市面上的戒烟产品主要原理是什么？有没有靠毅力自己戒了的？

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      戒烟产品的工作原理 　　
“电子烟”吸嘴中产生雾化气体的原料里只含有少量的提神剂－－烟碱，不含有焦油等沉积牙垢的化学物质，所以“电子烟”不形成牙垢和异味。“电子烟”的问世，预示着‘吸烟’即将进入健康时代。专家强调，这样的设计既可满足烟民的烟瘾，又完全避免了对人体健康的伤害，减少戒烟者“戒烟综合征”的发生。
　　1、没有烟草及燃烧过程，不含焦油和其他致癌及有害成份，无燃 烧产物危害，无火灾隐患
　　2、人性化设计，模拟烟气雾
　　3、不污染环境，其吸出的烟雾是由烟碱液雾化形成的气溶胶
　　4、屏蔽电磁波，无电磁辐射
　　5、含有高纯度医药级烟碱，根据“尼古丁替代疗法”设计，实现无痛苦戒烟
　　6、每只烟液芯烟碱含量低于普通二十支烟的烟碱含量，通过特殊的供液障碍状态设计使吸烟者不能连续使用本装置“吸烟”，降低使用频率，确保使用者健康。可在环境温度 —5℃———42℃下正常工作
　　7、使用范围广
四步戒烟法 　　（按依赖性强的吸烟者所需要的最长戒烟时间计算）：
　　第一步：使用高烟碱含量'如烟'烟弹按正常习惯使用6个星期；
　　第二步：转为使用中含量'如烟'烟弹按正常习惯使用12个星期；
　　第三步：转为使用低含量'如烟'烟弹按正常习惯使用4个星期；
　　第四步：最后，在3个星期内通过使用不含烟碱的'如烟'烟弹达到完全戒烟的目的。

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我在淘宝网买了一个戒烟产品，买的时候看卖家的描述说保证7天戒烟。说得特别好。可我收到了，一点用不管

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市场上的一些戒烟产品有效吗