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怎么治拖延症? 第1页

  

user avatar   wu-jia-zheng-18 网友的相关建议: 
      

四个动作可以防治拖延症,

1.想想自己的急要任务是什么?盘点进度差距多少天?

2.停止胡思乱想,更不要问漫无边际的问题,毫无帮助。

3.关掉手机和电脑,确实收好至少三天72小时不开机,把进度赶上并超前一周七天168小时再开机,否则不开机。

4.以上如果做不到,把手机和电脑拿去最近的派出所,请所长保管。

做了做到位肯定不拖延,做不到问了白问,说了白说。




  

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