你有哪些提升自我的好习惯？ 第1页
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muoscoumk 网友的相关建议:
1、晚上不要催女朋友睡觉，早上不要催女朋友起床
2、每天用温开水清洗下面，我指的不只是下面的前面，还有下面的后面。
另外注意：一定是温开水。也不要洗的时间太长！
3、千万千万不要在睡觉之前刷抖音。
4、多做深蹲，多做提肛运动，你迟早会来感谢我，不如现在就双击感谢一下吧。
自信点，我知道你肯定会感谢我。
5、异性第一次见面时，对方的瞳孔忽然放大，代表她对你很有兴趣，或者你吓到她了。
6、睡觉之前，把第二天要穿的衣服叠好，放在床头。
这样第二天早上一起床的心情就会大不一样，不信你试试。
7、对着电脑久坐以后，站起来活动一下。
哪怕只是扭扭屁股，也能有效避免颈椎病和痔疮。
刷知乎刷久了，双击一下屏幕，活动活动手指，也能有效避免手指僵硬。
8、定期进行扫除，大概一个月一次，如果你坚持不下去，那就在你心情最不爽的时候进行。
不是单单进行卫生的清扫，而是把房间里所有的东西都整理和归纳一遍。
只要扫除结束，你看着整洁的房间，心情就会莫名的好起来。
9、把那些“万一以后会用到”而保留下来的东西，全都扔掉。
房价很贵，每一平米都不适合用来屯放垃圾。
10、赚钱赚钱，一定要养成赚钱的好习惯。
因为“钱”能解决这世界上99%的问题，剩下的1%，需要更多的钱。
如果你觉得自己明明有钱，却买不到快乐，那么不要怀疑，不是钱买不到快乐，而是你那点钱不够。
11、微信上收到消息就回一下，哪怕只是回个收到、好的、OK。
毕竟微信不会显示“已读”，你如果不回，别人就不知道你看没看到，还得再给你打电话，浪费两个人的时间。
12、遇到商品打折、降价，或者店铺发优惠券之类的，我也会心动，但是一般我都会提醒自己一句，在我知道它降价之前，我本来是想买它么？
就问完自己这一句，我就冷静不少。
13、看片儿，远比你想象中要重要得多。
不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等，都要去看。
14、回家以后，钥匙就挂在进门口的地方。
这样就不会在每次出门前都找钥匙了。
15、进电梯以后，先按关门，再按楼层，一天怎么也给你省下个十秒八秒的。
16、朋友圈里打广告的人，直接屏蔽就好了，相信我，她不会只打一次广告的，屏蔽她们就会大大提高你刷朋友圈的效率，给你省下不少时间。
17、这几样东西就买最好的——杯子、手机、床品、椅子。
杯子买好的，是为了让自己更加主动的喝水。
其它三样东西，是因为使用频率太高。
18、想刷抖音的时候，就俯卧撑刷，仰卧起坐刷，平板支撑刷，既然灵魂要堕落，那我就让身体在路上。
19、领导安排你给他写发言材料的时候，不要太早给他，要不然一定是反复改几稿才通过。
你临近开会给他试试，他连骂你的功夫都没有。
20、现在这个社会，有渠道是很重要的。
21、能用脑子记住的数字、清单就尽量用脑子记一下，虽然现在手机和电脑什么的都很方便，但是你会慢慢发现，你越不练习你的记忆力，你就变得越笨。
小时候背过的东西到现在都没忘，自从用手机记东西开始，脑子再也没记住过什么。
22、如果你熬夜做什么工作，做到一半开始犹豫“有点困，要不，明天早上我早点起把它搞定吧”，这时候，你最好继续坚持一下，把它做完。
因为做完以后，睡得格外香。
而且你有很大概率第二天早上根本就爬不起来。
23、刚加上的好友，立马改备注。
不然的话，不出一个月，你就分不清楚这个“海阔天空”和那个“秋日清风”到底都是谁了。
24、准备一块大一点的硬盘，存放自己的工作资料，几年以后，这块硬盘就会成为你工作的巨大依靠。
25、撩妹的时候，一定要先想好自己要说什么，然后再去打招呼。
千万不要先说“你好”，然后再开始琢磨自己应该说点啥。
26、那些【明明没什么卵用，却偏要让你设置一个】的密码，你就把它们都存在一个桌面文件里就行。
相信我，除了能让你省下时间，根本就损失不了什么
27、在你做计划的时候就感觉“有点难度”的事情，你干脆重新制定计划。
因为你只会高估自己的执行力和意志力，还会低估事情的复杂程度。
28、多读书多读书一定要多读书
29、把手机里各类软件的推送功能都关掉，只留下电话、短信、微信、钉钉就可以了，其它的推送，只会让你频繁的关注一些没用的、炸眼球的花边新闻。
30、每天给自己一点时间，用来放空自己，哪怕只是坐在车里抽了根烟，哪怕只是在厕所里发了会儿呆，这是一种整理情绪的方式
31、遇到好的回答，就点赞、收藏、关注、评论，这样做之后，系统的算法就会一直给你推送优质回答了。
