我戒烟二天，要注意什么防复吸？
网友的相关建议:
把烟戒了是一件很美好的事情，虽然开始时的几天有些不太适应，尤其是第一第二天，但一个星期后你会发现烟瘾渐渐离你而去了，是不是很神奇！而且再往后感受会更好。
戒烟从外在来看就是不再吸烟了，戒烟更重要是从内在去转变认识、提高认知，彻底摒弃“吸烟对人有用”、“吸烟是一种乐趣”等错误的思想观念。
如果信心不够或决心不大，推荐去“戒烟吧”这样富含正能量的论坛多看看，看过网友们的吸烟、戒烟经历及心路历程，相信你也一定会感同身受。当然这些经历中还包含有不少人在渡过难关后又是怎样不小心再次踏上复吸之路的，相信对于我们避免重蹈覆辙很有借鉴作用。
最后再推荐一本戒烟名著，中文译本叫做《这书能让你戒烟》，英文原版和其他语言译本应该是叫做《轻松戒烟法》，日文译本叫做《戒烟疗法》，虽然有些冗长，但该书对关于吸烟行为与戒烟之路的方方面面论述的都很详尽到位，不仅深入浅出的帮我们挖掘和分析了吸烟的各种坏处，更用一种新颖的理念帮我们理解了吸烟的本质、彻底否定了吸烟的好处、作用和意义。有不少人看了该书后就能把烟轻松快乐的给戒了。另外《这书能让你戒烟》还有各位网友们朗读的音频版，没事可下载来听，就象一位好朋友在时时鼓励自己戒烟，很有用处。
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