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不给他烟,让他难受,难受过后就好了。加油
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烟,只要一个人想做真的没有做不了的。
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转移注意力
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