你们坚持了五年以上的习惯是什么？ 第1页

被微信坚持扣款将近五年，对于已经退休的化学老师黄一纯来说，是她已经坚持了将近五年的习惯。

而这些被扣掉的钱，成为了“爱心午餐”基金中的一部分，帮助山区的孩子，吃上营养丰富的午餐。

在黄老师的心里，这五年也仅仅只是一个开始，这位已经坚持请孩子吃饭四年零九个月的老师说，这件事，她还会再坚持四十年！

也正是这近五年的坚持，给许多孩子的生活带来了改变。

在一些山村孩子的印象中，十年前想要吃上午餐，需要面对一场异常艰难的旅程。

“上学的时候我走路去，自己背着柴，背着米。在学校里面，是我爸爸煮饭给我吃。”一年级的赵美莹每日要背着沉重的柴米油盐，越过迢迢山路去上学。

“我从家里走到学校，要花上两个小时。而其他小朋友只需要花一个小时的时间。”患有先天内马蹄足的文娜，右脚向内蜷着，再加上要背柴米油盐，她走路“很不利索”。

“三年级的时候，条件很差，要自己煮饭。”龙有芬的父母远在新疆打工，好几年没见过父亲的她，中午只能在学校厨房里自己生火做饭，被浓烟熏得眼泪直流。

他们的生活被改变的原因，也是因为另一部分人的坚持。

2011年“免费午餐”成立之后，为很多像赵美莹、文娜、龙有芬这样的孩子送去了一座座食堂，慢慢的他们印象中的食堂由浓烟熏染的老屋，变成了一间间明亮的大房子。

孩子们朝气蓬勃的笑脸上，再也看不到过去捉襟见肘的辛酸。

在腾讯公益一篇推文下的留言区，大家也都纷纷写下了自己的坚持历程。

他们的坚持，给许多大病儿童家庭带来了希望，每一笔手术费的聚集，都是一个小生命的重生；

他们的坚持，让许多女童获得了用知识改变命运的机会，每一笔学费后面所代表的，或许就是未来生活的天壤之别；

他们的坚持，守护了几千名抗战老兵的尊严，他们为这个国家留下的每一滴血，都能够被记得

有的坚持，可以让自己变得更加优秀；而有的坚持，可以帮助他人驱散阴霾。

1、坚持吃早餐。早餐必吃，对于一个热衷于健身的人来说，没有什么比吃早餐更重要的事了，早餐不仅会影响全天的状态，也会深刻影响你的体型气质。

2、坚持锻炼。保持锻炼，让身心一直保持一个良好的状态。人们常说身体和灵魂总要有一个在路上，在宇宙的长河里，人类太过渺小，享受人生的意义，你必须有一个强健的体魄，健身带给你的不仅仅是汗水还有持久的快乐。

3、早睡早起，不熬夜。尽力让自己每天11点准时上床睡觉，早上闹钟一响，缓冲几分钟，就立马起床，绝不拖沓。好的作息不仅仅可以保持精力充沛，更重要的是保证健康。

4、认真刷牙。有条件建议买电动牙刷，并不是说电动牙刷比普通牙刷刷的干净，最重要的一个原因是因为电动牙刷有时间保障。之前也推荐过这款超级棒的电动牙刷，我自己也购买使用了一段时间。罗曼这个牌子专注口腔产品研发已经有17年历史了，截止于2021年，已获得近300多项产品专利，所以说产品绝对值得信赖。我买的白桃色，颜值在线，手感很好又静音，我之前也一直在用电动牙刷，感觉比手动牙刷更舒服。这款电动牙刷洁净力超级强，内置磁悬浮声波马达，清洁率高出手动200倍。去渍显白效果也是很好，实验报告证明，使用4周牙齿亮白度能提升38.3%，小可爱们有福了，再也不用担心漏出小黄牙。最最重要的是它的续航能力很不错，3350mAh电池容量，外出不用担心没电。大家也可以买情侣款，跟相爱的人一起呵护牙齿健康。

7、断绝无意义的社交。毫无意义的饭局、拼多多的砍单社交果断拒绝，无效的社交只会浪费你的时间精力，久而久之深受其累。

8、定期跟家里人打电话。跟家里人分享你的生活，减少家人的担心。要知道孝顺跟感恩不是物质的回报，而是是感情的温暖维系。

9、拒绝拖延，保持执行力，今日事今日毕，对自己严格要求，有目标就要让自己立刻马上行动起来，这样也会让自己在工作之余有更多享受生活的时间。

10、坚持记账，坚持定投基金。一直在用一个叫钱迹的App，详细记录自己的每一笔开销，时刻保持对自己每一笔开支有清晰的概念。至于理财是从大学第四年的时候开始定投基金，当然在这里我并不是提倡你立马就买基金，只是想告诉大家投资的学习很有必要，毕竟，投资的都是真金白银，没有任何准备就参与到基金投资中，无疑于脑子一热进赌场，对自己的钱都是极其不负责的行为。我大一的时候因为认知的错误，迟迟不敢购买投资产品，直到大四才开始学习投资，现在发现越早学习投资其实真的会带来不一样的收获。这里推荐学习一些性价比高的理财课程，价格很亲民而且是北大金融教授15年以上的基金、股票投资实战经验总结。有需要的朋友不妨试试看，学完之后你对投资理财的认知肯定会提升一个等级。