2 元的维生素 C 和 100 元的维生素 C 区别大吗？ 第1页

我觉得要说差别肯定还是有的，所谓的天然维C能够提高免疫，美白等等。反正我经常吃天然维C，确实没那么容易感冒。这个就见仁见智愿意吃啥的就吃啥，没什么问题。

接下来说说我最鄙视的一种做法。前几天药尽粮绝，去单位旁边的药店买，问了一下常吃的那款维C有没有优惠，店员说没有，然后告诉我它家的维E有活动（但是我还有半瓶维E），她就说你可以试试这一款，然后问题来了……我问她是天然的吗？她说厂家正好来做活动，你看看试吃一下。我就尝了一颗算是维C糖吧，我就问厂家促销员，是天然的吗？他告诉我是的。刚刚好，糖纸还在我手里，我就拿我1.0视力的眼看了看，维生素C、以及一些辅料、以及一些矫味儿剂。我就说，你们这不是写的维生素C吗，那就应该是合成的，如果是天然的话，应该会写什么什么提取物。然后，两个小伙子一脸蒙逼的看着我，一言不发。

就是这样，合成就合成，各取所需，疾病治疗就药用的，保健用经济又负担得起的话，选天然没毛病吧。混淆视听这么卖不地道吧。上次同事听说我吃维C也购入了一瓶，还是买一送一，回来和我说店员告诉他，是天然的，吃起来也像，毕竟橘子味的。然而……只能说花了天然的价格，买了一瓶合成的维C加了一堆矫味剂，过分了有点。

看了评论，发现在出去玩的路上确实没写清楚。我先承认错误。那么我想说的并不是天然维C和合成维C的功效区别，我想告诉大家的是，别花近百元去买那些合成的，合成的两块钱就够啊，也鄙视那些混淆视听，把合成当天然卖的家伙们。

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补充几点说明

1.以水果为来源的天然维生素C补充剂与合成维生素C补充剂相比，富含酚类物质、类胡萝卜素、维生素E等生物活性物质，其与维生素C协同发挥作用，具有更强大的抗氧化、增强免疫力的能力。我作为保健食品服用，那么它富含一些水果里的其他成分，像什么黄酮类物质等等吧，是不是更符合我当日水果匮乏而想要补充维生素C的目的呢？或者说这样我才觉得自己是吃了一个压缩水果。

2.再重申一遍，我写这篇回答的目的是为了提醒大家，不要花高额的价钱去买合成维生素C，而不是让大家不选合成的，有病吃药正常啊，但是买滥竽充数的就不好了吧。

还想着告诉大家，该怎么区分一下天然的和合成的在产品说明上书写，天然的应该写什么什么提取物浓缩物，而合成的就会在原料里清楚写着维生素C或者抗坏血酸之类的，我并没有推崇天然的怎么怎么样，只是有点鄙视这种拿合成的充当天然的忽悠消费者的行为。

3.我也就是发表自己的看法，觉得挨着个坑挺亏的，所以说一说，至于买天然的也算交智商税的说法，我不否认，毕竟我药用和保健的都买。

4.我是学药学的，对于高赞回答我也看了，说的对，比我专业，包括保健品和药品审批的区别我也清楚（写新药申报资料是我研究生工作内容之一）。但是我的重点并不是这里啊，拜托看看清楚好吧。

5.至于评论区说我资料有QQ空间既视感的，活该交智商税，关你毛事啊！小朋友，出来玩的，如果连对内容的重点把握都有问题的话，如果连有选择的看待问题都不行的话，如果常常以管窥豹的话，那你才需要交智商税呢好吧。

前两天一个女性朋友在我带领下去买避孕药。

买了之后，店员看了我一眼，说道，“这个药副作用很大的，需要补充维生素c减少副作用”随即拿了一罐维生素c。

以前也没买过这种包装的，但在学校医务室买的都是两块钱一瓶的，觉得也不会太贵，大过年的，让人家赚几块钱。

扫码之后一说价格，我的妈！！一百大洋。怎么那么贵！

还好我不要脸，随即说这个维c太贵了，要2块钱那种就可以了。她说那种都是化学合成的，我这个是纯天然提取，无添加的，不一样的。我说不都是维c吗，一样的，没事。她说你买回去本来就是为了减少避孕药的副作用的，那个化学的只会加重副作用！

