为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？第1页

1 2

wang-xian-nan-da-tian-cai 网友的相关建议:

(仅讨论部分中老年父母)

人在无法改变现实的时候，就只能疯狂的相信和输出让自己的现实不那么悲剧的价值观。

自己没经济能力没社会资源，硬把孩子生下来。就会疯狂的在家庭群转发各种“寒门出贵子”、“越努力越幸运”的鸡汤。这些家长不是忽悠孩子，她们是真的相信这些价值观，不相信能怎么办？

告诉孩子、告诉自己自己是明知孩子生下来要度过艰辛痛苦的一生，还是告诉孩子她们是为了自己自我实现、自我增殖的需求把孩子生下来吗？

自己青春期性压抑得要死，要生孩子了相亲成家，就会热衷于给孩子搞青春期禁欲，“抓早恋”。家长也不是不向往爱情，而是如果他们不给孩子禁欲，那自己那压抑而且大概率没啥意义的青春算什么？喂了狗吗？

还什么“高中只有一次”，人生也只有一次，青春期也只有一次。一天能导七次管的年纪不找对象，等到半软不硬了趴着无力的抽抽几下来怀念青春吗？谁的青春都只有一次，自己的青春已经喂了狗，就别把孩子的青春也往狗嘴里送。

健身也是一样的道理。自己年轻的时候没有机会体育运动、营养跟不上，人到中年一个个肚子滚圆插着四根棍儿一样的肥软胳膊。老了就会热衷于什么“文质彬彬”、“男儿无丑相”。他们年轻时候，房间墙上贴的也是体育明星和各种神仙世代的女明星。会不知道什么样的好看什么样的丑吗？

二十几岁开始健身，把好身材保持到四五十岁，和在四五十岁把肥软虚弱松垮的身材练好，难度和需要付出的努力根本不是一个量级。别浪费自己的青春。

补充一个比较冷门的小代沟，有很多中学生大学生主诉腰痛来看病。父母爷爷奶奶听到腰痛，就让换硬床，越换越痛，晚上拉到急诊来应付应付。

一问小姑娘，睡觉的时候屁股都把腰顶到天上了，腰不疼就活见鬼了。现在的年轻人发育的普遍比较好，尤其是腰臀这一块，不管男生女生曲线都比老一辈明显。很多腰痛不是床太软，而是太硬导致的腰肌紧张。

跟家属说回去选择不要太硬但是有支撑性的床，把腰窝填起来。家长一脸狐疑的问“小孩子哪里有腰”。我只能一遍解释腰椎曲线，一边心想“没有腰没有臀还自带肉垫不需要支撑的是你们吧”，就挺无语的。

这个“腰痛睡硬板床”该好好科普一下了。

ayano-96-36 网友的相关建议:

多年前还在医学院读本科的时候，家里正好有一位亲戚住院，就是那种常见的普通老人，有一点文化，但没有什么主见。

作为当时正好放假在家的医学生，自然是被拉去照顾病人了。

看了一下病例单，嗯，小腿骨折，没有糖尿病，没有肾脏疾病。

“阿姨，您每顿多吃点肉和蛋吧，您这40kg的体重，每天最少也要补充36.8g蛋白质才能维持免疫系统的正常运转。”

阿姨的头直接摇得跟拨浪鼓似的:“啊不行不行不行不行，这怎么行呢？你说的那些是零食，没有营养的，这修养身体呀，得喝粥，得吃五谷杂粮！”

见我被说得一脸懵逼，阿姨露出了又得意又嘲讽的笑容，仿佛在说“你一个学医的居然连这都不知道？”

于是阿姨又带着骄傲的笑容给我这个无知的晚辈“科普”养生知识:

“我这毛病啊，经常浑身发冷，这是气血虚，气血虚导致阴气过剩，所以才浑身发冷，”

“养气呀，得喝小米粥，再熬点红枣在里头，补血呀！”

“气血足，那精气神就好啦，精气自然而然从五脏六腑扩散到全身，这病，自然而然就好啦！”

