会有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？如果抑郁症患者的职业发展受到影响，该如何调整？ 第1页

谢邀。

抑郁症患者的职业发展会受病情影响么？

当然会！毕竟一堆病症都摆在那里，会影响到人的思考方式，能力的发挥，和社交上的行为模式，这些都对工作都会带来影响。影响大小各异，大到必须转行，小到几乎不受影响。受影响程度取决于病情与治疗的状况，从事何种职业和行业，在何种氛围的企业任职。

主要按「

」回答中所说的症状，下面举些例子：

抑郁症的发病特性之一是昼重夜轻。患者普遍反应起床困难，不想去上班，上午的上班状态明显不佳。有些工作可以轮班做的，患者在发病期间把白班换成夜班。（eg.出租车司机、工人）本身从事夜间工作的患者（eg.演艺工作者、夜市摊主），表示白天起床困难对他们来说毫无压力，因为平时他们最早也要中午起床。当然，日夜颠倒的工作性质，日照的不足，对部分人的健康和社交也是产生了一些影响。

患病影响情绪，导致与人打交道时压力倍增，不愿与人交往。在各中大小型企业胜任管理工作的患者，尤其是老板和底下员工两边摆不平的时候，感觉犹如在夹缝中生存。需要做重大决策时拿不定主意，纠结个半死。整天照顾和教导一群孩子的幼教、小学、初高中的教师，也表示发病期间压力大山，容易被激怒。从事推销、接待和服务工作，工作性质就是整天给人陪笑脸的，心理压力之大可想而知。（eg. 销售、导游、服务员）

发病引起的持续失眠、疲惫感、记忆力下降和注意力无法集中，会令患者无法从事一些需要较高专注力，工作强度高的工作，在发病期间会发挥失常或难以胜任。(eg.外科医生、操盘手）

对任何事物都提不兴趣，对于从事创作类工作的人来说是要命的事，休说灵感了，能不能按时完成工作都成问题。有些患者颇为羡慕患有躁郁症的同行，好歹人在躁的时候还有个创作高峰期，发病期间长时间受抑郁症影响较大，只能对人摆出一副死猫死狗状，什么都做不了。（eg.撰稿人、编剧、插画家、作曲者）

有特定的职业加重抑郁者患者的病情吗？

http://health.com的报道「

」中提到十个领域的全职工作人员在一年中最有可能出现抑郁症。容易患上抑郁症的职业，从业产生的持续压力也可以导致抑郁症患者的病情加重。部分职业也是上面举例中提到的，分别为：

第一，护士或者家庭护理人员。

照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十 三，一般人群是百分之七。塔夫茨大学的临床心理学家、《儿童心理》一书的作者克里斯托弗·维拉德说，护理人员每天通常要给照顾对象喂饭、洗澡，还要看护一 些“常常不会表示感谢的人，因为这些人要么病情严重，要么年龄太小，还不习惯这样做。

第二，餐饮服务人员。

位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员。这类服务人员薪水低，工作繁重，每天找他们服务的人很多。一般工作人员中有百分之十报告说在过去一年中出现过抑郁症，在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五。

第三，社会工作者。

这类工作人员抑郁症比率这么高一点也不令人惊讶。帮助受虐待的孩子或者处于危机边缘的家庭要求很高，加之很多机构的官僚主义，令其成为一种压力巨大、一天到晚忙不停的职业。维拉德说：“有一种文化认为，要想干得好，就要付出努力，常常要做出牺牲。由于社会工作者跟需要帮助的人打交道，不付出很大牺牲恐怕是很难的。”

第四，医护工作者。

医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业。医护工作者工作时间长，没有规律，而且别人的生命往往攥在其手上。其压力之大，非几张图表所能表示出来。维拉德说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化，那就是这是一个比较让人悲伤的世界。”

第五，艺术家、演艺人员和作家。

这类职业收入不稳定，工作没准时间，且很孤独。文艺创作人员也许心理紊乱的几率也高，约百分之九报告说在前一年发生过抑郁症。就男人而言，这是一个最有可能与抑郁症发生联系的职业（全职工作者几乎是百分之七）。莱奇说：“演艺人员和艺术家当中经常出现的一种症状是躁郁症。这些人当中也许还有未经诊断或者未经治疗的心理疾患。

