想戒烟了，现在每天将近两包，我是一下子戒掉一根不吸还是逐步减量呢，如果一下子一根不吸会不会对身体有
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你若真想戒烟，就一下戒掉，如果逐步减量是不可能戒掉的。对身体没影响，主要是心理，只要能熬过一个月，就可以在心中不觉得难受了，也就不会很想了。若能坚持一年，就成功了。
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貌似这个木有啥关系唉，你要是想戒的话就不会来这问了，不想戒就是不想戒，不要给自己找什么理由
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慢慢来吧…一下子全部借调会对人体的神经系统和内环境造成很不好的影响，戒烟只能慢慢来…你可以试着吃点零食来代替想要吸烟的欲望…加油吧，考验你毅力的时候到了，只要没什么太大的压力就少抽点烟，一个星期减掉一根到两根就可以了
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慢慢戒，能戒成一天半盒烟就不错了，也不要说全戒，我朋友5个都戒烟结果最后一个都没戒掉，
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慢慢戒，我一天两包，现在坚持每天五根就好了，慢慢就可以戒掉了！
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先每天减少一半的烟 过几天再减少一半烟 慢慢就能戒掉了 很好用的
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两天减一支
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你戒不掉的
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慢慢的来 我也是戒烟的
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