在大学里怎样保持饱满的精神状态？ 第1页

1.大幅减少待在寝室的时间。就连看剧，都最好抱着笔记本离开寝室看。尤其不要在寝室叫外卖，白天严禁往床上躺。寝室可以说是时间的黑洞，意志力的坟墓，屌丝的培养皿。

2.忘掉“合群”这两个字，毕业后你90%的同学将来和你不会再有联系。

3.不管你多么热爱二次元、鬼畜，请一定记得主流社会没兴趣知道这些都是什么东西。在主流社会眼里，猥琐尤可治，中二无药医。

4.戒夜宵，吃早饭。夜宵戒不掉的，和室友约定，每吃一次要支付全宿舍高额罚金。

5.宅男必须强迫自己每天和活的女生有一次面对面交流。坚持半年，改变看得见。

6.我提倡女生多逛街，尤其要逛大牌。买不起没关系，被淘宝毁掉的品位要补回来。

7.男生要陪着逛大牌，不用看款式，直接看标签。逛上三五家，世界观崩塌。我管这叫社会化常识再教育，有助于理解真实世界。男生毕业前不用太讲究衣着，反正工作了要全换一遍，惟记四字即可：有洞必扔。

8.断掉一切含糖饮料，每餐米面和菜的比例不要高于1:1，过多的碳水化合物会让你每天有3到4个小时昏昏欲睡，萎靡不振。

9.粉刺严重的，骑上你的破自行车，去最近的皮肤科医院也就一个下午的事。你拖下去它也不会自己好，别人看着难受嘴上不会和你说。

10. 记住，凡是那些深夜里光着膀子，在烤串摊上吹了n瓶啤酒后和你的兄弟们总结出来的感情和人生道理，都是错的。

其他的，想到再加

三少三多。

少做快感维系时间短的事情。男生不要精虫上脑打飞机，女生不要胡犯花痴煲韩剧。这些只会让你爽一会，却会让你痛很久。

少交浑身散发负能量的朋友。最好是别有交集。近朱者赤，近墨者黑，不要以为你会是出淤泥而不染的莲花，到最后你可能也会成为一滩烂泥。

少说屌丝loser草泥马这类话。人都会受自己语言的影响，你可以试试一个月把屌丝loser挂在嘴边，看看对你会有什么影响。

多做能让你见微知著的事情。每天背一页单词，每周看一部有营养的电影，每个学期去一个心仪已久的地方。我总觉得，每天有所期待，能让我过得十分踏实。

多交能让你开拓眼界的朋友。每个人都有他们牛逼的地方（正面），有的人手工棒棒哒，能化腐朽为神奇；有的人是运动达人，各种室外活动杠杠的；有的人深知中国历史，能和政治地理相串联。多和他们做朋友，虽然有点学识的人大多有点自负，但他们也希望有人懂。

多说能让你悦人悦己的词语。不吝啬对别人的赞美，学会正确地夸奖别人，能让你也感到欢喜。同时要善待自己，每天告诉自己会变得更好，也别忘了因此要加倍努力。

最后，希望大家别只看不做，别看着很爽，明早醒来还是那副鸟样。

祝好。

1. 除了远离宿舍和远离外卖小哥外，请在上课以及备考前远离手机，切记此名言：成功就是百分之一的灵感加百分之九十九的远离手机。

2. 充分利用进入大学前的那个暑假提升外在，外在的改变能够立竿见影地影响你的精神风貌。女生建议去做个激光脱毛和烫个头发，裙子高跟鞋买买买，此外请拒绝一切打着情怀的幌子直通青藏线路的骑行旅游，不然就请你做好新生见面会上自己以一块炭的形式出现的心理准备。男生不多作要求，把衣柜里的这些单品丢掉即可：

（注孤生格子衫）

（心随我动皮凉鞋）

（酷炫狂霸阿迪王）

（宅男必备侧挎包）

（发廊小弟polo衫）

3.加入学生会和团委前要三思，这类组织一般内耗严重。学生会普遍不能代表学生，而是学校领导的传声筒以及团委的提线木偶，在这里实际上只有很小一部分人能够掌握话语权和得到锻炼，而这一部分人本身其实就很优秀（这种优秀往往来源于他们中学时期的积累），剩下的普通人在学生会的学习曲线并不陡峭，或者说很平缓，打酱油般地参加例会、搬砖并不能给你带来实质能力上的提升，基本就是映衬大牛的炮灰、跑腿的廉价劳动力而已。至于团委，我认为没有什么比体制用官僚主义慢慢消磨你的意志更阴暗的事情了。当然，如果你们学校有什么加入学生会或团委可以加绩点或者保研优先的政策，那这段话请你无视。

4. 建议加入一些跟学校网络维护相关的技术性社团，在这些社团里你能很快学会PPT/Excel/Ps/In/Lr等软件的用法，这些技能点的点亮将会为你以后的求职带来不少便利。

5. 选课时要有一种hedge的思想，力求让自己的学术经历diversified. 那些能目测离子浓度、徒手开平方的工科男建议选一些文史哲的课，培养浪漫主义情怀；那些张口乔伊斯闭口朱天心的文科生建议多选一些统计相关的课，数据能让你抛开感性思维看到一个更理性的世界。

6.买一个好点的硬盘，校园网上一般会有大量公开课的视频，使劲下，利用碎片时间来看；买一瓶小的可随身携带的雅漾或者理肤泉的喷雾，看书看累时往脸上一喷，神清气爽；买一个好点的降噪耳机，预算够的话可以买bose的，这样即使在寝室内也可以创造出一个自己独处的次元。

7.很多地方都在引用索尔·贝娄的这句话——「和你能发现的最高尚的人交往，读最好的书，和最强有力的人生活在一起，但要学会快乐地独处。」 但索尔·贝娄在后面还有一句呢，「这是那种傻逼中学生才会信的一套鬼话。」所以在大学里你可以选那么一天放纵自己去跟一些并不怎么高尚的人事物接触，读一读所谓的文学垃圾，去影院看看所谓的票房满盈的大烂片，跟那个总是指颐气使的舍管聊聊，因为不经历什么是差的，你就永远不会明白什么是好的。这种试错理念放在恋爱里也同样有效。

8. 夜跑吧，一定要配合听那种鼓点紧密、节拍紧凑的音乐。多愁善感的人千万不要跑完后闲着没事去看星星看月亮，因为太容易饿，太容易伤心，太容易想起错过的事物了。

9.吃早餐，早餐是新的一天的开始，此外逼不得已一定得熬夜的话，可以吃褪黑素提升睡眠质量。拖延症患者请把file destructor这样的网站设为禁止访问（咦，我似乎透露了什么.......相信百度了这个网站后你会回来感谢我的）。

10. 要求灵魂伴侣，得自己首先要有灵魂；智慧并不意味着全知全能，而贵在能了解自己的局限。明白这两点，你基本上能对所有的困境做到淡然处之。

11.嗯，我很确信这个点还在刷知乎的人，是断然不会有饱满的精神状态和所谓的灵魂伴侣的…