每天晚上坚持看书，但之后又记不住，这样对自身成长真的有好处吗？ 第1页

针对问题描述的情况，我说一个自己的体会：不必太抗拒网络三手资料，可以先通过三手材料来定位自己感兴趣的书籍，这样能帮助解决读不下去、记不住的情况。

解释一下「三手材料」这个说法：

假如你对美国刑事诉讼流程感兴趣，想通过经典案件了解相关制度，那么辛普森案的原始法庭记录可能就是一手材料，可以看到陪审团是如何被选拔的、交叉质询如何进行。这些材料，是直接、未经加工的原始素材，因此称为「一手材料」

如果你觉得啃不下来，那么也可以诉诸二手材料，例如《辛普森：美国制造》纪录片或者解读此案的书籍。这些材料，包含着作者对原始信息的选取、加工，受到作者自身价值观和立场的影响，因此称为「二手材料」。

而至于网络社区上的一些内容，我称之为「三手材料」，比如在知乎用「辛普森案」进行搜索看到的高赞回答、视频网站的科普内容、各种拆书稿、豆瓣上的热门书评影评等。这些素材，往往是专业能力有限，但具有网络内容创作敏感度的 PGC、PUGC、UGC 创作者对于二手材料的再度演绎。

三手材料由于作者水平限制，难免存在事实性错误、有失偏颇的解读，但由于作者网感好、熟悉受众的阅读习惯、知道怎么吸引人，所以不知不觉能刷很久。

题主在问题描述中说，希望「抵制自己无节制的刷抖音，想让自己变得自律，文雅，和深沉一点」，其实，与其抵制，不如想想如何引导。不妨就从你最近看过的一个短视频、一篇爽文、一个高赞回答开始，想想其中提及了哪些自己深感认同的观点、有哪些让自己感兴趣的关键词，然后在网络平台继续去搜索相关讨论，直到看到有一篇内容提及了相关书籍。

这样一来，你就完成了关键转变：从被推荐算法灌内容、无意识地被动接受信息，转变到主动探寻自己的兴趣，再从中找到阅读的方向。拿我自己来说，有一次就是被网上一组城市圈灯光密度的图片吸引，然后去搜索城市规划相关书籍，然后根据系统推荐的结果读到了《大国大城》，再继续沿着书中的观点去搜索，接触了其他相类似的作品，例如《美国大城市的死与生》，解锁了一个之前陌生的阅读领域。如果想继续攀登，甚至可以再尝试接触更加原始的素材，这就是更加进阶的事情了。

至于阅读的方法， @姜源 老师的回答说得非常好，需要建立体系、从一本书出发来集中阅读一类书，在此过程中不断进行记录，与他人讨论（这其实也体现了所谓「费曼学习法」的精神，通过跟别人讲，来加深自己的理解）：

我的回答，主要是在解决兴趣层面的问题：不要为了读书而读书，这样是读不下去的，尽可能选择一个当下感兴趣的点，从这个点发散开去，直到自己掌握了读书的能力，接下来就可以一路平推了。

看书，“谁说一定要记得的？” ，当然除了升学、考大考和高考等等内容是比较枯燥无味，但总是有几门例如：中英数理化，几科中能记一点吧！

记不得的原因是什麼？一般原因大约有三类：

1. 对内容没有兴趣。

2. 有兴趣，但不上心。

3.有兴趣又上心，但没实战或没机会落地。

考试就是实战落地。

明白以上原因，就大概明白自己为啥记不得，快对号入座，追根究柢吧！

养成每天看书一段“明显时间”的习惯，看的是属于正常社会能接受，情、理、法都有根据的书，必定对思維和知识有好的正向影响，不必怀疑了。

知道原因又慎选好书，就算应对考试也多少能过关，记不了一百分，七八十就行了！

除了课业，其他的书好好地从兴趣、上心到落地，肯定看进去就是你的，日积月累等同成长动力；即使一时忘了，时过境迁那知识还是会回来找你，甭担心啦！

加油喔