问问大家怎么戒烟呀？？戒了好几次了就是戒不下？？请大家出出主意，谢谢了

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我已经成功戒掉半年，我的办法是，要戒烟了，我就把烟灰缸、打火机---于香烟有有关的东西，通通扔了。让自己永远看不见。
起初一个月，装备些零食和保持良好的心情。
戒烟一定要决心，不抽就是不抽了

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有毅力就能戒当你想吸烟时你就嚼点零食希望你早日戒烟

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据美国最新研究证明，戒烟最好扎堆，有亲戚朋友的督促，这样可以延迟烟瘾，其次，让自己忙起来，做一些感兴趣的事，无聊的时候最容易犯烟瘾，多听轻音乐，可以放松心情，缓解压力

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戒烟真的很难吗！不知道怎么回事，我爷爷、我爸爸，还有我都是怎么抽烟都没有烟隐。

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戒烟需要有很好的自制力你最好别想着慢慢的减少每天的量这样很难戒掉的要真的想戒就别卖烟顺便练好一句口头禅“谢谢我不抽烟”

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我以前有位同事，一天最少一包烟，而且还很能喝酒。后来把肝弄坏了，大夫告诉他不要喝就抽烟。现在竟然戒烟戒酒了。问他怎么戒的。当然是硬戒呗，想抽的时候坚决不抽，想喝的时候坚决不喝。戒烟也只能这样说别的都是扯淡。

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戒烟要慢慢戒，一下子是戒不掉，或者很难戒掉的。你可以给自己定个计划，比如三个月内戒掉，每三四天少抽一根

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主要是自己的恒心.拒绝看到烟.在外面的时候看到有人抽烟就回避点.
还有一个方法就是.你撕碎一根烟.然后泡在水里.想抽烟了就闻闻.味道很恶心.我听说很多人都这样戒烟.挺管用的
不妨试试

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直接戒烟很难，要想办法用另外一种爱好来替代它

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尽量控制少抽，要想一下子戒掉基本很困难，从你的描述可以看出你是个自控能力差的人，所以建议多找点其他娱乐的事情来做，尽量让自己忘记抽烟，慢慢的减少抽的数量，从而一步一步实现你戒烟的愿望----烟民路过

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有毅力就能戒当你想吸烟时你就嚼点零食希望你早日戒烟

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戒烟要慢慢戒，一下子是戒不掉，或者很难戒掉的。你可以给自己定个计划，比如三个月内戒掉，每三四天少抽一根。如果年龄超过50岁了，建议不要戒烟，搞不好会戒死的。

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我觉得戒烟产品根本没用全靠自己的意志力！

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我大概10几年烟龄~每天一包到一包半~```也试过戒烟也成功过但周围的朋友抽你还是想抽的现在可说是想抽就抽``当然也有隐````要知道烟的危害`就会有决心戒烟的决心了建议看看吸烟带给人的危害的案例和图片 `

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先把和烟有关的所有东西都扔掉！多吃零食少吃饭，这样抽烟的时间都耽误在吃零食上了，等烟戒掉在把饭量加上来，或者把抽烟考虑问题改做喝茶也很好，身边已经有成功的人了！

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