阿姨，您这浑身发冷，其实是发低烧的一种表现。由于你常年处于蛋白质匮乏的状态，免疫系统根本难以正常运转，不得不通过升高体温来消灭一部分病原菌。

您的体温比气温高出太多，所以皮肤上的温觉感受器误以为周围的环境“很冷”。

见我没反应，阿姨以为我被这先进的养生知识深深地震撼到了，便不再谈论“医学知识”，转而唠嗑起了家常:“最近我那小孙子学起了打篮球啊，我们小区篮球场经常是空的，你知道附近哪有人多的篮球场吗？”

“知道啊，公园旁边那体育馆人挺多的，有时候老外的职业球队也会来借场地，跟他们打球进步很快的”

阿姨本来仰躺在床上，一听这话立刻垂死病中惊坐起，眼珠子瞪得浑圆:“那怎么行？人家外国人是吃牛排长大的，从小牛肉当饭吃牛奶当水喝，中国小孩怎么跟人家比？”

卧槽，原来阿姨您知道蛋白质的重要性啊？！说好的养气修仙呢？

“听说你们精神科大夫特别轻松，每天就跟病人聊聊天儿，卖个药就是了？”阿姨继续没话找话。

对，阿姨，我就是个臭卖药的。

我一点医学常识都没有，求求您别问我了。

插入一点题外话。

鉴于希望我提供心理咨询的知友越来越多，我在此统一回复一下。

由我提供的心理咨询全部免费，是的，免费。

但不用在私信里问我“在吗”“我可以请你咨询一下吗”一类的话，在关注我后，直接把您的问题、现在的感受或者其他您想让我知晓的事发给我就好。

我可以在此保证，每一条私信我都会一字不差地看完，回复您只是时间问题。如果暂时没有回复，只能说明我现在正在处理其他的事，而不是看见了故意不回哈。

回复的顺序仅按照时间先后顺序，即先来后到。

那么现在，请问你需要我什么帮助吗？或者未来需要吗？

ning.mao.wilson 网友的相关建议:

别污蔑老一辈。我姥爷今年八十多岁了。

yang-fan-73-66-74 网友的相关建议:

先别忙着喷老一辈。

题主不妨发一些运动员的照片或者视频给他们看看，比如

基普乔格：

苏炳添：

吕小军：

这几位用肉眼一看，就不是常人的体形，对吧，

如果家里老一辈还是觉得，这都练畸形了，

得，没治了，你跟他讲不通的。

但如果他觉得以上都可以理解，他说的畸形是指这种：

那么这很正常，

因为这才是普通人的审美观和价值观。

我是一名健身教练（注：不是健美/健体教练），日常我很喜欢和不怎么运动锻炼的普通人，交流关于这些问题的看法，结果会发现，普遍情况就是上面讲的，大家对于各个项目的运动员身材，接受度是很高的，