估计她以为我是她男朋友，在女朋友面前，还是羞羞之后，肯定会买贵的，表现出对女朋友的关心和爱，不好意思刚好我不是她男朋友，恰巧她也学医的。大家都上过药理课，估摸着她还没我们懂的多，于是我们给她科普了一波维c的小知识。但是为了照顾小妹妹的情绪，我们最终买了维c泡腾片，毕竟她也不容易。

隔行如隔山，套路深似海，如果真是我女朋友，我可能怕女朋友误会，或者懒得解释就买贵的。又或者我不是学医的，被她一忽悠也买了贵的。同理的还有其他很多药也是这样忽悠人的。

但是这样的忽悠应该存在吗，或者我们应该接受吗？这是一个值得思考的问题。

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1：很多人说为什么学医的不戴套。

答：这个和是不是医学生没关系。还有那么多男的说我只蹭蹭不进去的呢。

2：问vc能不能降低副作用的

答：据我所知不能

3：为什么不是她男朋友去买药

答：她男朋友也是学医的，一边道歉，一边给她查论文说不是排卵期没事的（女生们长点心!男生如果真喜欢女的，没做好负责的准备，请主动戴套，缺爱的女生谈恋爱有很多都是真的无条件信任男的，请心疼一下她们。不要贪图一时爽全家。。。大过年的不说脏话）

4：那到底2元和100的有什么区别呢？

答：你们的求知欲很强，差了98块钱。评论里有人说100的口感不错，更好吃，我没吃过不知道。但是vc没有纯天然的，主要成分也一样，2元的是otc的，生产更严格，管理的也更严格，100的多是保健品。但是平时补充vc多吃点橙子什么的就可以了。

5：不要评论什么支持第几条，强迫症让我每次要点开答案看一下第几条写的是啥。。

6:那个，你们可以点赞关注，评论就算了吧，我看累了……

7:很多人问哪有卖两块的，没见过，于是我昨晚下班斥巨资在马路边随便进了一家药店单刀直入：给我来一瓶2块钱的vc。店员愣了一会儿说：两块钱的vc？我目光坚定的点点头。于是她走向一个角落，蹲下身躯，为我拿来了一瓶vc，并转身告诉我两块五一瓶。为了你们咬咬牙买了回来。下面给你们看图

8:我发的这个不要太过于延伸，医生建议吃什么就吃什么，不是所有药都一样的，有的进口药确实比国内的要品质高！

9:那些质疑我为什么要从避孕药说起的，我只是刚好遇到了这个套路，所以告诉你们，不然你们可以翻翻评论，有多少人是走了这个套路的。同时避免其他人走这个套路。仅此而已。至于为什么买避孕药，她没有推荐我买ve，而是vc，那你得问她啊，人家就想卖vc，我哪知道为什么不推荐我买ve。评论里还有被推荐买了21金维他的呢！世界之大，不要用你仅有的生活经验来质疑别人遇到的事。还有那些上来就骂我，我回几句就说你看你生气了吧，被我戳破了吧，然后说不过我就说懒得搭理你，勿回的那些人，求你真的别评论我。我来和你互怼不是我生气了，而是我无聊，顺便锻炼我的“辩论”能力，我忙的时候才没空搭理你。

10:都是人才

为我的格子睡裤以及白色人字拖感到委屈，真是笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈

11:我不是左撇子，裤子是gap的，拖鞋也是gap的，我决定不再说了，不然要一直解释新的东西。

结论：2元的维生素C甚至比100元的维生素C好！

1、随便找一款近100元的维生素C咀嚼片。

你花钱买淀粉吃啊！！！贵价淀粉！！！！

2、甚至是1元的维生素c片。

1000mg=1g。

2片顶上面2片。

我来科普下维生素C

维生素c

维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

药物作用

维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。

食物来源

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。

每100g食物中VC含量排名(mg)（数据引自《中国食物成分表2012修正版》）

我的建议是，直接食用蔬菜水果即可，从排名第一的开始：

1、枣