高二学生如何调整精神状态？ 第1页
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jupingxiaowangzi 网友的相关建议:
谢邀。最简单粗暴的回答已经有知友给出：早点睡。
但我想你会在知乎提出这样的问题，想必是有些深层次的困惑。
在步入高中后，精神状态会变差，往往是你的思维方式没有随着外在情况的变更及时做出调整。说些个人的tips：
1、认清自己：你的精力不是无穷尽的，不要肆意挥霍。
这是个很简单的道理，但多数时候都我们总太过乐观，总以为自己永远是精力充沛的那个。然而遗憾的是，随着我们的年龄增长，我们的精力状态整体还是趋于下行的。
2、健身／锻炼的习惯会使你受益一生。
相比初中生活，高中的升学压力更大，往往是每天都与习题为伴，脑力思考频繁，运动锻炼匮乏。希望你能劳逸结合，人生多数事情过犹不及，不要因为紧张的学习环境，忽略了作息习惯、运动习惯的重要性，他们是能在你人生更加宽广的长度上，带给你更加充沛精力的。
你还年轻，还处于花样年华，可以多尝试多试错，但不要以牺牲健康为代价，自由和健康永远是最重要的。
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