但大多数人对于健美/健体，是欣赏不能的。

题主也很有可能犯了这个错误，你以为你在“健身”，其实你在“健美/健体”，

为什么它不能被大众所普遍接受呢？

其实在它诞生之初，接受度还是很高的，并没有像现在这样，越来越成为一个小圈子，圈地自嗨的项目：

我这里有一些珍贵的，各个年代健美选手的照片，从中可以一窥它的发展轨迹：

好了，你觉得它的发展路线，是越来越“美”，

还是越来越“巨大夸张”？

如果答案是后者，恭喜，你拥有正常的审美观和价值观。

为什么我们会觉得，运动员的身材可以接受，而健美就不能？

因为在我们潜意识里会默认，肌肉和线条，是一具健康的，运动能力上佳的身体，所带来的必然结果和特征，

一旦你有肌肉和线条，我们就默认，它的主人，是健康的，运动能力上佳的，

所以我们觉得它美！

而“健美健体”爱好者，你追求“形体美”并没有错，但你的逻辑是错的，

并不是因为你获得了肌肉，所以自然就获得了健康，运动表现，

而是你的身体健康，运动表现提升，自然就收获了肌肉，还有形体美，这样的副产品，

所以健美健体这个项目，本质上是，他们并没有获得与肌肉相匹配的健康水平和运动能力，甚至是以它们为代价，来获得更多的肌肉，更低的体脂。

——这可不是“健”，

健是什么意思呢？健康，健壮，

如果你运动锻炼的目标，是为了提升健康水平和运动表现，这才是健身。

打个比方：

动物也都爱美，比如雄狮长出威武的鬃毛，孔雀长出绚亮的尾羽，

因为这代表了：

我很健康，我很强壮，快来和我交配吧！

可如果有这么一只孔雀，它把所有资源都用来长出漂亮的尾羽，

结果母孔雀眉来眼去一番之后发现，是只病秧子不说，还性无能，

狗日的你搞这，这不浪费老娘的表情么？一个意思。

所以，如果题主练的是“健美/健体”，被家里老一辈喷，就不难理解了，

你以为你在健身，其实不是，

健身健身，重点是健，你有没有获得与肌肉相匹配的健康水平和运动能力？

这是劳动人民最朴素的审美观和价值观的体现。

xie-yi-wei-57 网友的相关建议:

不止老一辈，重点是“大多数国人认为泛健美式训练的身材和常人有些不一样”。

这“不一样”的判定尺度不同，对待方式也就不太一样。

比较看不惯的人就会用“畸形”这类负面词汇来描述。

整体上，东亚文化不太待见肌肉非常发达的体型。

看到这一条请不要抱怨什么“观念落后”、“不懂审美”。

东亚，尤其是我国汉族为主体的审美是数千年传承下来的，自从汉族商周代开始全面转为农耕文明以及之后的科举制度等，就注定了中华文明不太待见过于孔武张扬的身体形态。

但不喜欢过度发达的肌肉不代表就一定喜欢瘦弱纤细的体格(瘦弱的小鲜肉审美是这几年对方势力催生出来的，只是有上升势头，谈不上主流审美)。

西方近年的肌肉型审美也未必就代先进文明(比如，其中有一定比例是好莱坞电影工业肌肉文化的洗脑，是不是？)

走两个极端看待事物是小孩子的水平。

我国大部分民众还是比较欣赏健康有活力，略有不夸张肌肉的那种体型。

基本上，男性上限彭于晏，李现正正好，至于女性，主要在于没赘肉，巨大的屁股与带肌肉的身体还是比较小众的。

还有，题主又犯了一个知乎上“半吊子健身爱好者”常见的错误。

那就是，把健美与健身混淆。

健身是大得多的母集，健美只是其中一个子集而已。

所以，这个问题的标题应该改成“为什么老一辈认为健美式训练练出来的体型是畸形？”

普拉提、有氧运动、太极、街健、综合体能训练都是健身，而健身的诸多体系里，除了健美等体系，其他体系练出的体型身材一般不会有悖于东亚审美，比如一个人一周花5小时运动健身，在游泳、自行车、体操类训练、抗阻训练上平均分配时间，再加上饮食不放纵，那么他的身材几乎肯定是令身边人夸赞的。

如果你认定了健美文化，那么请拥抱你的小圈子，从小圈子里获得认同、赞美。出圈以后因张杨被“暴打”，那是你自找的。

采用健美式训练的人，往往都会继发“孔雀病”，表现为路过镜子就要照，想办法让别人看见自己练出的大胸、巨臂、翘臀，睡觉摸到自己的腹肌就美滋滋，觉得大腹便便的人弱爆了。但这类行为在常人看来就是显得怪异，莫名啊。

(我年轻时也得过这种“孔雀病”)

健美爱好者还常常“自我感动”或“被触发式感动”，自己练完累的瘫倒，泡上蛋白粉，刷一会手机上那些健身口水公众号(这些号除了抄袭洗稿外，小编极大概率就是四肢纤细肚子三层肉的肥宅)，看一些“40岁辣妈举铁两年逆袭，鼻血身材喜得狼狗小男友”、“肥宅的你，知道中国健身的肌肉男多难得吗”之类文章，再在几个健身群里交流一番，深化对小群体的认知。

没过多久，健美爱好者往往越来越看不起不练的人了，圈外人看他也越发觉得“奇怪”。

最后，我奉劝大家不要试图去不欣赏你的人群面前炫耀、嘚瑟，那只会引起他们的反感，继而语言失和，都不爽。

世界是多元的，但在移动互联网泛滥的今日，世界又让民众陷入更狭隘之中。你认为别人狭隘或沙比，别人何尝不这样看你。

所以，请待在自己的圈子里与同类happy，过好这一生。

maomaobear 网友的相关建议:

