你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人？ 第2页

果然是知乎，排名靠前的答案不管是不是鸡汤，都透露着一股浓浓的精英主义意识。就像人生就是一场战争，我们要尽早的消灭敌人，然后舒舒服服的过日子，大学努力学习工作就会甩开别人等等。这也并没有错，争当人生赢家，享受美好生活。只是突然觉得这个社会给我们的压力好大，没有人在讲生活，没有人在讲朋友，大家都在讲赚钱，讲效率，讲工作。我也是到现在才明白，人不是总要擦肩，我不要做金字塔的顶端，我想无忧无虑的，我想自己去领悟那些你们觉得应该早点知道的东西。

TED上一个影响几千万人的演讲，可能会改变你的一生！

1、改变自己最快的方法，就是去做你害怕的事情。

TED演讲者做了一个实验，在一年的时间里，去做她害怕的，不愿做的事情。

“想在公共场合演讲吗？”，“不，但我要去做”

“想上电视直播吗？”“不，但我要去做”

“想尝试表演吗？”，“不不不，但我一定要去做”。

然后，神奇的事情发生了，演讲者做了所有令她害怕的事情，不断对自己说“可以”，最后使她不再害怕，对公共演讲的恐惧消失了，社交焦虑症克服了。对自己说“可以”，改变了她的生活，她的人生。

完整版视频：珊达·瑞姆斯:对一切说"我可以"的一年

2、普通人家的孩子，唯一靠谱的出路就是读书，不要听信读书无用论，注意，你不是富人家的孩子。

3、别太热衷于结交人脉，人脉的本质是价值交换，你对别人没有价值，那你就不是别人的人脉。努力提升自己的价值，人脉自会找上门。

4、世界属于早睡早起的人，做到每晚11点前睡，早上7点起，你就超过了90%的同龄人。

5、别用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。

有人一天忙到晚，收效却微乎其微，你只是看起来很努力而已。不如多分析自己的情况，分清主次，记住，你做的事情当中，20%的事情决定80%的结果。对你重要的部分，就是二八定律中那20%，你应该拿出大部分精力死磕，而不是眉毛胡子一把抓，什么都想做。

6、社会就是一层滤网，将不求上进、迟钝的人过滤掉，剩下的人才是真正的玩家，你想加入这个行列就要坚持学习。

7、没事多读书，这个社会正在惩罚不读书的人！

我坚持阅读快3年了，变化真的好大。通过阅读，我走出了迷茫，知道自己要的是什么，同时也褪去了急躁的心态，让我能静下心做事。我的人生在一步步走上坡路，从一个迷茫颓废的学渣，到现在的自由职业者。如果你也想改变自己却不知道该读什么书，给你分享一份我这些年积累的精品书单，都是豆瓣高分，相信你的人生也会迎来高光时刻。

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一定要有fuck you money ！

一定要有fuck you money ！

一定要有fuck you money ！

重要的事情说三遍。

fuck you money 是干什么用的？

是当你的上司，你的客户，或者是任何在你生活中有一定把控权的人，逼你做你不想做的事情，你就对着他说：“fuck you”。这笔钱就是这个时候用到的。

它可以是一万，也可以是五万或者十万，总之是按自己的情况自己决定，在当你说出fuck you的时候，你知道有它做你最坚强的壁垒，可以保障你之后一段时间的正常生活。

如果你没有fuck you money的话，面对不公正，不友好，不合理的要求时，你就只能卑躬屈膝，步步退让，因为你知道你的身后一无所有。而有了它，在你忍无可忍的时候，可以指着现实的鼻子说一句“fuck you”。

我怎能轻易倒下，我的身后空无一人。

我从我刚工作的第三个月就开始积攒自己的fuck you money，每次用掉之后都会尽快的补齐。因为我知道有了它我才是自由的。财务自由这个字眼离我很远，但是我想着只要它还在，我的人生还算是自由的。

