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您好:
吸烟,特别是有较长烟史的人,基本上都有烟瘾。
原因: 因长期吸烟,烟中所含的尼古丁成瘾,造成人体对烟的长期依赖所上瘾。可用戒烟牙膏去除烟瘾、烟渍,解除对烟的依赖。瘾即产生依赖的意思,烟瘾就是对烟产生依赖,可导致肺癌等多种疾病,也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。
虽然戒烟很难受,但是戒烟对您的身体有很大的好处:不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如,你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险,几乎减少了一半。经过15年不吸烟,这种危险已完全消失。对吸烟所作的研究指出,每5个吸烟者就有四人想停止吸烟,但是想停止吸烟的4 个人当中,却只有1个能设法停止吸烟。不过,那些戒烟失败的人,就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟,却无法自己戒成功,可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法,或是介绍你去参加本地社团所举办的戒烟计划。事实上,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程,已经证明是有效的,数以千计的人实行这种方法,已经不再吸烟了。
戒烟的过程是个漫长的过程,我父亲也在戒烟,不过偶尔还是会抽一两根,不过戒烟效果已经很好了。一般在想吸烟的时候,改喝茶、嚼口香糖等
希望你能克服烟瘾,早日戒烟陈功。
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世上无难事只怕有心人,只要你坚持住,没有做不成。