不是有胸肌不好，不是能看出腹肌不好。

衣服模特也有胸肌，有腹肌。问题是你有模特的比例没有？

为什么不用施瓦辛格的样子开模做衣服架子？

说明大众审美的好身材不是那个样子。

你的比例不能畸形，有胸没背，有上身没下身，看上去都会很奇怪。

还有个身高和纬度匹配的问题。

有多高你练多粗是有好看比例的。

太细太粗都不好看。

lu-luce 网友的相关建议:

即使是美队，也只有在需要拍戏的时候，临时锻炼一下。

平时也是身体表面有脂肪的。

健身出来的身体表面脂肪很少的状态，本来就是身体处于亚健康状态。

畸形还是不畸形。电视节目说了不算。社会观念说了不算。科学说了算。

keo-72 网友的相关建议:

田径运动员啥身材？有人觉得他们肌肉畸形吗？

游泳运动员啥身材？有人觉得他们肌肉畸形吗？

足球篮球运动员啥身材？有人觉得他们肌肉畸形吗？

乒乓羽毛球运动员啥身材？有人觉得他们肌肉畸形吗？

哪怕是距离“畸形感”最近的举重运动员都啥身材？有人觉得他们肌肉畸形吗？（女举重运动员倒是有不少人看着不舒服的，但那种观感也是一种近似与肥胖的不健康感，也不是畸形感。）

诸如体操、单双杠、花滑这类的我就不拿来欺负你们了。

肌肉是用来干什么的？是用来运动、发力的。那么适合运动、发力的肌肉形状和身材，就是好看的。所以人们会自然的认为那些运动员身材肌肉很好看。

而健美圈子追求的是啥？就是完全不考虑实用需求的大，甚至要用过低的体脂来进一步强化这种视觉效果。

体脂过低对于运动有什么负面影响懒得细说，但笼统点说，健美比赛所展示的那种身材，其体脂率完全可以被评价为“不健康”。人们看到“不健康”的体态感到不舒服不是很合理么。

再说“大肌霸”这种追求。“在不考虑本身的功能的前提下一个劲往大里长”的生理组织，是啥呢？这不就是癌变的组织么？这种东西引起人的生理反感不是天经地义？

我就直说吧，现在的“健美”审美，和以前欧洲的勒细腰，中国的裹小脚一样，都是人为硬凹出来的审美。所以健美身材只有健美圈子的人才接受，是因为只有进他们圈子的人才会自觉的自我驯化接受这种审美，没进圈子的人自然不吃这套。

顺便，“健美”跟普通的健身不是一码事。尽管现在很多所谓的“健身”其实都是在往健美方向搞（因为搞出那种“不自然”的畸形形态才更能显出“健身”的成果），但两者归根结底是不一样的。

况且正常健身想练成那种让人觉得畸形的健美身材，可不是个简单的事。

bo-le-89-97 网友的相关建议:

过于真实

我姨娘一直以为我的胸肌是乳房发育，经常让我去医院瞧一瞧开一些药吃

姨娘:你不要吃那个蛋白粉了，越吃你奶子越大

我:我就是要它大啊?

姨娘:你是不是喜欢男的了？

我:不，我没有！

xue-ding-e-de-mao-33-37 网友的相关建议:

记得在London时，撞到一个旅行团

妹子指着我和基友们喊

“Korea！”

我和我的基友们一时没听清，我随口回了句

“What？”

妹纸瞪大眼睛又开心叫着

“欧巴？欧巴！欧巴！”

虽然同是黄种人，我还是很谨慎

“uh…Excuse me.r u is japanese？”

“No.I'm chinese.”

“你会中文早说啊，这就不更方便交流了吗？”

妹纸哽住了，到现在我还记得那表情

为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？的其他答案点击这里

1 2

为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？第1页

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？ 第1页

相关话题

前一个讨论

下一个讨论

相关的话题

为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？第1页