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每周训练三到四次 每次九十分钟心率维持在一百五上下 体脂还是减不下去? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

我觉得吧,一第一个看总量,你练了多久了。第二个看你的结果怎么来的?用皮脂钳测的体脂还是什么?


这两个关键点把握好了,应该是没什么疑问的。




  

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