有马甲线是种怎样的体验？ 第1页
1
yan-xie-21 网友的相关建议:
8月21日，更于北京
鉴于被大家误认为银川老乡，感到抱歉，是在银川小游几日，不过风景确实无限美，美食好吃到爆，有机会再去细品沙坡头
小女子坐标北京，科研狗一枚，平时就这点运动爱好了，近来增大强度，分块更明显了，不过距离8块目标还有很长距离，腹肌鼓起，但马甲建在，很满足了，现在大量补充蛋白质，但是吃太多胃部上的肌肉会不舒服，可能压力比较大，走路的时候喜欢摸摸，满足感超强，期待8块到来
2015年7月26号更新
感谢大家点赞，最近每周四次5公里，两次hiit，感觉越练越上瘾了，分块也明显了好多，不过估计大家也就不喜欢了，都说女生腹肌太凶残，不过闺蜜们都喜欢，纷纷要求带练，继续加油，提醒大伙练的时候一定要注意，感觉发力不匀不太对称，在慢慢调整吧
没有刻意练过，打了三年羽毛球，它默默就出现了，但是腰围好像比以前宽了一些，穿紧身会被赞腰线，加油争取分块腹肌吧
下图
出没，请小心
最近开始慢跑了，更新下马甲近况，增加平板支撑可是怎么还没有分块啊
我是来骗赞的
1
相关话题
弹跳是天赋吗？如果弹跳能力可以通过后天锻炼，有什么方法?2015 年你有怎样的体验？
所在城市雾霾很严重，有什么室内运动可以代替晨晚跑？
三大项的水平和自己的身材不相称是一种什么体验?
在英国做博士后是怎么样的一种体验？
体育不好是怎样一种体验？
成为一名公安特警是什么体验？
食物重量影响胖瘦减肥吗？
我这样做俯卧撑好么？
父亲陪自己打球，是种怎样的体验？
前一个讨论
采购经理如何防范下属受贿？
下一个讨论
诸葛亮第一次北伐的战略目标是什么？
相关的话题
在日本乡村生活是种怎样的体验？在健身房里遇见身边有人吃炸鸡（或类似的食物）是种怎样的体验？
「好吃得让人为难」是一种什么体验？
你所在的领域，有哪些曾经流传甚广，但最后被证明是错误的东西？
国产水阻划船机，小莫和MOK该选哪一个呢？
坐飞机时被免费升舱是一种怎样的体验？
如何看知乎上健身的普遍卧推100kg＋的现象？
强行给自己加戏是种怎样的体验？
用小号刷知乎是怎样的体验？
健身房会员对于私教身上有较大文身如何看待？
怎样快速有效地学习游泳？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
现在见的健身教练都是依附于健身房存在的，有没有健身教练不是依附于一个健身房而是很自由的那种?
长得漂亮但是身材壮是种怎样的体验?
有一个儿子是种怎样的体验？
未成年人可以练PC肌吗？
健身房的体测仪器是否有猫腻？
读一本烂书是种怎样的体验？
看到以前喜欢（暗恋）的对象已经结婚并有孩子了是种什么样的感受?
健身公众号都做了哪些恶？
女朋友像「智障」是种怎样的体验？
素颜漂亮到不用化妆是种怎样的体验？
开一万元以内的汽车是种怎样的体验？
男性由丑变帅是种怎样的体验？
这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗？
亲眼看到枪决死刑犯是一种怎样的体验？
作为身高185cm以上的男生是一种怎样的体验？
大肌肉除了好看还有什么意义？
如果健身后不做拉伸会有什么后果？
北京有哪些值得推荐的健身房？