作为上班族，对足球很热爱，怎么从零基础开始让水平达到低端野球场中上游水平？ 第1页
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caijust 网友的相关建议:
低端野球场上游水平啥水平？
比如踢个野球各种过人各种骚，所以这种人是上游水平；但是基本功不够扎实，对身体对抗很敏感，被上手时就没办法骚了，所以低端
要达到这种程度非常难。除非身体条件很好，不然一年时间系统训练都绝对不够
但我有一法，只要你身体条件不太差，3个月或者半年就能做到低端中的上游
很简单，找准定位。把自己定位为一个破坏者，纯防守者。
你需要的只是认真。除了认真，其余都不重要。认真的对待每一次防守，对自己区域的球或者人做到只要应该跟就一定跟
重心压下来，跟跑每一次防守，每一次区域内的对手接球你都第一时间逼上去
把这些基本的应该的防守习惯，做到位，你就能在野球场成为防守大神
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