人们练游泳的时候，到底该练习什么？ 第1页
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tian-zhi-lian-49 网友的相关建议:
首先最开始的就是学一个游泳前的热身动作，避免在水里面脚突然抽筋，如果在深水区脚突然抽筋的话，是一件很危险的事情。
其次就是要练习憋气与换气。因为正确的游泳姿势会有一个憋气和换气的过程。不过大多数人最开始学的应该是狗刨式的游泳法，就是不要把头伸到水下去也可以游泳，这样的一个游泳姿势对初学者来说是很友好的，初学者会认为这样的姿势会特别的安全。
练习游泳，就是要练习如何在水中依靠自己的肢体的协调运动浮在水面上，慢慢的学会更加省力的浮在水面上，游向前方。仰泳的话是一个比较轻松的状态，就是你在水面上是一个仰着的状态，当你感觉自己快要沉下去的时候，可以稍微的动一下手或者腿就可以马上就浮在水面上。学游泳就要学会克服一学游泳就感觉会被呛水的恐惧，一定要坚信自己可以学会。
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