我还为你准备了我其他几篇优质回答，强烈建议你阅读：
la-la-la-la-74-13-12 网友的相关建议:
自学！自学绝对是最快提升收入的方法！
本文承接：选择产业，比鸡娃重要多了（点击阅读）
前言：本文主要是适用于那些经济条件一般的普通人，国家说中国还有6亿人月入一千，对于广大经济条件一般的朋友来说，如何快点把收入搞起来，才是最重要的事情。
【注：本文适用于低学历的成年人，和供不起子女搞高等教育的低收入家庭】
壹
毛选第一章就是：谁是我们的朋友，谁是我们的敌人，搞清楚这个问题很重要。
对个体发展亦是如此，什么是这个时代的趋势，什么是这个时代的逆势，如果我们不搞清楚这些事，就分不清好坏，自然无法判断自己需要什么。
首先，你是否承认一下观点：
1、现代社会发展太快了，科技正在颠覆一切，大约每十年就可能发生一轮天翻地覆的变化。
2、过去那种一个人靠一个手艺、一种工作技能的时代，因为科技快速的迭代正在消亡，未来所有人都必须具备多种技能，终身学习将变成现实。
3、这个社会绝大多数工作，都是“弱智”工作，不是骂人的“弱智”，是弱智慧的意思，对大脑运作的花费很低，换句话说，大部分工作都可以短周期内上手。毕竟现在人类的科技化率，整体还是很低的，全球大部分人口，做的事情都和科技没关系。
基于这三点，你需要具备这两点能力：
1、放弃学生时代和工作时代的概念，你的人生就只有一个时代：终身学习时代。所以你需要强大的学习能力，简单来说就是不停的学习，不断的给自己开新专业。
2、用买股票的方式，来组合技能。什么意思？炒股就是：什么股票你看好可以赚钱，你就买入，然后套利。学习技能也是一样，做什么赚钱，你就学什么（买入），当这个行业不赚钱了，就换个行业（清仓）。
强大的学习能力就相当于手机系统，具体学习的内容就相当于是app，什么app赚钱，你就安装什么app，所以关键是手机系统要好。
不要说什么本文缺乏人生价值意义，你不要和我说这个，我现在就想搞钱。（合法的）
贰
如何具备强大的学习能力？首先你要学会使用互联网工具。
比如各种招聘app，有Boss直聘、智联招聘等等吧（除了某8同城，别去！全是骗子），你可以在上面看见大量的招聘信息。
换句话说，你就选择一个职业，然后你去这些互联网招聘平台上看，你很快就可以精准的搞清楚，这个职业究竟值多少钱？
如果你怕招聘的工资不真实，就多渠道搜索对比。
1、微信搜索
微信搜索用好了，非常有用的。很多公司都有公司官方微信公众号，用来发布公司各方面情况。
自然包括招聘收入信息，同时有大量的职业人士在写公众号。
没错，很多程序员都写公众号聊行业前景，你搜索找到这些信息，多看看，自然能搞清楚他们什么情况。
2、知乎搜索
知乎用好了也能调查清楚很多事，因为很多人在知乎讨论行业问题，同时知乎是有职业认证功能的，换句话说，你可以找到认证了的相关行业人士去咨询，比如问他行业收入怎么样？
总体来说是很方便的。
3、百度、头条资讯搜索
百度唯一有价值的地方，就是百度的资讯搜索。如果你直接用百度搜索，出来的是全网内容，很杂。
但是如果你点击资讯，搜索出来的就是：新闻报道内容集合，就可以看见很多相关的行业新闻报道。
不过要注意，百度资讯搜索出来的，并不是所有内容都是正规新闻媒体的报道，很多也是自媒体写的内容，正规新闻媒体才具有参考性，百度的自媒体多是营销号，参考意义不大。
比如举个例子，我百度资讯搜索架构师，既会出现IT之家的报道内容，也会出现下面那个 职场实战干货 自媒体创作的内容，很明显IT之家这种相对正规的网站报道，才具有参考性。
不是说自媒体的内容没有干货，而是一般正规媒体报道比较靠谱，自媒体里面有营销号、有靠谱的，主要是不稳定。
说白了就是一点，百度资讯搜索会出来一堆报道给你参考，但是参考报道的时候，要注意看信息是谁发的，是正规媒体，才具有参考性。
比如上面那个深圳晚报，就是正规媒体。
同理头条搜索，用好头条资讯搜索，你可以找到很多报刊对于业内信息的报道，通过阅读大量的新闻报道，你可以清楚的了解这个世界。
而且头条和知乎一样，头条是有身份认证服务的。换句话说，头条上面有大量实名认证身份的相关从业人员，你完全可以去私信，或者付费咨询人家。
不少老总，总监，工程师都身份认证在头条上面玩，你去找人家聊聊不就得了。
方便的互联网工具一直就在这里，只是大部分人都用来看帅哥美女了，不得不说这是一种悲剧。
4、视频搜索
抖音除了看帅哥美女，其实学习也是很有用的，其实很多视频网站都是如此。
西瓜视频、抖音、b站，上面有大量的人，在讨论自己的业内情况，是很好的学习平台，用来调研行业情况是很方便的。
