我在家不抽烟的，但是出去玩就忍不住了，我该怎么办才可以戒烟成功？
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烟没有说戒 只有自己忍不忍得住 忍得住了 自然就摆脱
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找一个不抽烟的敌人，告诫自己，敌人都能戒烟，我比敌人更有毅力戒烟。这样就有成功感。
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戒烟需要自控，在家不抽烟，可能有顾忌
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出去玩的时候就吃口香糖，让嘴巴别闲着，保证能借掉。此方法可以采纳。
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去戒烟所
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让最关心你的朋友督促
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在家也抽
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做宅男
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多吃零食
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强迫症的一种，你可以看心理医生.
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嚼槟榔
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那还得靠你自己，亲
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那就不要出去了
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