从小动辄被打、遭受冷暴力和语言暴力的孩子长大后如何克服负面情绪，正确处理心理问题？ 第1页

我不理解，为什么不管什么话题，都有人敢出来说自己懂？瞎扯？

不怕作孽吗？

一堆回答，不是讲故事，就是喂鸡汤，没有一个靠谱的。

健康的心理是一个可以自我防御、自我修补的完善有机系统。当外来的负能量进行侵蚀的时候，健康心理会产生抗体或者转移的机制。

类似人的肌体受到外部伤害，既有一定的抗打击防御力，也会在血内伤后，有自我愈合和恢复能力。

题主说的，这种早年经历的人，成年后，所有的心理问题，都是少年幼年永久伤害留下的Debuff，这无法自愈。

类似于一个得了血友病的人，自身无法治疗轻微创伤。所以任何负能量都有可能引发情绪乃至精神问题。

在这种情况下 隐藏在表面乐观的躯壳下，是不完备的心理系统，在没有外因或者挫折时，这类人看上去非常理性出色。但当诱因和负能量一旦突破他的防御，那么就一定会焦躁或者抑郁。

对于这种状态的人，我建议一般人不要瞎干涉。因为一般人根本没有同理心去理解他们。

对于这些人给一点建议吧。

1，必须刷新知识库，强化告诉自己，原生家庭对你所有的训练和影响都是负面的，错误的。

2，必须破除对父母的惧怕感天性；

3，变相隔离与原生家庭的联系，减少频率，减少见面次数。

4，重新建立情绪底层的反射机制，重新训练。

5，锻炼和恢复精神的修复机制。

6，钝化外来反应。

7，找出自己原生家庭带来的负面情绪循环，找办法破解他。

8，找到一个能够承接和隔断负面情绪自我强化过程的爱好。

以上。

希望对你有用。