戒烟多久后相当于从未吸烟？

  网友的相关建议: 
      戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损

害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

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  网友的相关建议: 
      相当于从未吸烟就别想了，但是好处是显而易见的。有助于减缓肺心病的发生概率，还有好多疾病，都能减缓。体质增强，抗病力增加。

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  网友的相关建议: 
      如果你好好调理身体会慢慢恢复好的 平时多吃点青菜呀，想吸烟的话你就买点戒烟灵，这个可以帮助你戒烟的，想抽的话就点着一根，这个不是含什么尼古丁的，慢慢就能把真烟戒了的

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  网友的相关建议: 
      我也正在戒烟，戒烟能炼心，我觉得戒烟后一直都不吸才算是成功的，戒烟够久是不是可以相当于未吸过这个是要看个人的身体调节能力，吸烟了都是对身体造成了伤害，这个已是无法挽回的，别想太多才是最好的，加油！

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  网友的相关建议: 
      仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱

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