为什么爬楼梯时心率不高？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
腿部肌肉力量不足以输出足够大的功率把自己心率轰上去。
功率=做功/时间
无非是速度不够快
要么练腿，要么换个方式比如波比跳等复合型的运动。
用什么方式供能不是可以通过运动方式选择的，身体自己决定的。
看到说跑步就是有氧，器械就是无氧的，我这水平就敢放心回答装一装了。
1
相关话题
奥利司他减肥是智商税么？为什么我会感觉职业足球运动员的体能好像很一般，不比普通人强多少，大家认为呢？
健身大块头的人会打不过普通人吗，为什么呢？
新蔡那个地方卖的有自卫器材？
健身后不拉伸有什么危害？
你们练背硬拉起时会碰到丁丁嘛？
跑鞋「踩屎感强」就好吗？
一个月的健身房如何利用？
健身，鸡胸肉怎么做才可以不那么难吃那么柴呢，自己做的感觉每次都难以下咽？
一个月如何锻炼到背起女朋友？
前一个讨论
为什么顶尖篮球运动员多为黑人？
下一个讨论
身边有亲戚买了一个小孩我要如何举报？
相关的话题
坚持跳绳多久可以瘦身？预算十万元能不能开办一个纯铁馆（健身房）？
如何拥有总统保镖一样的实力？
成为肌肉女是一种怎样的体验？
你会因为什么原因，放弃健身这项运动?
为什么感觉同样时间的无氧训练没有有氧训练累，但耗能还很高？比如举铁40分钟和慢跑40分钟。？
有哪些不易留心的因素可能成为锻炼或健身时的安全隐患，怎样预防？
跑步一个星期后大腿长出肌肉怎么办？
国产水阻划船机，小莫和MOK该选哪一个呢？
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？
高翻和直立划船的异同点是什么?
女孩子跑步会不会胸下垂？
人喝下一杯冰水需要把 0 度加热到 37 度，损失了热量，这个过程可以减肥吗？
长期不跑步的人，如何开始跑步？
坚持跑步为什么会提高大脑认知能力，有什么科学依据吗？
女生翘臀是种什么体验?
人体在一个时间段内能吸收的蛋白质是否拥有上限？
在健身房被搭讪，是种怎样的体验？
健身手套紧点好还是松点好？
作为 00 后的你，健身成什么样了？
健身房的鄙视链是怎样的？
自由式摔跤和古典式摔跤的区别？
特别讨厌（男）私教向我推销课程怎么办？
跑步机和真实的跑步有什么区别么？
请深蹲达人来判定一下我有没有屁股眨眼？
断食真的能瘦吗？
参加 2020年厦门马拉松是一种怎样的体验？
怎么吃都不胖的体质怎么办？
跑步初学者应该注意哪些问题？
双杠架子太高了，这种器械可以替代负重臂屈伸吗？