至少，我还可以说出fuck you。

人不可有傲气，但不可无傲骨。

少年的心气还是要保留的吧，即使已不在少年。

很多刚刚步入社会的年轻人，心中的一腔热血还没有被冰冷的现实给凝结掉，满怀的期望和愿景在无形的壁垒中撞得头晕脑胀。

当理想和现实交织在一起的时候，你就需要做一些你自己不愿意做的事情。

所以so many people 都会说自己变成当年最讨厌的样子。

屠龙的勇士变成了巨龙的奴隶，也挺讽刺的吧。

王尔德说：“我年轻时还以为金钱最重要，如今年纪大了，发现那句话一点不假。”

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我想说说永持正念！

这个问题关注许久，多数答案我都认真读过，也一直很想写点自己的体会。

2014年了，我今年35了，比很多人年长，比更多的人年轻。我记得克林顿在第一次竞选总统时，有人质疑他太年轻，克林顿回答：你的经验更多，但是经验有可能是对的，也有可能是错的，不一定能够适应新的时代。的确是这样，人生的经验不同于一般意义的知识，往往显得空虚，放之四海而皆准，理解和应用它需要用心去体会，还要结合具体情况作出修正。

我想和大家共享的，是关于”正念”的知识，不像

，这个知识不是我创造的，自己其实没有看太多的佛学书籍，但是去年我第一次接触到正念这个词时，我忽然体会到近几年来许多对生活和做事的体会与之不谋而合，真是相见恨晚。比起其它琐碎的对年轻人有用的知识点来讲，正念是更关键、基础和重要的事情。我不是专门研究佛学的人，也不是想传播佛法，只是很单纯的觉得如果早一点领悟到这一知识，对我们每个人都是有益的。所以就讲讲自己对正念的认识和体会。

〖正念〗并不是道德评价，不是说不做坏事，不是“歪念”的反义词。它是说你应该活在当下、保持一份平常心，做事情，学东西，过日子，吃饭、睡觉、跑步、读书，做什么事情的时候就把注意力都集中在这件事情上，尽量保持专注。我体会“正念”的另一个意思是说不要有太多的得失之心，要享受人生的整个过程，享受做事情的本身。总之不要为了太功利的目的去做或者不做。

所以〖正念〗的就是活在当下，努力身心是合一，当你【念念分明】地呼吸、走路，就能从过去、未来、工作中解脱，又重新而完整地活着，完全地活在当下，“自由”是让你接触生命、蓝天、树木、鸟儿、好茶与其他人的基本条件。念是一种稳定的心理状态，修行者将思想固定在某个对象上，专注的观察它，就称为念。以正确的方式来修习念，被称为正念。

我体会〖正念〗主要包括专注、慢下来和享受过程三个方面。

先说说专注：

以吃为例。若在吃时保持正念，就要主动用心感觉吃的过程，并留意吃的感受以及身体器官的反应。我们还要注意到自己是否正在专心吃饭，一旦发现自己走神了，就有意识地把注意力带回到吃的过程。若没有保持正念，表面上我们知道自己正在做什么，但也许还会同时在思考一百件无关的事情，也许还在玩手机、刷微博、发微信、看电视、谈话或阅读——甚至同时在做这三件事情！这样，我们并没有在用心吃东西。我们也许只是隐约地感觉到身体和食物，而对心念和情感知之甚少。我自己就是吃饭快，吃饭时喜欢做别的事情，所以我后来觉得身体不好的很重要原因是吃饭不专注。

乔布斯学习禅，他认为“多”并不一定意味着更好，简化功能，简化操作，思考要为用户真正解决什么需求才是更重要的。苹果公司的工程师很遭罪，我看到乔布斯有一次因为不满意一个按钮的设计，让工程师反复的修改，折腾了一个晚上。我觉得乔布斯做这件事情一定没想太多，他就是想把这件事情做到最好。凡事凭着真心，保持正念去做，就容易找到事物的本质，长期坚持下去，才能成为真正的大师。就是没成为什么大师也没关系，因为你收获了快乐。

