无糖可乐（极度，零度，健怡）是否会对糖尿病人造成影响？ 第1页

Tips：

• 结论可能只适用于我自己，仅供参考。
  
• 得出结论的过程可能非科学、不严谨，希望有专业人士给出论文和专业意见。
• 动态血糖监测测出的血糖不是准确而且有时滞的，因为探头埋在皮下而不是血管中。
• 新老包装极度、零度和健怡个人测试结果近似。百事可乐的轻怡系列没有测试。

先甩结论：无糖可乐单从热量角度考虑对血糖没有或者有可以忽略不计的影响。

个人情况：一型糖尿病近10年

测试所用饮料：新包装极度，保质期内，常温（21度左右）。

测试所用器材：美敦力722胰岛素泵和动态血糖监测

↑晚上血糖调高因为我总夜间低血糖，低到满身是汗而惊醒。

测试过程，在餐后三小时迅速喝入一瓶500ml极度可乐，期间没有追加大剂量，全天没有使用任何口服药、没有运动、饮水进食、吸烟、没有情绪波动。而后观察血糖曲线。

以下是测试结果

曲线一直是平的，而且只有很小很小幅度的涨幅。

所以我认为，无糖可乐单从热量角度考虑，短期饮用对血糖影响不大。

但是有研究称，甜味剂饮料会刺激人体摄取更多的糖

也有研究称，甜味剂不会使人摄入更多的糖

还有研究认为代糖产品可能干扰维持人体血糖稳态的一种习得反应（Learned Response）从而引发新陈代谢紊乱（虽然我认为写的很扯）

未完待续。

彩蛋