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高二学生如何调整精神状态? 第1页

  

user avatar   jupingxiaowangzi 网友的相关建议: 
      

谢邀。最简单粗暴的回答已经有知友给出:早点睡。

但我想你会在知乎提出这样的问题,想必是有些深层次的困惑。

在步入高中后,精神状态会变差,往往是你的思维方式没有随着外在情况的变更及时做出调整。说些个人的tips:

1、认清自己:你的精力不是无穷尽的,不要肆意挥霍。

这是个很简单的道理,但多数时候都我们总太过乐观,总以为自己永远是精力充沛的那个。然而遗憾的是,随着我们的年龄增长,我们的精力状态整体还是趋于下行的。

2、健身/锻炼的习惯会使你受益一生。

相比初中生活,高中的升学压力更大,往往是每天都与习题为伴,脑力思考频繁,运动锻炼匮乏。希望你能劳逸结合,人生多数事情过犹不及,不要因为紧张的学习环境,忽略了作息习惯、运动习惯的重要性,他们是能在你人生更加宽广的长度上,带给你更加充沛精力的。

你还年轻,还处于花样年华,可以多尝试多试错,但不要以牺牲健康为代价,自由和健康永远是最重要的。




  

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