我有六年烟龄，现在想戒烟，我是通过逐步减少抽烟量戒掉好，还是直接
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我爸是通过直接戒掉来戒烟的 但很难 现在又开始吸了 所以我觉得 慢慢减量比较好 这而且和戒毒所戒毒一样 肯定有科学依据的
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如果你自制力很强，就一下戒掉，
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你好，要是真想戒就直接不抽了。谢谢采纳
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减少
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减少
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直接不抽
邓小平60年烟龄都能戒掉
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