孩子需要你，工作需要你，作为职场妈妈、职场爸爸的你，在家办公的状态是怎样的？ 第1页

我两年前开始自由职业，一直都是在家工作。我之前是个不要命的工作狂，全年无休，只有生病住院才能稍微休息一下。

我是育儿类自媒体+电商，在放假前的工作时间表原本是下面这样的。（现在的区别就是娃在家里，带娃时间更多，工作时间少）

9：30 开始一天的工作，回手机消息，写文章或者处理其他事务，比如在群里回答问题或者陪聊。
12：30 吃午饭，十分钟解决，饭后休息一会儿然后继续工作。
16：30 阿姨接娃回家了，阿姨能帮忙带一会儿，所以我还可以工作。
17：30 晚饭吃完，陪娃读书和玩。
20：00 给娃看动画片或者上网课，我可以在电脑上工作一会儿，处理公众号发文之类的。动画片看完以后把她交给宝爸带。
21： 00 在群里讲课，每周讲两次。不讲课的时候我会做别的事情，反正活永远干不完。
21：40 哄睡
22：40 出房间继续工作
01：00 睡觉（有时候甚至两三点钟睡，现在怕死，不敢了，十二点以前得睡）

不夸张地说，我除了吃饭睡觉带娃，就是工作，几乎没有任何娱乐或者线下社交。

因为自由职业就是多劳多得，我刚起步挣得少，还得养人，一旦停下来，就会入不敷出。

天天面对电脑手机，我自然是颈椎病严重，每周都要跑医院理疗推拿针灸，还有一些别的小毛小病。

结果，我在年前去医院看颈椎病时，被传染了乙流，发展成了肺炎，住院六天。万幸的是，不是冠状病毒，而且在冠状病毒大爆发之前就出院了。

当时我居然在想，我终于可以有理由休息了！而且我在快递停发以后才生病，一月份的公众号也已经发完了，真是老天照顾我。这样就不会影响工作了！

虽然见不到娃很痛苦，但我足足两个星期不用带娃（出院在家隔离了一星期），也是前所未有的轻松。

期间我在病床上一边吊盐水，一边用一只手在知乎写文章，但那工作强度不算啥。

去年一月我也住过院，割子宫息肉，全麻醒过来没多久就开始回工作消息，而别的病人都在看剧。这节奏我都习惯了。

知乎文章搞定后，我开始放飞自我了，把这一年想打而没空打的游戏都打了，最后甚至玩起了三国杀……

但是，在我放飞的时候，我的同行个个都在加班加点工作，拼命发文。我们这行真的是不存在假期的。

我的群管小姐姐可能看不下去了，每天给我推送同行的文章，暗示我落后了。

其实我很想写啊，但是隔离期过了以后，娃天天呆在家里，我得带，咋办呢？

所以现在我就趁娃睡午觉和晚上睡着后拼命写。虽然还是比同行慢两拍，但我尽力了就好。自从我身体恢复，解除隔离以后，发文频率算是合格了。

昨天晚上，在因为肺炎咳嗽而停课一个月以后，我也终于恢复了讲课，虽然我声音很奇怪，讲两句还得停下来偷偷咳两下。

一切开始重新步入正轨。

我觉得，在家工作就像一根发条，靠自制力和焦虑才能维持紧绷。一旦松下来，再想拧紧就会很费力。

但是，如果时时刻刻都绷得太紧，发条会断掉，很难再恢复如初。

朵朵还小，不能没有妈妈，所以今年开始我一定要惜命，也想提醒所有的拼命三郎和三娘们，文章永远写不完，钱也挣不完，来日方长。

特殊时期，更要爱惜自己。记得在家多拉伸，跳跳操，保证营养和睡眠，把身体调理好，不要给医务人员增加负担，就是对家庭对社会最大的贡献！