怎样有效提高记忆力？ 第1页

跨考P大中文时，读了几百本书，1小时60页~100页的速度吧。（主要是都是同一领域的，有一定的知识储备后，速度是很快的。

我只讲一条，大概花费2分钟，提供一种非常有用的思路。基本可以解决80%的问题了：如何让读的每一本书变得有用、有意义。

①记住和复述不是目的，能够将每个知识点、观点纳入自己的知识体系，重新加工后，可以随时调取出来，作为支撑自己观点、指导自己行为的素材，才是读书、学习的真正目的。

② 如何能够将别人的东西，拿来自己用？ 两个字：脑补（能力）。

——就是在看书时，试着思考，努力去将不同的观点、素材，联想到一起，发现它们之间的联系。

（这个“不同”包括：不同学科、不同领域、不同书本、不同作者、生活常识和阳春白雪等万事万物）

我主要以人文社科进行举例：

a．看过我之前文章的胖友们都知道，我在介绍集中注意力的五分钟起步法时，乱入了陶渊明的《桃花源记》，让人忍俊不禁，成功地撩拨了无数软妹的心，搞了一个大新闻（知乎10k+赞）。

虽然那段话是抖机灵，但是和五分钟起步法的干货联系到一起，也算活学活用（记住这四个字），就不容易忘记了，想必看过那个答案的你们已经感受到了。

b． 我写过一篇如何避免学着忘着的文章，引用了鲁迅那句关于世上本没有路的名言，也确实以简单形象的方式，让胖友们和我自己，感受到了生理学上的记忆到底是怎么回事。将高深艰涩枯燥的理论，与生动形象的生活常识、熟悉的话，连通起来，确实非常有助于理解记忆。

c． 我谈集中注意力时，讲到如果走神，不用自责，轻轻把注意力拉回来就可以了。是受到冥想理论的启发：在冥想过程中，心神游离时，拉回即可，不用自责。

所以你看，这又是将我看过的一个理论，应用到了生活的每个方面。这样的话，我还会忘记冥想这个理论吗？我也不会忘记我看过的《改善情绪的正念疗法》和哈佛大学幸福课了。

书对我的生活，对提升我自己，有了切实的意义。

③ 我始终认为，书是能指导真实生活的。

我觉得，万物的道理都是相通的。一些看似复杂、高深的观点，其实和最简单的道理如出一辙。只有你自己把新学的知识，和自己已有的简单清晰的知识，联系起来想，才能不断让所学具有切实的益处。

一个破公式，一句简单的名人名言，一个众所周知的鸡汤段子，都尽可以作为你联想、脑补的生发点。

一句观点的背后，有无数可以运用的具体场景。
看书的时候，去想：怎样才能有用？和什么相似？不仅仅限于此的话，如何应用？

感谢阅读。

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