突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都酸痛，有什麼辦法儘快消除麼？ 第1页
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好久沒運動了，昨天一個朋友來玩，上午不知道，心血來潮早上去健身，結果下午知道朋友到了又去打了幾個小時籃球，晚上陪別人游泳，今天早上起來完全動不了了
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