每天都能坚持的好习惯都有哪些？ 第1页

1、吃饭细嚼慢咽。

2、早起一杯温水，不仅能快速唤醒大脑，还能补充体内水分，促进新陈代谢，让你的皮肤更细腻光滑。

3、每天坚持读书半小时。一切功利的学习是为了生活，不功利的学习是为了自己，如果只忙碌于生活的焦虑而不重视内心的需求的话，我们精神世界就很容易出问题。

4、少吃甜食，远离垃圾食品。

5、坚持每天中午眯15—30分钟。

6、睡前不玩手机，也不带手机上床。不赖床。到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。

7、多下片多看片，此片非彼片！！！下完后立刻将它们分类保存，特别是看一遍不过瘾的好资源！如质量TED、纪录片、豆瓣高分电影，分好类，想重刷时就能快速找到。优质内容，每刷一次都会给你带来新的认知。

8、多说一句谢谢，不管是快递小哥、保洁阿姨、陌生人......

9、坚持裸睡。没有束缚的高质量睡眠，第二天醒来脑子会更清醒，不仅精力充沛，工作效率也会翻倍。

10、开始理财，就从最简单的记账开始。将收入分为不动产和正常花销，每天记录钱花在哪里，比如三餐、交通费、网购娱乐等，坚持记账，你就能由此判断自己的消费结构，并作出合理的调整，至少能规避90%的经济危机。