西瓜视频搜索：架构师的结果，别说有多详细了...大量的教程，和行业情况讲解，可以把你收拾的明明白白。
B站视频搜索：架构师的结果，也很丰富。
抖音搜索架构师的结果，也超级丰富
首先关于访谈架构师的视频，就一大堆
其次我们再去抖音用户搜索看看，专门讲架构师的博主也一大堆。
当然这里面肯定也有骗子，我也不是像你推荐这些人，说他们就一定靠谱，而是告诉你一件事，那就是：
1、有人刷抖音就天天看帅哥美女、搞笑段子，最后智力不断的蜕化，变成了蠢材。
2、还一种人拿抖音搜索：自己需要的专业知识，发现有大量的专业人才在抖音上面做行业自媒体。
我只是拿构架师举例子，实际上什么室内设计师、服装设计、摄影、木匠、刮腻子等等，几乎是各行各业都有，你是什么人，抖音就给你推荐什么内容。
你如果经常用抖音学习，抖音自然不会给你推荐帅哥美女的段子，我反正打开抖音，刷到的都是各种新闻...
总结如下：
1、选择一个专业
2、通过互联网各大招聘平台了解：实际薪资情况
3、活用各大互联网app，一方面验证招聘平台的实际薪资情况；一方面解决自己完全不了解这些行业情况的窘境
4、各大互联网app上面都有实名认证能力，换句话说，你可以找到大量的从业人员、高管、老总（头条上面最多，知乎次之），直接咨询也能得到行业情况
叁
上面解决了两个问题：
1、如何了解一个职业的收入情况
2、如何深度了解一个职业
帮助孩子选择，那就还剩两个问题，也就是两端的问题。
一个端口是：如何选择职业呢？这是一个入口端的问题。
一个端口是：如果我已经选择好了，如何学习我选择的职业？这是一个收尾端的问题。
1、选择行业=选择股票，什么赚钱买什么。
2、我开头已经说清楚了，未来不会存在那种一个技能吃一辈子的情况了，所以任何职业都存在周期，不要还抱着我选一个职业就做一辈子的原始人心态。
所以我们选择行业的原则是：
1、什么赚钱我做什么职业
2、这个职业凉了，我就去做其他的职业
3、做第一个行业的时候，就要开始准备第二个备胎职业
这些行为我总结为：知识的游牧民族
今天这里有肥美的草原，我就在这里放牧；明天发现大明朝快完犊子了，就赶快入关抢财宝。
反正财富在哪，我在哪，这才是21世纪的心态。
还有：为什么说要做第一个职业的时候，就要开始准备第二个备胎职业？
因为人不能把鸡蛋放在一个篮子里面，当华为开始做起来的时候，任正非就开始忧虑断供的威胁了，中国古人也说得好，有备无患。
当你开始通过第一个技能赚钱的时候，就要边赚钱边筹备第二个赚钱技能，这就是两条腿走路，一旦有一天第一个职业出问题了，你还能有鸿蒙式的备胎计划，可以换一个职业继续赚钱。
这就叫：能力迁移
策略解释清楚了，开始说如何选择行业，答案是：大数据
肆
炒股厉害的人，都会去看财报，我前面说了，选择职业=炒股，所以自然也是要看财报的。
有人肯定会说，什么？职业也有财报？是啊，还真就有，只是你不知道而已！
中国每年官方、私人企业都会出相关的大数据分析，只是很多人压根没听说过，更没看过。
比如你听说过：《生活服务业新职业人群报告》吗？
实际上这个报告每年都会出。
主要是由：智联招聘、美团点评、21世纪经济研究院基于平台大数据联合发布的。
比如通过《2019年生活服务业新职业人群报告》，我们可以知道这些事：
【一】24.6%的新职业从业者月收入过万
【二】27.8%的老板曾就职生活服务业
【三】2019年中国增加了13个新职业左右
数据详细展开的话：
三分之一的新职业从业者都是大学生，其中的高学历人才最喜欢的职业前三是：心理咨询师、整形医生、STEM创客指导师。
STEM课程就是一个新行业，意思是加强学生的科学素养、技术素养、工程素养、数学素养，提供这方面的教育培训，属于有钱人的教育私教课。
目前STEM老师依旧是高薪难求，处于人才紧缺的红利期，比如你是学物理的毕业生，本来是工作不好找，本专业过于苦逼，你如果看了数据报告，去做STEM老师相对就是更好的收入选择。
《2019年生活服务业新职业人群报告》数据显示：
1、半数新职业从业者月收入高于5000元，达到55%，24.6%的新职业从业者的月收入过万。
2、其中，5.6%的新职业从业者的月收入达2.5万元以上，6.1%的新职业从业者的月收入为1.5万~2.5万元（含），12.8%的新职业从业者的月收入为1万~1.5万元（含），30.4%的新职业从业者的月收入为5000~1万元（含）。
这个是符合经济学逻辑的，当新产业出现的时候往往会处于黄金时代。
就是相关产业的市场已经出现，但是很多人因为信息差问题，还不知道这个行业赚钱，所以导致从业人员很少，很容易赚钱，这就是行业红利。