第六，教师。

对教师的要求似乎在不断提高。很多教师下班后还要工作，甚至将工作带回家中。在很多地区，教师要学会多付出，少回报。维拉德说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校，他们的要求各种各样。这让教师很难做他们自己的事情，更难记住他们当初投身这个领域的理由。”

第七，后勤保证人员。

这个领域的人经常出现典型问题，那就是要求高，操控程度低。他们在第一线，各方面都给他们发指示；同时他们又是可操控人员的最底层，用莱奇的说法就是，“什么事情都能从他们那里过滤掉”。他们的日程安排没法预测，不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定。

第八，维护和地勤人员。

什么东西出了问题的时候才有人找你，你感觉如何？这基本上就是维护人员每天要面对的工作。他们工作没准点、没季节或者没时间表，上夜班则是司空见惯。经常给人收拾烂摊子，工作难度大，可是薪水却不高。维拉德说：“这个职业流动性很强，用同事的话说，这类工作人员很孤独，而且工作还有危险。”

第九，金融顾问和财务人员。

压力，压力，压力。多数人不喜欢应付退休储蓄计划。可以想象每天为他人处理成千上万美元是什么滋味。莱奇说：“为别人理财以及无法控制的市场要担负很大责任。还涉及犯罪，客户金钱损失的时候，就会有人冲他们喊叫。”

第十，推销员。

尽管推销员的工作很容易导致抑郁症，而且理由一大堆，但是他们还是比上面九类人员要幸运。很多推销员是拿佣金的，也就是你永远也不会知道他们下次会拿多少钱。他们可以去旅行，也可以远离家人和朋友独自度过一段时光。如果他们独立工作，其收益也是有限的。莱奇说：“收入不稳定、为工作成果而承担的巨大压力以及工作时间长"都是其成为高压力职业。

（以上中文版的报道内容来自MSN中文网健康频道「

」）

如果受到影响，该如何调整？

患者在抑郁症发病期间的举动，会让人同事和上级认为该人不稳定或不可靠，不愿意交付新的工作。患者也会由于同事和上级的这种态度，加重自我贬低和自责的程度，认为自己无能。平时正常的工作量，在抑郁症发病期间难以胜任。发生一些人际摩擦和工作失误，也会加重精神压力对病情产生负面的影响。

接触的患者们说过些他们应对和调整的办法，大致如下：

积极调整身心和工作方式

• 与上级沟通，说明自己的情况请求暂时减少工作。如果担心抑郁症引发歧视，可以找个引起状态不好，又能被理解的借口得到上级的谅解和支持。以往人缘较好，工作环境的气氛良好，可以较为顺利的过关。
• 降低对自身的要求，工作以完成为目标，不要求自己凡事做到尽善尽美。
• 根据抑郁症的症状介绍，了解自己出现某些状态和情绪状况时，是受病情的影响，并不是真实情况，减少自责和自我贬低的情绪。要是出现纠结于某些小事无法释怀的情况，可以靠心理治疗来帮自己。
• 业余多做些能让自己产生与快感、放松和减压的事情，根据兴趣爱好来。
• 保证睡眠质量和休息的情况下，多锻炼身体。运动能帮助人体可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，产生减压和改善情绪的作用。
• 靠深呼吸和冥想来放松情绪和减轻焦虑感。

更换工作或职业

工作的地方若是存在老板不够体恤员工，给予的工作超出个人的承受范围，强度或难度超大，同事之间多纠葛和不友好，上级不公正等情况，长期处于这种工作环境下，对人的精神健康会带来损害，离开是最好的办法。若是工作环境尚可，但是处于重度抑郁症的时候无法胜任工作，可以靠换工作和找借口（身体方面的疾病）休几个月长病假来应付。

从事的职业是上面提到的，容易引起抑郁症发病和加重病情的职业。实在不行可以考虑转行。抑郁症每年受季节和光照影响发作几次或有较长时间的患病状态，无法保证全职工作的连贯性，可以考虑做兼职谋生。为了生计有保障，尽量在能工作的时候多赚钱，攒到不能工作的时候用。

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国内抑郁症歧视现象很普遍，失业对患者们意味失去生存的经济来源和治疗经费，见过很多人因此失业，生活处于艰难的境地。因此请大家减少对抑郁症患者的歧视，在他们发病尚且能工作的时候给他们保留职位，给些许帮助和照顾，好能让他们有机会得到恢复。