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如何从现在到明年夏天瘦到 105? 第1页

  

user avatar   bobo-14 网友的相关建议: 
      

身高178,体重最高时候飙到155,两周内减到135


快速减肥的话,第一要累,第二要饿,第三要坚持,基本是个毁身体的事情


但是你的目标是夏天之前,那么还远


个人的饮食习惯是根据自身”当前“的体重需求来形成的


你要习惯少吃,习惯不吃


习惯累习惯运动


习惯少休息,而且坚持


瘦的比猴都快


一般情况,有些人立志要减肥还是胖的原因只有两个:没毅力;没决心


有人赞,贴张图,赞同前面回答的:不要追求体重,你要的是体型




  

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