等人多了以后，就开始竞争激烈的，不过高情商的说法是：我们开始高质量发展了。当然高质量发展也是事实，不过门槛肯定高多了。
写上面这些不是废话，也不是画大饼，而是告诉大家一个事实，就是说，当你要开始选择的时候，最重要的事情是什么？
当然是选项多啊！
你就别搜索，你就章口就来试试：你能说出来多少个职业？大部分人知道的行业屈指可数。
知道广州市有职业撸猫师吗？知道世界上还有电竞顾问、汉服造型师、汉服设计师吗？
很多普通人不知道啊！有句话说得好：货比三家。
很多工作，他的学历要求是一样的。
但是收入、工作强度、还有工作环境，是不一样的。
一个大专生进工厂，她累死累活一个月就赚几千块，不到五千块。
一个广州的撸猫师，她就天天吹吹空调，撸猫玩玩，一个月赚5千块左右，你觉得是不是选择大于努力？是不是信息差很重要？
我随手在Boss直聘上面一搜索，搜索广州的撸猫师，我看待遇就比那些现在工厂的工人强多了。
其实撸猫师，也不是特别高薪的岗位，但是相比工厂的辛苦，这收入也不低了，因为这玩意没什么门槛，属于新兴服务业。
同样一个学历不咋地的人，相比之下去工厂，是不是撸猫师就是对他性价比更好的职业？
所以说选项多很重要，知道很多行业存在，很重要！
甚至相关数据，还有一本书叫做：《中华人民共和国职业分类大典》
当然我觉得普通人用不着去买这本书，但是我说句实话，如果你真的看过这本书以后，你会发现，其实人可以有很多选择的。
不用买这本书，因为通过新闻调查已经对普通人够用了，只是告诉大家，世界很大而已。
陆
对以上总结如下：
1、多看行业报告，多看新闻了解够多的职业种类，发现一个高薪职业，你就做笔记记下来，记载的越多越好，让你自己具有大量的选项。
2、记载了部分不错心仪的行业以后，就按照我前文的方法开始具体的调研，调研清楚以后，就可以开始给孩子进行安排学习组合了。
3、根据自己的实际情况，安排给孩子。举个例子，比如你有2个娃，供他们都读大学，你供不起这么久，太贵了。
就可以安排他们高中毕业以后先做撸猫师，类似这样没有学历门槛的工作，去给你赚钱。
然后在他们工作撸猫上班的同时，开始安排他们学习影视后期软件,（做知识的游牧民族），学这种有技术含量的工作岗位，掌握影视后期从业技能成熟以后。
你的孩子就可以去广告公司上班了，然后从撸猫师一步步成为广告导演（能力迁移），商业广告导演一个月赚4万是有的。
4、成为商业广告导演的路上，还可以安排孩子学习编程或者轮胎雕塑（央视报道：胎雕年薪目前是20万-30万），这样万一商业广告做不了了，还可以去做程序员或者轮胎雕塑师傅。
永远不会被个别行业不景气而卡脖子。
就是永远在掌握一门技术稳定的时候，就开始学习下一门技术（终身学习）。而你学习的技术，就去找那些新闻报道收入高的技术就好了。
我有个朋友是做商业广告导演的，他大学是二本，学的设计专业，他告诉我感觉什么也没有学到，出来后就失业了。
然后自学了基本的影视后期以后（看网课），去了个广告公司上班，就是做最基本的工作，在工作的时候，他一方面努力的完善自己的技能，毕竟这些课程网络上都有，你自己学就好了。
另一方面他摸索熟了整个公司的运营流程，后来他技术进步以后，用自己的技术实力展现（用作品应聘），去了更大的一家广告公司，做了一段时间后，彻底熟练掌握了公司流程以后，就自己出来当商业广告导演了，自己接单，一个月差不多可以赚4万，不夸张。
实际上他就跟我说：对他来说感觉大学白读了，因为二本设计专业教的内容，其实网络课程都有，真不如自己上网课自学。
而且他毕业以后也没有做设计，而是去了影视行业，而影视行业根本不会用学历卡你，至少大部分公司不会，你只要会基本的影视后期软件，大把的影视公司愿意你去当工具人，也就是基础打工仔。
而影视行业的教程，网络上太多了，只要你自己用心，结合工作实际情况，去好好自学，逐渐掌握整个片场流程，你最终成为成熟的商业广告导演，是完全没什么问题的。
因为说到底，这就是一个技术工种工作，你自己只要花时间，技术就可以达到一个不错收入的程度。
至于能不能成为大神，那可能确实是看天赋。
也不要说什么学这些很难，一点都不难！比你孩子现在学的奥数题目简单多了。
其实本文的思路很简单，多看新闻，多了解技术的高薪职业，然后把里面高薪技术性的选出来。
然后让自己的孩子去跟着学就好了，比上大学强多了，最多学个二年就工作，然后在工作中成为大拿。
文章来源 公众号 每日怡见
chen-wen-bin-97-62 网友的相关建议:
坚持不懈的在知乎写回答。
1，写作本身是梳理自己思维的过程，知乎命题作文式的习作，非常适合训练自己的思维广度和深度。
2，写回答之前，看下同回答的已有内容，可以了解一般思维的上限，从而逼迫自己更加深度的思维。
