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如何克服自己的拖延症+懒癌晚期? 第1页

  

user avatar   jupingxiaowangzi 网友的相关建议: 
      

你这一刻是否会拖延,取决于你这一刻的思维模式。

导致你不拖延的思维模式:

  1. 即刻行动:种一棵树最好的时间,一个是十年前一个是现在。
  2. deadline:卧槽!马上就要火烧屁股了,再不开始就要被批斗了,运气不好还得当众被骂。 不行!这太丢脸了,马上就开始,不管怎么滴,先完成再说。
  3. 兴趣驱动:这是我喜欢做的事情,本身就是一种享受。真好,我有强烈的创作欲望去表达,还能顺便赚点钱。
  4. 完成奖励:今天有部很好看的院线电影,完成这个就能去看,算是犒劳自己。

导致你拖延的思维模式:

  1. 完美主义:这件事情我一定要做到完美才行,现在感觉还没准备好、没想清楚,我得先缓缓,这次可一定要拼尽全力了,让大家都感到惊艳才行。
  2. 害怕失败:这个事情我没做过,搞砸了怎么办?感觉好难啊,我会不会能力不够?做不好会被老大骂吧?这次还得当众演讲,做不好岂不很丢脸?不行不行,这样想心里太压抑了,先上网看些搞笑的内容缓解下心情。
  3. 我是被迫的:我一点也不认同这项工作,被布置任务的时候,怎么就没勇气去反驳呢......哎,我对这件事不感兴趣,这件事情方向就是错的。为了工资/学业,非得做才行,但得等其他想做的事情完成再说。诶,今天好像更新海贼王漫画了,等我看完这个先.......

拖延那一刻,你是怎么想的?

“拖延”与“即刻行动”的距离,只差思维模式的一点转变。




  

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