我是工程师，我所在的这个行业有个词叫做“归零”，就是讲型号发生了问题，必须要定位准确、问题复现、机理清楚、措施有效、举一反三才算把问题彻底解决。遇到归零，大家自然压力很大，单位同事要是听说某人在归零，看你的眼神一定是充满了同情。回想起我有一年，很重大的任务，发生了问题，大约有3个小时，我不停的接打各种领导的电话。压力大，紧张，但是问题的解决毫无进展。最后还是想办法静下心，先吃点饭，专注于问题本身而不是担心会受什么样的批评，这样一来，问题很快就解决了。

慢下来：

想必很多人都和我一样，性格很急，又要强，总是着急地把事情做好，想读更多的书，做更多的事情，想做的更快。 目标多的人，对自己要求高的人，通常都是非常努力的，但努力并不等同于有成绩。最近一直在体会“快与慢”，慢有时反而在更长的一段时间看是效果更好的。大家工作拼命加班，结果伤了身体，事后看来，绝大多数的加班效果第一不好，第二有时候还有副作用。

人成长的过程是先从慢到快，又从快到慢的过程。人不断地学习新的技能，新的工具，掌握新的知识，认识更多的人，生活的节奏不断加快，但是人过三十，我逐渐意识到要学会放慢，悉心体会事物的细节，有时候真有顿悟的感觉。人生的关键也许就是在快与慢中找到平衡。

最初我的英语很不好，因为总是希望能找到捷径，深受各种坑爹的英语教材毒害。后来用钟道隆的逆向法学英语，进步很大，现在可以给单位的国际项目培训班上课。逆向法学英语的本质就是要多给自己找麻烦，通过听写、查字典从而强化记忆和听力。看似笨办法，慢办法，其实效果是最好的，你用电子词典，查的快，但是印象也不深刻。我想这就是正念，老老实实看书，听写，不试图找什么捷径。

慢下来，才能够做到“察微”，发现平常事物的细节和不同，才能提高你的观察力、领悟力、感知力。最近很欣赏林曦的书法讲座，她讲学习书法有两点，重要的是察微的能力，其次才是手上的技术。我小时候也是学赵孟頫的书法，学的不好，现在反思主要是观察的不够，看到不够，上来就倒上墨汁开始写字。还有，记得最初学音乐的时候，总觉得自己五音不全，唱歌不好，请教一位教音乐的朋友时，她说你唱不准的原因首先是没有听准，听不准的原因是你听的太少，听的太快。后来就学习耶鲁大学的《聆听音乐》公开课，没有功利心，一节课一节课的听下来；找来教材，也不强求自己要在多长时间内读完，但是每一页都认真的读，认真的做作业。慢慢的，发现自己对音乐的辨识和欣赏能力提升了，而且整个过程很快乐。

享受过程：

以前看罗永浩的演讲，记得他说中国的各类培训都可以分为三大门派，不不不派、N天搞定派、神奇派；这些派别都是满足人们想不劳而获、快速发财或者学会某种知识和技能的心理从而骗钱，我不相信有几个人能够从中真正受益。人生一定要努力避免这种思想，我母亲给我讲许多她以前同事、朋友的故事，有不少人都是日子本来过的挺好，但就是想发财，想轻易的赚到大钱，真的相信天上会掉馅饼，他们自然就很容易上当受骗；一次被骗，往往要整个家庭再奋斗多年才能逐渐把日子好过起来，但还是想发大财，必然会再受骗，这些人已经不仅仅是缺乏正念了。

总结：

我给单位搞时间管理的培训，开始时候讲如何做得更快，如何效率更高。后来发现，要效率高，首先你做得事情符合人生观和价值观，方向首先要对，这就需要保持正念去分辨和判断事情的属性。无论大事小事，第一次做好就是最高的效率，这就需要专注和正念。做事情有时也不考虑太多的功利，只要是自己喜欢的，或是对社会有益的，尽量去做，往往为自己带来意想不到的收获，提高别人对自己的评价，更重要的是自己很幸福。