3，把之前很多想法能够流畅的表达出来，这很重要，练习的能力可以用到商务沟通和工作沟通之中。
4，可以练习到如何去兼容更多的值得兼容的读者，这也是实践的一种方式。
5，可以锻炼文笔和意志。
6，很重要的一点是，如果一个人连话都说不清楚，写不明白，他怎么进入高效的社会分工？
以上。
其他的一堆公众号在写的自律、自虐、自我安慰式习惯，我就没必要写了。
huangzhe 网友的相关建议:
很多人列举了一大堆习惯，甚至一下子列出一百条，我都怀疑他们自己有没做到。说实话，你不可能一下子养成一大堆好习惯，你需要一步步来。所以这篇回答我就只列举一个习惯，并给出这个习惯的实践方法。
写日志
写日志的好处不用我说了吧。提升self-awareness，帮助自己复盘，提升自我，改变坏习惯，坚持好习惯等等。
看到这里大家肯定会想到以前自己遇到的问题。我小时候写过日志啊，但是我觉得写日志很耗费精力，很难坚持。其实我以前也是，但我最近学了一个极简的日志方法，每天只需要五分钟就能完成，没有任何心理压力。我这些年换了好几种方法， 什么晨间日记啊，晚间日记啊，最后还是觉得这个方法最好，最适合自己。
这个方法叫：Plus Minus Next journaling。加/减/下一步日志法。
这个方法是我从Plus Minus Next journaling这个文章看到的。方法很简单：
- 创建一个表，分为三列，如下，列“+”写你完成的事，或者满意的事。列 “–” 写你没做好的事，或者让你觉得不爽的事, 然后列“→” 写你的下一步计划，可以是一天，也可以是畅想，反正想写就写
这是每一天的的模板，所以我们需要加个日期。一个不错的方法是用在线文档工具建个Excel表。我的话我是用notion的数据库功能。我的记录方法如下：
可以看到，+列我写的是正面的事情/情绪，-列我写的是不舒服的感受，未做好的工作，→我写的是下一步要做的工作。
实际上这个方法我已经用了三个多月了，没有一天落下记录，因为确实没有心理负担。每天就几行字。每隔一个月，我就写一个Filter，只显示当月内容，以免翻阅起来太长。
可以看到，这个日志记录法有几个好处：
- 快速。填写时间不超过5分钟。只需要记录几个要点，就完成了。花费时间最长的专栏是“→”列，因为您需要花费两分钟时间来反思，以便更好地确定下一步的重点。
- 灵活。此方法适用于您生活的所有领域。无需将个人生活与工作分开。我们生活的每个方面都是相互联系的，所以我们的日记方式也应该如此。
- 面向未来。 Plus Minus Next日记不要过多地讨论无法解决的问题，而是要以富有成效的方式承认负面因素。上周您计划交付的项目没有完成吗？不要自欺欺人，只要将其放在下周的优先位置即可。
如果你也有过难以坚持写日志的问题，你不妨试试这个Plus Minus Next journaling方法。
si-lu-ji 网友的相关建议:
早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。
如果说人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对能位列三甲。
熬夜伤身又伤脑，绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。
从今天开始，改变自己，放下手机，养成早睡早起的保持微笑，是对自己最好的宽容
常听人说：“爱笑的女人最好命。”
这可不仅仅是空口白话。一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。
微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到生活的希望。
人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。保持微笑，世界也会报以善意。
仪表干净，是对自己最好的尊重
有一句话叫做：没有人有义务通过你邋遢的外表，发现你美好的心灵。
每个人都是从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也只会让人望而却步。
可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。
dxww 网友的相关建议:
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。
2.猛看片，不挑国家。
