健身坚持不下去了，如何进行心里建设？ 第1页
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jian-dan-de-dian-nao-34 网友的相关建议:
这个回答没有照片，但都是近一年时间我的减肥心路历程。
1：哇！体重掉的好快！
18年10月开始走进健身房。当时的初衷很简单，就是因为太胖了，想减肥，然后解决个人问题。这个阶段大概2个月的时间，每周体重掉的飞快，原来不能穿的衣服都能穿了。
2：原来健身也可以是个兴趣爱好。
当定时去健身房已经成为一种习惯的时候，你会有点离不开他。每天带上耳机再跑步机上跑几公里或者和撸铁的大爷侃侃大山，都能适当的缓解工作的压力。何况还有瑜伽房的小姐姐们摆着各种奇怪的姿势。渐渐的，你会懂得，原来健身也是有讲究的，也是需要注意很多细节的。。。就像探究一门新的学科。这个阶段大概5个月样子。
3：我妈妈说你有点胖
今年5月左右，有个女生渐渐走进了我的生活。虽然这个时候我已经彻底摆脱了原来的形象，但肉还是比较多的（体脂高）。某次无意中和她的妈妈匆匆忙忙见过一面，隔日她和我转述了她妈妈的评价：有点胖。
还需要多说什么嘛？
虽然我的肌肉线条并不明显，但是每次在我的小仙女面前抖动胸肌真的是一件很妙不可言的事。
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