用电子烟能戒掉普通烟吗？电子烟会上瘾？

  网友的相关建议: 
      电子烟戒烟为何不靠谱？
1、吸烟上瘾不是习惯，是尼古丁上瘾
电子烟戒烟的一大理论基础，在于通过替代传统香烟，用电子烟替代吸烟习惯，达到戒烟目标。可是吸烟上瘾的从来不是一种习惯，而是烟草中尼古丁发生的作用。所以单单靠替代习惯，根本不能减少烟瘾。反之，还会因为电子烟不加节制，而增加香烟的复吸风险。

2、电子烟能递减尼古丁含量，减少香烟同样能达到
电子烟戒烟的第二个理论，就是通过不同尼古丁含量的电子烟，逐渐减少戒烟者的烟草依赖，最终成功戒烟。这个理论虽然没有问题，大部分成功戒烟的朋友也是这样做的，可是要减少尼古丁的摄入，每天减少1、2根香烟就可以，何必大费周章搞什么电子烟呢？
总之，在目前的研究中，电子烟戒烟只是有“安慰剂效应”的替代疗法，没有足够的科学支持，想要戒烟的朋友也不要把最大的希望，放在这个大多由烟草公司推出的电子烟中。

---

  网友的相关建议: 
      电子也和普通烟差不多，都会上瘾，建议还是戒烟吧，抽烟对身体不好还浪费钱，我身边的朋友好多都戒成功了。

---

  网友的相关建议: 
      电子烟有害成分释放量比传统卷烟少98%，呼出气溶胶对环境污染程度较小，颗粒物、致癌物、金属元素减少，使用电子烟对环境烟气明显降低，总颗粒和生物毒性降低，对于被动吸烟者的危害减少。
电子烟中挥发性有机化合物和微粒、超细微粒比传统卷烟增加。气溶胶在吸烟者肺部沉积和蒸发后会再呼出更小的颗粒，电子烟也会导致非吸烟者被动吸烟。

---

  网友的相关建议: 
      通过YOOZ电子烟的介绍来看是完全可以的。一般来说，电子烟戒烟主要是通过尼古丁替代疗法来做的，是以非烟草的形式小剂量安全性好的尼古丁制剂替代烟草中的尼古丁，随之一段时间的使用电子烟，逐渐减少尼古丁的量，从而达到戒烟的目的。步骤简单可以是这样的：先选择烟草味的电子烟，然后降低尼古丁含量，一段时间后再换成水果味道的，适应之后再用薄荷味道的。在这整个的过程中尼古丁的含量是逐渐降低的。

---

  网友的相关建议: 
      成品目录编辑五言古诗贼退示官吏·并序(元结)

---

前一个讨论

因为戒烟，刚刚开始玩电子烟。 刚刚入坑。买了BMI mini 。想入换新设备

下一个讨论

电子烟能戒烟吗？产生的烟雾有毒吗？