我自己很希望能像黄药师那样，自由自在的活在桃花岛上，琴棋书画。这桃花岛其实不必是真实的海岛，它是你心灵深处的岛屿，如果心有杂念，做事情总是先做功利性判断和选择，我想一辈子都到不了岛上。哈佛大学本-沙哈尔的《幸福的方法》中提到几个例子，有钱、有别墅、有豪车的成功人士反而经常迷失方向，因为如果你把上大学当做目标，你会发现上了大学其实不能怎么样；你把发财当成目标，你真有钱了，你会发现钱真是一点用没有；当官、工作、学习都是这样。如果你保持正念，你就会体会到在实现这些目标过程中的快乐。目标和过程是不能分割的，过程更重要，要想快乐和幸福，就要学会享受过程。我非常喜欢蒋阳波萨仁波切的《正见》之中讲佛法，也是讲这个意思。

2014年的第一篇，希望以上能够对年轻人有用。

《年轻人可以参考的意见之精编版》 (已更新至12.30)

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人生规划与选择：

1.从收益值和半衰期两个纬度去审视一件事情，尽量去做长半衰期的事情，远离高收益但短半衰期的事情 by：

2.不要怕，勇于突破自己的舒适区，不要因为害怕错过了更多的收获，更大的世界 by

3.三十岁前后关于“学习”的态度 by

4.这个世界上没有什么紧急的工作是需要熬夜完成的。 by

5.小的时候就要培养自己的兴趣爱好 by

6.不要在意面子，不要计较输赢，不要轻信承诺 by

7.如果你犹豫要不要买一件东西只是因为它比较贵，那就买下来。如果你想买一件东西只是因为它非常便宜划算那就不要买。 爱情婚姻也如此。 by

8.泡妞要趁早，多泡妞，泡不同的妞，对婚姻会有很大的帮助。找一个能陪你聊天的人结婚。结婚别太早。婚前确定好对方对老人孩子的态度。浴缸的冲浪功能没什么意思。 by

9.不要相信太多实际上能力level不高但是年龄很大或者所谓长辈的话，尊敬他们，但不一定要相信太多“老人言”。你需要想想，是他们的想法把他们变成现在的样子的，除非你愿意想他们那样活着，不然就去找自己的路。by

10.他的个人推荐书单 by

11.千万不要成为一个没有原则的滥好人 by

12.抓紧时间学习、实习、练习，不要被人的负面评论所影响 by

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13.政治就是你的柴米油盐、衣食住行，不只与那“一小部分”人相关。 by

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15.不要认为读书无用 by

16.努力使职业与兴趣相一致、婚姻与爱情相一致。 by

17.不要为了省点小钱而降低自己的生活水平。 by

18.经历的挫折太少，才会为鸡毛蒜皮烦恼 by

19.（虽然我自己没有中招但是）本科志愿应该从高一开始慢慢考虑 by

20.别人所谓的人生建议，他说十成，你最多只能听7成，相信5成，照做3成。 by

21.早日培养起对金融的了解以及理财的习惯/了解基本的医疗信息/建立自己的信仰/了解一些公共媒体和社交传播的真实信息/养成编剧和作者的习惯/学会做饭开车修理东西写毛笔字织毛衣/培养对于美学理解和对权术的掌控 by

22.培养锻炼专注力，和在一件事情上钻研的能力，不要在意周围人的评价，存钱，多和家乡的长辈联系 by

23.上学时的看似没用的科目都是有用的，不要轻易评价别人的感情生活，多谈恋爱，记得带套，不要给自己加太多限制和标签 by

24.可以爱音乐摄影运动画画，但是别烧器材 by

25.没有人能同时做所有事还兼顾自如。兼顾自如 = 没有机会提高。

兴趣和工作多是好事，但要先学会「舍弃」和「规划」。by

26.多锻炼，保持好身材的同时不容易生病。

多学点东西，尤其是受挫的时候，迷茫的时候，吃亏的时候，压抑的时候。

心态要好，过了那个阶段你会发现没什么大不了。 by

27.女孩子不要把自己陷入电视剧综艺节目与八卦，男生不要只顾着打游戏 by

28.做你害怕做的事情。然后你会发现，不过如此。 by

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