不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。
补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。
3.不刷朋友圈、抖音。
每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。
4.吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。
很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天，说不定就发现了一个好项目。其次，还能防止颈椎病。
5.嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型才会更好看，呼吸也会更顺畅哦~
6.说话柔软，内心坚硬，做事果断。
做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满~
7.看到好回答大方点个赞，这样你以后会看到更多优质回答。
8.一不开心就喜欢收拾东西，等到房间被收拾得焕然一新，心情就开始变美丽。我爸还说，我这习惯让他少挨几顿骂（捂脸笑）。
9.多向大佬学习。
结识良师益友，是成长进步的最快方式。
10.人生80%的时间，往往都要用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。
比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~
11.定期运动。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来，你会发现，以后遇到什么困境和挑战，都难不倒你！
12.提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率！黛西提高睡眠质量的小技巧：
①睡前不进食不喝水；②睡前三件套：泡脚、冥想、听书；③裸睡。
13.读书，各种类型都去读。
哲学类、社科类、历史类 、文学类 、自然科学类等等。读书，是一辈子都值得去做的事，持续大量地阅读能带给你的，不止是浮于纸面的知识，更重要的是对你思维认知的隐性提升。
如果你真的不知道读什么书，可以关注我的公众号「黛西巫巫」，我从我的私人书库里精选了200本「值得跪读」的优质好书，还有一套高效的阅读方法分享给你，让你内外兼修，快速提升你的个人气质。
14.灵活运用「番茄工作法」。
工作学习25min，用5min来休息。人的注意力是极易分散的，无法长时间专注。将时间分块的好处是，可以保证每个时间段内，注意力是最集中的。
15.拜访亲朋好友，带点水果、酒水过去，对方口里说不用不用，其实心里乐着呢！
16.早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。
比如，可以吃一顿美味的早餐，可以看到暗恋的同学/同事。
17.刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，还能变身电影主角，放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态~
18.再忙也要吃早餐，给自己充充电。
黛西有段时间工作忙，经常不吃早餐，结果皮肤超干，整个人沧桑了三岁！而且，还会因为饿肚子，拉低至少10%的工作效率！
19.做事要有「提前思维」。
比如，睡前想一想明天要做的事，把要带出门的东西准备好（文件、证件、钥匙、纸巾等等）。这样，第二天就不会慌慌张张，忘东忘西啦。
20.学会感恩。
感恩能让双方产生愉悦与快乐，比如在知乎上看到有帮助的答案反手一个赞，你会小开心，答主也会偷偷乐。
21.千万别躺着接工作电话！
躺着接电话声音会不一样，会让你整个人都显得很懒。
每次我躺着接我妈电话，她在电话里头都能准确判断出来：你是不是还在睡觉？哎～
22.出门前，无论多急，都花5秒照下镜子。
不光可以检查一下发型、穿搭，还可以对镜子里的自己笑一笑，给自己打打气！没有搬不完的砖，只有不努力的打工人，加油，打工人！
23.微信发消息，少发语音，能发文字就发文字。（异地恋情侣除外）
24.在小红书上学简单耐看的懒人餐，不仅造福自己，还能造福身边人。或许，还能凭借精湛厨艺，俘获你的心动男神/女神哦~
25.不会在朋友圈立各种flag，只会在成功后分享喜悦。
