你有哪些长期坚持的好习惯？ 第1页

1、每天至少1个小时的玩耍。劳逸结合，给自己一些精神娱乐的时间，哪怕唱唱歌、打打游戏、看看电影......

2、多看片。

优先选高清、背景音乐震撼的，比如BBC的纪录片《地球脉动》、央妈的《河西走廊》就不错。

3、定期存钱。办一张雷打不动的卡，按自己的支出，每月存上一笔钱。不管是多是少，存的是一份安心和底气。

4、家里准备一个小药箱。放上常备药、止血贴和布、温度计等，并进行分类，定期把过期的扔掉，及时补充。等哪天不小心受伤或感冒的时候，你会感谢它的。

5、开会员后，及时把自动续费关掉。之前我就有一个视频会员忘了关，结果每个月到期白白扣费，呜呜~ 如果不是很常用的会员，建议关掉，你会发现又省了一笔钱。

6、看到好东西，记得随时点赞收藏起来。

比如：在知乎看到好回答，双击屏幕可以防止宝藏丢失。

7、太阳强的时候，出门提前做好防晒。可以带把遮阳伞、最好也涂点防晒，不然强紫外线一下就能把你晒黑。晒黑五分钟，变白要半年。

8、出门前摸摸口袋，检查是否带齐需要的东西。比如手机、雨伞、纸巾、口罩等，防止需要的时候才猛然想起。

9、定期断舍离。

断掉无谓的关系，舍弃无用的东西，离开糟糕的环境。它能让你把那些不好的东西，通通扔掉，把一个个替换成你喜欢的。（好心情往往藏在细节中）

10、实时备份。

重要的东西马上备份下来，以免突发意外丢失。我以前每周都会定期备份一次，可偏偏有个文件还没到备份时间，就不见了，苦不堪言。

11、少翘二郎腿和抖腿。肯定有同学此刻中招，长期保持这种姿势，可能会导致脊柱侧弯。觉得很难戒掉的同学，可以试试在左右脚放上东西，自然就不敢翘腿和抖腿了，哈哈。

12、未雨绸缪。要打的疫苗赶紧打，回家就提前买票，出去办事先预约，第二天要穿的衣服先备好，这样不能保证没有意外，但一定能减少风险。

13、每天积攒：钱、知识、快乐。

别小看积累的力量，就拿读书来说，你每月读1本书，一年就是12本，要是再快点，几年下来可以一两百本。这些知识的积累，会不断提升你的认知和思维，间接改变你的人生走向。

14、设置一个重要物品箱。把那些证件、房本都放进去，以后需要的时候就不怕找不到，不过一定要锁好并放在安全的地方。

15、利用好“等待”的时间。

等外卖、等排队、等地铁......这期间会产生很多的碎片时间，别浪费，可以用来看看小说、浏览新闻、学习课程、听听书，虽然时间很短，但也足够让你吸收一些知识和获取信息。

16、闹钟不要用好听的歌。用自己或者对象的录音，相信我，人会对自己的东西格外关注，闹钟放上自己的声音，早上你会精神百倍。

17、宿舍里可以养养花。买几盆喜阳的植物放在阳台，出门浇浇水或下班浇浇水，生活又多了一番趣味。

18、遇到不合理或不想做的请求，果断拒绝。这个习惯让我避免了很多麻烦，也少了很多背锅的烦恼。

（就这一条，值得你点赞三连~）

19、出门随身带包纸。不管是大热天流汗还是肚子突然绷不住，总有用上它的时候。

20、不开心时，马上去做开心的事情，可以最快速度平复心情。转移注意力对于坏心情很管用，减少你的不利情绪。比如玩玩刺激的游戏，探探恐怖的鬼屋、和闺蜜逛逛街......

（反正我不开心时，就到处逛，买些可爱的小饰品~）

21、睡觉前半小时，把手机放远，然后关灯躺床，给自己一点酝酿睡眠的时间。

22、记账，做个花钱明明白白的小仙女。

在开源有限的情况下，管钱比挣钱更重要。记账前挣钱两行泪，记账后花钱不再累，每天只要花10分钟记账，你的收支不仅清晰明了，还能把握有度。

23、早睡早起，人会变美/帅。充足的睡眠，可以赶走黑眼圈、豆豆脸，眼睛真的会变得有神很多哦~

24、公共场合手机调小声。比如在地铁上、会议上、课堂上......多一分尊重，世界就多一份美好！

25、给自己的书架做好分类。我一般在每个分格区都贴上标签，可以在第一时间找到我想看的书，超级方便。（抽屉也同理）

26、规律吃早餐。

我猜很多同学周末都会忘记吃早餐，一觉睡到吃午饭；还有的同学为了赶时间上班，早餐都顾不上吃。长久下来，这种不规律的饮食，会对你的肠胃造成伤害。

如果你平时真的不想早起，可以网上买些面包或者方便的食物作早餐，起码不至于空腹。

27、想法随身记。

有没有试过：突然想到一个好东西，不一会儿后就忘了再也想不起来？我就经常这样，所以我想了个办法，刚想到时就记在微信收藏或者印象笔记里，或者把【文件传输助手】置顶，就可以随时记录想法或信息了，再也不怕丢失。

28、把“谢谢”挂嘴边。比如：遇到送餐的外卖小哥、路边扫地的环卫阿姨、向你伸出援手的朋友，真诚说一声谢谢，是最基本的尊重。

29、假期多出去走走。

哪怕逛逛公园、市场、小巷，和朋友吃吃饭、喝喝奶茶，也好过一直待在家里。以前我整个周末一个人呆在宿舍里，躺在床上看书刷剧，差点疯掉，之后不管怎样，我都会出去透透气。

30、低亮度下玩手机，记得打开设置里的DC调光。

目前大多数手机都是OLED屏，默认使用PWM调光，会导致低亮度时频闪，看久了眼睛会不舒服。当打开DC调光，频闪会降低，你会发现晚上看手机会舒服得多。

（小贴士：有的手机可能没有这个功能~）

31、少点外卖，少吃高热量、高脂肪食品。

炸鸡、汉堡、可乐、辣条这些令人激情四射的美食，成为很多人嘴馋时的首选。但是这些放飞自我的美食看着好吃，实际很伤肠胃。

32、有空可以写写日记。每天记录，保留一些珍贵的记忆，以后翻开来看的时候，能够清晰看到自己的成长轨迹。

33、超出自己能力的情况下，不懂就问。

这是个好习惯，可以减少查找资料的时间，也能最快的获取知识。也许对你来说想破脑袋都想不出的问题，别人一听就知道。

34、定期更换壁纸，心情会变好。我一个星期至少会换一次，换完看着都舒服。

35、收集正能量，建立“心情森林”。

准备一个云笔记，这里面收集的是你每天的好心情，让你快乐的趣事、治愈的音乐和文字、激励你前进的奥力给视频......收集一切能给予你力量的东西。

等哪天不快乐了，把这些东西再拿出来，伤痛算什么，咱也是能自愈的人。

36、最重要的一条：

保持“永不放弃”的斗志。

这是一个人在自我进化中的终极习惯，这个习惯将会让他变得无所畏惧，在无数跌倒爬起中变得强大！希望你也能养成一颗打不死的内心，越挫越勇，加油~

离开之前，希望你能点个赞，给自己成功的未来提前加油打气！！！

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