立各种flag，别人只会在心里想：咦~又在吹牛皮；直接晒出成绩单，别人才会疯狂给你摁点赞。
26.学会自己消化糟糕的情绪。
再痛苦，也不会随便找人倾诉。你哭得再大声，别人只会觉得你很吵。你的伤疤再深，别人只会觉得很难看。
27.生活遇到难题，先花5分钟时间嚼一块口香糖，再去思考怎么处理。
28.要想治好拖延症，凡事先做「10min」。
万事开头难，当你开始做了10min，你会发现继续做下去也没有那么难。
29.享受独处的时间。
不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散步、听歌、读书，都挺好。
30.需要专注做事时，比如写文、写报告，黛西会做这三件事：
①把手机有多远放多远
②用发夹把头发挽起，深呼吸一口气
③心里默念：3、2、1，变身！
完成这三件事，我敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏！
31.日常分类记账，并坚持理财。比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己知道赚的钱大头都花哪了，避免浪费。
我还没毕业时就开始学理财，现在每个月都能拿到丰厚的理财收入，有时甚至达到我工作收益的2倍。想学理财又怕踩坑的同学，可以关注我的公众号「黛西巫巫」，我把我花2K向金融大牛请教回来的理财秘诀，和这几年积累的理财经验，手把手分享给你，让你早日通过理财收获自己的第一桶金~
32.下载时间管理APP记录时间，不要再问时间都跑哪去了。
黛西最喜欢用的是forest，每写作10~120min，就能种一棵树。不仅能解锁各种各样的树，还能种真树，真的超有成就感~
33.及时清洗穿过的内衣裤，并且不要和其他衣服混着洗，这样才能防止细菌交叉感染，身体才会干干净净，无异味~
34.每天花15min，复盘一下当日。
问问自己，今天收获了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？以后怎样避免或改进？坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。
35.坚持写作，坚持用备忘录记录灵感。写作不仅可以用输出倒逼输入，还能通过写作变现。
36.永远保持对新知识、新技能的汲取。
不论是生活还是工作上的技能，每天花30分钟专注去学习，会让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多机遇和意外惊喜。
37.不追求100%达标，75%就够了。
人不是电脑程序，不是下达指令就能100%执行。不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。
38.减肥减不下去时，学习学不下去时，想想刘昊然、想想王一博、想想易烊千玺。
39.适当「直爽」一些。
别人请教专业问题，会耐心为他解答，一来可以帮助别人，二来可以巩固自身专业知识。如果对方送小礼物，会大方收下并表达惊喜。因为，有来有往，才能让关系更亲密、更融洽~
40.拒绝「低价值」社交。
几百年没联系的同学，突然让你参加他的婚礼；关系很一般的同事，邀你下载拼多多帮他砍一刀。不想去，不想下载，就找个理由拒绝。不要想着拒绝别人不好，平时也没见他们这么关心你。
41.不会一股脑地帮别人。因为有些忙，有些人，真的不值得帮！
上大学时，黛西总是主动帮室友买饭、买单、分享学习资料。结果，后来每次买饭、买单的总是我。最无语的是，期末复习，室友A早就拿到了学姐的笔记，却躲躲藏藏怕被我们看到。考完了还得意洋洋，说试卷好多题学姐笔记上都有。
42.为自己保留1㎡的「秘密空间」。
没有神秘感的人，就像一部没有悬念的书，看了几眼就让人不想再读。
43.去外地时，带一个轻便的相机扫街。
拍下街道上摇摇晃晃的树影，拍下小巷子里下棋的老爷爷，拍下路边的煎饼果子摊。
不是为了发朋友圈，而是为了感受更多烟火气息，给日常写作带来更多奇妙的灵感~
44.听别人发表不同观点时，不随意中断他人的讲话，而是耐心聆听，认真消化。这样不仅显得你有礼貌、有教养，还能让你从中学会用不同的视角看问题。
45.日常多说谢谢，尤其是别人帮你拿外卖、快递的时候，你不经意的一句「谢谢」，对小哥就是莫大的鼓舞，跟现在看完这篇回答后，你给我点个赞，都属于日常里的善行。
另外，如果你想要更多成长干货和学习方法，欢迎你到我的公众号「黛西巫巫」找答案。里面有我最宝贵的私家逆袭经验，全都毫无保留分享给你，比如优质书单和阅读方法推荐，理财经验技巧分享，哑巴英语变成英语达人的秘诀、自律长达10年的独门诀窍、连续高效学习工作10个小时的专注技巧……
我还会每天分享一篇优质成长干货，如果你不甘于平庸，我就在那边等你，陪你一起精进噢~
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xiao-jian-jun-88 网友的相关建议:
1、不断看片。B站、新闻、纪录片，各种优秀的片子都可以大量看，提升自我的第一步，就是扩宽你的知识来源，先输入，再输出。
2、不求早睡早起，起码要充足睡眠。正常人每天至少要有6小时的睡眠，养足了精神，才有精力做事。
3、每天留出一小时娱乐。生活的本质是做让自己开心的事，如果放松都没有，可能东西没学到，人就累死了。
4、凡事提早。提早出门、提早准备、提早起床……才不会老出意外，比如迟到。
5、定期打扫清洁。保持环境舒适，不说别的，整洁干净的卧室看起来心情都会变好不少。
6、养成收藏点赞的习惯。特别是在知乎看到喜欢的好回答双击屏幕，能防止宝藏丢失。
7、周末多出去走走。哪怕公园、小巷、田野……都好过在家待着，你可以试着踏出一次试试。
8、每天抽出一小时运动。生命的本源是运动，床上躺着人会越变越废，亲身体验。（大叔每天50个俯卧撑少不了哈哈~）
9、不拖，有马上行动的爽快。想到就去做，不会像杰伦发专辑一样，能鸽就鸽，嘻嘻。
10、学会专注。上班摸鱼、游戏、抖音，现在能专注的人不多了，如果你拥有专注的能力，就能超越90%的人。
11、遇到事情，先思考为什么，再来谈怎么做。这是“实事求是”的好习惯，大大减少做事出错的概率。
12、不要随便透露100％的自己。也许平时很聊得来，看似他都为你着想，等你真正被背叛的时候，后悔都来不及。
13、多读书，读好书。各种类型的书都可以多读，但不是读一天就有效，它需要长期的积累，才能潜移默化的成长。
我从大学开始，就开始不断读好书，现在也积累了一个私人书库，认知和思维都得到了质的变化。如果你也想通过读书提升自己，又不知道看啥书，可以关注我的公众号［北陌大叔］，我把这几年来自己积累的200本超级好书分享给你，省去你找好书的时间。
14、睡前复盘。不用拿上笔那么麻烦，睡前闭上眼睛，回想今天发生的事，收获了什么就足够了。（顺便敷个蒸汽眼罩也不错~）
15、养成随时控制音量的习惯。说话声可时大时小，能根据场合调整音量，你的人缘会更好。
16、培养恋爱的敏锐力。可以没有女朋友，但一定要有撩妹的技术。（这条值得你一个赞）
17、早上起来制定计划。一年之计在于春，一日之计在于晨，计划好了别落下。
18、出门摸摸口袋，检查手机、钥匙…… 最好随身带包纸，以免在外面发生尴尬，也能增加你的异性魅力。
19、不要插手与你无关的事。你永远不知道什么时候会犯错，做的越多，出错概率越大。
20、定期理财规划。控制好自己的收入和支出，合理分配金钱，一段时间后你会发现能存很多钱。
21、保持帅气和美丽。不管男生女生，首先可以提升的习惯是打理自己，定期理发，买几套好看喜欢的衣服，马上你就会有改变。
22、不定时吹牛逼。这是好习惯，那些牛逼都不敢吹的人，首先就失去了自信。自信的第一步，就是要敢信自己。
真正厉害的人，不是低调不吹牛逼，而是把吹过的牛逼一个个实现！！！
23、养成打不死，不认输的骨气。跌倒爬起的人即使再次跌倒，也会受到尊敬。
24、整理有计划。把自己安排的妥妥帖帖，也是一种牛逼的做事习惯。
25、任何好习惯，都需要绝对的行动力。看完觉得大叔说的有道理，就马上行动起来吧，加油！
整整25条，希望能对你的习惯养成有所帮助，喜欢的朋友别忘了送个赞和喜欢哦，谢谢~
我是 @北陌大叔 ，一个不服输、不妥协、不幻想的精进少年，愿意在知乎与你分享知识和快乐。
如果你喜欢我的文字，真诚希望你能点个赞，为自己的生活，狠狠打上一口气，加油！！！
lancelu 网友的相关建议:
商场运营方的本质是物业公司，
想各种办法吸引人流过来，接着招商，目的是收取租金，然后涨租金。
所以这个问题的本质，是来福士想要吸引的大批顾客群体，他们是不是在意棒棒入内。
如果他们其实希望棒棒不入内，那么来福士不过是个手套防火墙而已，抵挡了来自网络和外界的骂名。
如果他们反对禁止棒棒不入内，那么就算没有这个报道一段时间后来福士自己也会被用脚投票的顾客教做人。
商场是否以为棒棒影响了形象不重要，最终用户怎么想的才重要，想想谁掏钱？
所以，到底是顾客有这样的需求而商场才这么去干？还是商场自以为是的猜测了顾客的需求呢？这只有顾客自己知道了。
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